Blog

Ultradźwięki (sonoterapia), Porady eksperta

Fonoforeza – wskazania, przeciwwskazania i polecany sprzęt

Fonoforeza to powszechnie stosowany w fizjoterapii zabieg, który przyspiesza leczenie. W jakich przypadkach się go stosuje, a co wyklucza jego użycie? Wszystkie najważniejsze informacje na temat ultrafonoforezy oraz polecane aparaty do tej terapii znajdziesz poniżej.

Czytaj dalej

Drenaż limfatyczny, Porady eksperta

Limfodrenaż w domu lub gabinecie – polecamy skuteczny sprzęt

Limfodrenaż (drenaż limfatyczny, masaż uciskowy) to popularny, bezbolesny i relaksujący zabieg stosowany w nowoczesnej fizjoterapii i kosmetologii. Można go wykonywać także w domu. Sprawdź, na czym polega, jakie można dzięki niemu osiągnąć efekty i które aparaty polecamy do limfodrenażu profesjonalnego oraz domowego.

Czytaj dalej

Porady eksperta

Zerwane ścięgno – przyczyny, objawy, leczenie oraz rehabilitacja

Zerwanie ścięgna to kontuzja polegająca na całkowitym przerwaniu włókien ścięgnistych, odpowiadających za połączenie mięśnia z kością. Uraz ten dotyczy przede wszystkim kończyn dolnych – najczęściej najsilniejszego ścięgna, czyli ścięgna Achillesa, a także ścięgna w kolanie. Jakie mogą być przyczyny zerwania ścięgna? Czy w przypadku tego uszkodzenia zabieg chirurgiczny to jedyna skuteczna metoda? Jak wygląda terapia […]

Czytaj dalej

Porady eksperta

Guzki Schmorla: operacja, fizykoterapia czy ćwiczenia?

Usłyszałeś diagnozę i martwisz się o swój kręgosłup? Guzki Schmorla nie są powodem do niepokoju – ma je wiele osób, które żyją z nimi wiele lat bez żadnych objawów, a diagnozuje się je często przypadkiem, przy innych problemach. Co to są guzki Schmorla i w jaki sposób się je leczy? Zapraszamy do lektury.

Czytaj dalej

Porady eksperta

Ruch ekscentryczny, koncentryczny i izometryczny – rodzaje pracy mięśni i treningu

Efektywny, zdrowy trening nie tylko zawiera rozgrzewkę, rozciąganie i ćwiczy – w mniejszym lub większym stopniu – wszystkie partie mięśni, ale także ma zachowane odpowiednie proporcje różnych rodzajów pracy mięśni. Sam ruch ekscentryczny, choć najbardziej wymagający, nie zapewni tkankom odpowiedniego rozwoju. Czym charakteryzują się poszczególne fazy ruchu i jak je dobierać, by ćwiczyć skutecznie? O […]

Czytaj dalej

Porady eksperta

Splot ramienny (barkowy) – budowa, uszkodzenia i rehabilitacja

Splot ramienny składa się z wielu przeplatających się nerwów. Jego uszkodzenie może więc mieć bardzo różną skalę i charakterystykę. Zawsze jednak kluczowa jest szybka konsultacja ze specjalistą oraz wdrożenie rehabilitacji. Jakie objawy powinny nas niepokoić?

Czytaj dalej

Porady eksperta

Protruzja – czym różni się od przepukliny krążka międzykręgowego? Metody leczenia i ćwiczenia

Dyskopatia, protruzja, przepuklina dysku – to wszystko terminy, które trudno rozróżnić osobie bez medycznego wykształcenia. Co to jest protruzja, jak ją rozpoznać i jak wygląda jej leczenie? Tego wszystkiego dowiecie się z naszego artykułu.

Czytaj dalej

Porady eksperta

Shin splints – ból piszczeli u biegaczy. Rozróżnienie schorzeń i metody leczenia

Martwi Cię ból piszczeli podczas biegania? To może być shin splints, bardzo powszechny problem wśród biegaczy. Pod tą nazwą kryje się kilka różnych schorzeń podudzia. Z naszego artykułu dowiesz się, jakie są ich objawy i w jaki sposób się je leczy.

Czytaj dalej

Porady eksperta

Trening osób starszych – dlaczego warto wybrać trening inercyjny?

Czym jest trening inercyjny i w jaki sposób może pomóc osobom starszym? Przedstawiamy działanie EPTE Inertial System oraz efekty treningów, poparte nie tylko informacjami teoretycznymi, ale też konkretnymi badaniami, które zostały przeprowadzone wśród seniorów. 

Czytaj dalej

Ultradźwięki (sonoterapia), Porady eksperta

Zastosowanie ultradźwięków w fizykoterapii i kosmetyce

Ultradźwięki w fizjoterapii wykorzystywane są przede wszystkim ze względu na działanie przeciwbólowe i rozluźniające mięśnie, ale posiadają więcej zastosowań. Co więcej – terapia ta stosowana jest także w gabinetach kosmetycznych, m.in. w postaci peelingu kawitacyjnego i sonoforezy. W artykule opisujemy działanie i zastosowanie ultradźwięków.

Czytaj dalej