{"id":10079,"date":"2021-06-11T10:04:16","date_gmt":"2021-06-11T08:04:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=10079"},"modified":"2021-06-27T16:06:22","modified_gmt":"2021-06-27T14:06:22","slug":"odnowa-biologiczna-a-nowoczesne-zabiegi-fizykoterapeutyczne-polecamy-sprzet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/odnowa-biologiczna-a-nowoczesne-zabiegi-fizykoterapeutyczne-polecamy-sprzet\/","title":{"rendered":"Odnowa biologiczna a nowoczesne zabiegi fizykoterapeutyczne – polecamy sprz\u0119t"},"content":{"rendered":"

Odnowa biologiczna to idea si\u0119gaj\u0105ca staro\u017cytno\u015bci, ale w ostatnich dziesi\u0119cioleciach oferta zabieg\u00f3w i wiedza na temat ich dzia\u0142ania znacznie si\u0119 poszerzy\u0142a. Jednym s\u0142u\u017c\u0105 one do relaksu oraz wypoczynku, innym do regeneracji i zwi\u0119kszania wytrzyma\u0142o\u015bci organizmu – te ostatnie zastosowania s\u0105 docenianie w sporcie wyczynowym. Sprawd\u017a, jakie metody i sprz\u0119t polecamy do odnowy biologicznej sportowc\u00f3w.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n\n

Odnowa biologiczna – co to jest i czemu s\u0142u\u017cy?<\/h2>\n

Plac\u00f3wki odnowy biologicznej, nazywane te\u017c SPA od \u0142aci\u0144skiego sanus per aquam (w dos\u0142ownym t\u0142umaczeniu \u201ezdrowy przez wod\u0119\u201d), to bardzo popularne miejsca odpoczynku i regeneracji, kt\u00f3re oferuj\u0105 r\u00f3\u017cnego typu zabiegi lecznicze, piel\u0119gnacyjne i kosmetyczne<\/strong>.<\/p>\n

Warto tu jednak zaznaczy\u0107, \u017ce metody stosowane w odnowie biologicznej wp\u0142ywaj\u0105 pozytywnie na zdrowie i odporno\u015b\u0107, ale nie s\u0142u\u017c\u0105 stricte leczeniu. Stosuje si\u0119 je, by wesprze\u0107 naturalne procesy regeneracji organizmu, dzi\u0119ki czemu pomagaj\u0105 usun\u0105\u0107 skutki przem\u0119czenia czy odzyska\u0107 sprawno\u015b\u0107 po urazie<\/strong> oraz szybciej wr\u00f3ci\u0107 do zdrowia i aktywno\u015bci. Dlatego te\u017c bardzo ceniona jest odnowa biologiczna w sporcie<\/strong>.<\/p>\n

\"Odnowa<\/p>\n

Dla wielu go\u015bci salon\u00f3w SPA podstawow\u0105 funkcj\u0105 takiej bioregeneracji jest relaks, odpoczynek, usuni\u0119cie nagromadzonych w ciele napi\u0119\u0107 czy wzmocnienie odporno\u015bci. Nieco inne priorytety maj\u0105 osoby, dla kt\u00f3rych jest to element z\u0142o\u017conego programu treningowego.<\/p>\n

Metody odnowy biologicznej stosowane u sportowc\u00f3w cz\u0119\u015bciej koncentruj\u0105 si\u0119 na przyspieszeniu regeneracji tkanek, zniwelowaniu efekt\u00f3w przeci\u0105\u017ce\u0144 i hartowaniu organizmu<\/strong>. To szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w sportach wytrzyma\u0142o\u015bciowych, dlatego popularna staje si\u0119 mi\u0119dzy innymi koncepcja odnowy biologicznej w pi\u0142ce no\u017cnej.<\/p>\n

Zabiegi odnowy biologicznej<\/h2>\n

Do tradycyjnych metod odnowy biologicznej zalicza si\u0119 masa\u017ce, k\u0105piele i saun\u0119<\/strong>. Jednymi z najpopularniejszych s\u0105 masa\u017ce klasyczne i sportowe, k\u0105piele pere\u0142kowe, wirowe, solankowe, a tak\u017ce hydromasa\u017ce oraz bicze wodne. Z czasem jednak oferty SPA zacz\u0119\u0142y poszerza\u0107 si\u0119 o inne zabiegi fizykalne.<\/p>\n

Odnowa biologiczna – metody fizykalne<\/h2>\n

Poni\u017csze nowoczesne zabiegi nie nale\u017c\u0105 do podstawowej oferty SPA. Odnowa biologiczna nastawiona na szerok\u0105 klientel\u0119 skupia si\u0119 na metodach, kt\u00f3re daj\u0105 poczucie g\u0142\u0119bokiego relaksu. Tymczasem najwa\u017cniejsze metody odnowy biologicznej w sporcie to w\u0142a\u015bnie zabiegi korzystaj\u0105ce z dobrodziejstw technologii i medycyny<\/strong>. W wi\u0119kszych salonach mo\u017cna niekt\u00f3re z nich znale\u017a\u0107, ale rzadko i z w\u0105sk\u0105 ofert\u0105, bo wymagaj\u0105 specjalistycznego sprz\u0119tu i wykwalifikowanego personelu.<\/p>\n

Drena\u017c limfatyczny<\/h3>\n

Drena\u017c limfatyczny to masa\u017c uciskowy, poprawiaj\u0105cy przep\u0142yw krwi i limfy, przyspieszaj\u0105cy regeneracj\u0119 oraz stymuluj\u0105cy metabolizm i oczyszczanie organizmu z toksyn<\/strong>.<\/p>\n

Stosowany bezpo\u015brednio po treningu zauwa\u017calnie skraca czas odpoczynku, a tak\u017ce dzia\u0142a rozlu\u017aniaj\u0105co na napi\u0119te, zm\u0119czone mi\u0119\u015bnie<\/strong>. Co wi\u0119cej, to jeden z niewielu zabieg\u00f3w, kt\u00f3ry mo\u017cna wykonywa\u0107 samodzielnie z pomoc\u0105 specjalnego aparatu.<\/p>\n

Szczeg\u00f3lnie polecamy seri\u0119 CarePump, bo urz\u0105dzenia s\u0105 kompaktowe, proste w u\u017cyciu i maj\u0105 zasilanie bateryjne, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna je zabra\u0107 ze sob\u0105 wsz\u0119dzie.<\/p>\n