{"id":10227,"date":"2021-09-06T08:00:17","date_gmt":"2021-09-06T06:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=10227"},"modified":"2021-09-06T00:44:08","modified_gmt":"2021-09-05T22:44:08","slug":"fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/","title":{"rendered":"Fibromialgia &#8211; objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne"},"content":{"rendered":"<p><strong>Fibromialgia to do\u015b\u0107 tajemnicza choroba. Wci\u0105\u017c nie znamy jej bezpo\u015brednich przyczyn, cho\u0107 specjali\u015bci identyfikuj\u0105 pewne czynniki ryzyka. Przez podobie\u0144stwo do innych chor\u00f3b jej diagnoza jest trudna, cz\u0119sto zajmuje sporo czasu. Jak si\u0119 leczy fibromialgi\u0119 i czy jest wyleczalna? O tym piszemy w artykule.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n\n<h2>Co to jest fibromialgia?<\/h2>\n<p>Fibromialgia (w skr\u00f3cie FMS, od ang. fibromyalgia syndrome) to choroba reumatyczna tkanek mi\u0119kkich, kt\u00f3ra mo\u017ce mie\u0107 posta\u0107 miejscow\u0105 lub uog\u00f3lnion\u0105. Jest <strong>zwi\u0105zana z nieprawid\u0142owym odczuwaniem b\u00f3lu<\/strong>, dlatego najbardziej charakterystycznym objawem tego schorzenia jest <strong>przewlek\u0142y b\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w z punktami tkliwymi, czyli szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwymi na dotyk<\/strong>. Przyczyny fibromialgii nie s\u0105 znane, odkryto jednak czynniki sprzyjaj\u0105ce rozwojowi problemu.<\/p>\n<p>Ze wzgl\u0119du zar\u00f3wno na trudno\u015b\u0107 dookre\u015blenia przyczyn, jak i na du\u017c\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 objaw\u00f3w, cz\u0119sto podobnych do innych chor\u00f3b, <strong>fibromialgia jest zwykle diagnozowana bardzo d\u0142ugo<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-10229\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fibromialgia.jpeg\" alt=\"Fibromialgia - przewlek\u0142y b\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fibromialgia.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fibromialgia-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fibromialgia-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fibromialgia-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fibromialgia-189x126.jpeg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Fibromialgia &#8211; czynniki ryzyka<\/h2>\n<p>Jak ju\u017c wspomnieli\u015bmy &#8211; przyczyny tej choroby nie s\u0105 znane, jednak naukowcy odkryli\u00a0 czynniki ryzyka, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 prawdopodobie\u0144stwo jej wyst\u0105pienia. Mog\u0105 to by\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">\u015bredni wiek &#8211; najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 mi\u0119dzy 30. a 50. rokiem \u017cycia,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">p\u0142e\u0107 &#8211; cz\u0119\u015bciej dotyka kobiet,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">przewlek\u0142y stres lub silny uraz psychiczny,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">genetyka &#8211; prawdopodobnie ze wzgl\u0119du na geny odpowiadaj\u0105ce za dzia\u0142anie serotoniny,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">wyst\u0119powanie innych chor\u00f3b przewlek\u0142ych &#8211; zaka\u017anych lub autoimmunologicznych.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Objawy fibromialgii<\/h2>\n<p>Podstawowymi objawami fibromialgii s\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">b\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w (zw\u0142aszcza kr\u0119gos\u0142upa i du\u017cych staw\u00f3w), na kt\u00f3ry nie pomagaj\u0105 leki przeciwb\u00f3lowe,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">zm\u0119czenie, nieraz bardzo silne,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">brak energii do dzia\u0142ania,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">depresja.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Poza tym cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 takie problemy jak:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">zaburzenia snu i nastroju,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">wra\u017cliwo\u015b\u0107 na dotyk\/tkliwo\u015b\u0107 w konkretnych punktach,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">uczucie sztywno\u015bci,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">os\u0142abienie mi\u0119\u015bni,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">zaburzenia pracy uk\u0142adu trawiennego,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 p\u0119cherza moczowego,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">b\u00f3le g\u0142owy, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na bod\u017ace,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">problemy z koncentracj\u0105,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">dr\u0119twienie, mrowienie, marzni\u0119cie r\u0105k i st\u00f3p (mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 tak\u017ce zesp\u00f3\u0142 Raynauda, o kt\u00f3rym szerzej piszemy w artykule pt. <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/choroba-raynauda-i-zespol-raynauda-objawy-oraz-leczenie-fizykoterapia\/\">Choroba Raynauda i zesp\u00f3\u0142 Raynauda &#8211; objawy oraz leczenie<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<p>To tylko cz\u0119\u015b\u0107 mo\u017cliwo\u015bci, ale <strong>w przypadku fibromialgii najbardziej powszechne s\u0105 objawy neurologiczne<\/strong>.<\/p>\n<p>Warto zaznaczy\u0107, \u017ce wspomniana tkliwo\u015b\u0107 dotyczy bardzo konkretnych lokalizacji w okolicy karku, \u0142opatek, obr\u0119czy barkowej, l\u0119d\u017awi, po\u015bladk\u00f3w, \u0142okci i kolan. To na podstawie tych punkt\u00f3w fibromialgia jest zwykle diagnozowana przez lekarzy.<\/p>\n<figure id=\"attachment_10231\" aria-describedby=\"caption-attachment-10231\" style=\"width: 419px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10231 size-full\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/419px-Tender_points_fibromyalgia.svg_.png\" alt=\"Fibromialgia - punkty bolesne\" width=\"419\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/419px-Tender_points_fibromyalgia.svg_.png 419w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/419px-Tender_points_fibromyalgia.svg_-210x300.png 210w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/419px-Tender_points_fibromyalgia.svg_-179x257.png 179w\" sizes=\"auto, (max-width: 419px) 100vw, 419px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10231\" class=\"wp-caption-text\">Punkty bolesne sprawdzane przy rozpoznawaniu fibromialgii. \u0179r\u00f3d\u0142o: https:\/\/bit.ly\/3h4RuOF<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Czy fibromialgia jest wyleczalna?<\/h2>\n<p>Niestety <strong>fibromialgia jest chorob\u0105, na kt\u00f3r\u0105 nie wynaleziono jeszcze leku<\/strong>. Natomiast leczenie znacznie \u0142agodzi objawy. Je\u015bli jest odpowiednio wcze\u015bnie wdro\u017cone, mog\u0105 one nie by\u0107 odczuwalne przez bardzo d\u0142ugi czas.<\/p>\n<p>Jednak schorzenie to nawraca. Nie wp\u0142ywa ono na d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia, ale na jego jako\u015b\u0107 i to znacznie, dlatego tak wa\u017cne jest odpowiednie podej\u015bcie do jego leczenia.<\/p>\n<h2>Fibromialgia &#8211; leczenie<\/h2>\n<p>G\u0142\u00f3wnym celem leczenia jest <strong>poprawa jako\u015bci \u017cycia pacjenta<\/strong>. Jako \u017ce bezpo\u015brednia przyczyna choroby jest nieznana, leki s\u0142u\u017c\u0105 leczeniu objawowemu: wsparciu pracy uk\u0142adu nerwowego i neuroprzeka\u017anik\u00f3w, zmniejszaniu b\u00f3lu, poprawie jako\u015bci snu, rozlu\u017anieniu mi\u0119\u015bni. <strong>Nieod\u0142\u0105cznymi elementami leczenia s\u0105 te\u017c psychoterapia i fizykoterapia<\/strong>.<\/p>\n<h3>Fibromialgia a fizjoterapia<\/h3>\n<p>Najwa\u017cniejsz\u0105 metod\u0105 pracy z pacjentem z fibromialgi\u0105 jest kinezyterapia. \u0106wiczenia zmniejszaj\u0105 b\u00f3l i uczucie sztywno\u015bci, poprawiaj\u0105 nastr\u00f3j i zwi\u0119kszaj\u0105 ilo\u015b\u0107 endorfin. Zaj\u0119cia mog\u0105 obejmowa\u0107 marsze, jazd\u0119 na rowerze, p\u0142ywanie, treningi taneczne czy w wodzie &#8211; du\u017co zale\u017cy od innych chor\u00f3b, og\u00f3lnej kondycji i preferencji pacjenta. Terapia powinna mie\u0107 umiarkowan\u0105 intensywno\u015b\u0107 i by\u0107 bezbolesna.<\/p>\n<p>Poza tym korzysta si\u0119 tak\u017ce z takich metod fizykalnych jak:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">krioterapia og\u00f3lnoustrojowa,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">terapia fal\u0105 uderzeniow\u0105,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">magnetoterapia,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">terapia ultrad\u017awi\u0119kami,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">hydroterapia,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">laseroterapia,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">elektroterapia pr\u0105dami TENS.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ich dob\u00f3r jest zawsze zale\u017cny od konkretnego przypadku, nie tylko ze wzgl\u0119du na og\u00f3lne przeciwwskazania, ale tak\u017ce na to, jak pacjent reaguje na dany rodzaj leczenia &#8211; w przypadku fibromialgii jest to bowiem bardzo indywidualna kwestia. <strong>Zabiegi maj\u0105 dzia\u0142anie przeciwb\u00f3lowe, biostymulacyjne i rozlu\u017aniaj\u0105ce<\/strong>. Pomagaj\u0105 uzyska\u0107 i utrzyma\u0107 efekty, osi\u0105gane dzi\u0119ki pozosta\u0142ym metodom leczenia.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/6\/6\/266.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do terapii fal\u0105 uderzeniow\u0105 Rosetta ESWT\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-350x350.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">43900.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do terapii fal\u0105 uderzeniow\u0105 Rosetta ESWT<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/7\/6\/7\/5767.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1094-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-10-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5767-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 10 W, 810nm + 980nm\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5767-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5767-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5767-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5767-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5767-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">48000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1094-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-10-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 10 W, 810nm + 980nm<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1094-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-10-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/7\/7\/7\/5777.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1095-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-15-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 15 W, 810nm + 980nm\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">52000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1095-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-15-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 15 W, 810nm + 980nm<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1095-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-15-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<p>Poza tym nale\u017cy dba\u0107 o regularny rytm dobowy i higien\u0119 snu. Redukcj\u0119 stresu warto dodatkowo wspiera\u0107 r\u00f3\u017cnymi technikami relaksacyjnymi. Czasem konieczny bywa urlop lub nawet zmiana pracy. W leczeniu fibromialgii bardzo wa\u017cne jest zaanga\u017cowanie chorego, poniewa\u017c bez usuni\u0119cia lub ograniczenia czynnik\u00f3w ryzyka choroba szybko nawr\u00f3ci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fibromialgia to do\u015b\u0107 tajemnicza choroba. Wci\u0105\u017c nie znamy jej bezpo\u015brednich przyczyn, cho\u0107 specjali\u015bci identyfikuj\u0105 pewne czynniki ryzyka. Przez podobie\u0144stwo do innych chor\u00f3b jej diagnoza jest trudna, cz\u0119sto zajmuje sporo czasu. Jak si\u0119 leczy fibromialgi\u0119 i czy jest wyleczalna? O tym piszemy w artykule.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10229,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-10227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Fibromialgia - objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Co to jest fibromialgia? Jakie czynniki ryzyka zwi\u0119kszaj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 jej wyst\u0105pienia? Jak leczy\u0107 fibromialgi\u0119 i czy jest to choroba uleczalna?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fibromialgia - objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co to jest fibromialgia? Jakie czynniki ryzyka zwi\u0119kszaj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 jej wyst\u0105pienia? Jak leczy\u0107 fibromialgi\u0119 i czy jest to choroba uleczalna?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-06T06:00:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fibromialgia.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"870\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"580\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\"},\"headline\":\"Fibromialgia &#8211; objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne\",\"datePublished\":\"2021-09-06T06:00:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/\"},\"wordCount\":799,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/fibromialgia.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/\",\"name\":\"Fibromialgia - objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/fibromialgia.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-09-06T06:00:17+00:00\",\"description\":\"Co to jest fibromialgia? Jakie czynniki ryzyka zwi\u0119kszaj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 jej wyst\u0105pienia? Jak leczy\u0107 fibromialgi\u0119 i czy jest to choroba uleczalna?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/fibromialgia.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/fibromialgia.jpeg\",\"width\":870,\"height\":580,\"caption\":\"Fibromialgia - przewlek\u0142y b\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fibromialgia &#8211; objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\",\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekspert BardoMed\"},\"description\":\"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BardomedPL\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/BardoMed\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fibromialgia - objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne - BardoMed","description":"Co to jest fibromialgia? Jakie czynniki ryzyka zwi\u0119kszaj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 jej wyst\u0105pienia? Jak leczy\u0107 fibromialgi\u0119 i czy jest to choroba uleczalna?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Fibromialgia - objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne - BardoMed","og_description":"Co to jest fibromialgia? Jakie czynniki ryzyka zwi\u0119kszaj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 jej wyst\u0105pienia? Jak leczy\u0107 fibromialgi\u0119 i czy jest to choroba uleczalna?","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/","og_site_name":"BardoMed","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","article_published_time":"2021-09-06T06:00:17+00:00","og_image":[{"width":870,"height":580,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fibromialgia.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ekspert BardoMed","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekspert BardoMed","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/"},"author":{"name":"Ekspert BardoMed","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21"},"headline":"Fibromialgia &#8211; objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne","datePublished":"2021-09-06T06:00:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/"},"wordCount":799,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fibromialgia.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/","name":"Fibromialgia - objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fibromialgia.jpeg","datePublished":"2021-09-06T06:00:17+00:00","description":"Co to jest fibromialgia? Jakie czynniki ryzyka zwi\u0119kszaj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 jej wyst\u0105pienia? Jak leczy\u0107 fibromialgi\u0119 i czy jest to choroba uleczalna?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fibromialgia.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fibromialgia.jpeg","width":870,"height":580,"caption":"Fibromialgia - przewlek\u0142y b\u00f3l mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/fibromialgia-objawy-i-niefarmakologiczne-sposoby-leczenia-kinezyterapia-oraz-zabiegi-fizykalne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fibromialgia &#8211; objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21","name":"Ekspert BardoMed","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekspert BardoMed"},"description":"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.","sameAs":["https:\/\/www.bardomed.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/BardoMed"],"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10227"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10232,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10227\/revisions\/10232"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10227"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=10227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}