{"id":10366,"date":"2022-01-21T12:27:30","date_gmt":"2022-01-21T11:27:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=10366"},"modified":"2022-02-02T12:35:32","modified_gmt":"2022-02-02T11:35:32","slug":"zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/","title":{"rendered":"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego &#8211; dlaczego powstaje i jak go leczy\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego nie od razu daje dotkliwe objawy, ale szybka reakcja jest bardzo wa\u017cna, by unikn\u0105\u0107 dodatkowych problem\u00f3w i d\u0142ugiej kuracji. Pobolewa ci\u0119 okolica kostki przy\u015brodkowej i \u015br\u00f3dstopia podczas rozgrzewki lub treningu? To mo\u017ce by\u0107 zapalenie \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego. Nie zwlekaj i skonsultuj to z lekarzem. Sprawd\u017a, na co dok\u0142adnie zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 i co mo\u017cesz zrobi\u0107 od razu, by nie dopu\u015bci\u0107 do powik\u0142a\u0144.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n\n<h2>Mi\u0119sie\u0144 piszczelowy tylny<\/h2>\n<p>Mi\u0119sie\u0144 piszczelowy tylny, jak sugeruje nazwa, znajduje si\u0119 w \u0142ydce, za ko\u015bci\u0105 piszczelow\u0105. <strong>W okolicy kostki przechodzi w \u015bci\u0119gno mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego, kt\u00f3re od spodu stopy \u0142\u0105czy si\u0119 m.in. z ko\u015b\u0107mi \u015br\u00f3dstopia<\/strong>. W ten spos\u00f3b mi\u0119sie\u0144 ten <strong>steruje zgi\u0119ciem podeszwowym, czyli obci\u0105ganiem stopy w d\u00f3\u0142, oraz skr\u0119caniem stopy do wewn\u0105trz<\/strong>. Przez to jest bardzo istotnym elementem, odpowiadaj\u0105cym za w\u0142a\u015bciwe u\u0142o\u017cenie stopy podczas marszu czy biegu i r\u00f3wnomierne roz\u0142o\u017cenie ci\u0119\u017caru cia\u0142a na ko\u0144czynie.<\/p>\n<h2>Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego &#8211; co to oznacza i jakie ma przyczyny?<\/h2>\n<p>Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego to <strong>degeneracja lub stan zapalny \u015bci\u0119gna, kt\u00f3ry rozwin\u0105\u0142 si\u0119 na skutek nadwyr\u0119\u017cenia tkanki<\/strong>. Jest to <strong>inaczej zapalenie \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego<\/strong> (czasem b\u0142\u0119dnie skracane jako zapalenie mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego) <strong>lub niewydolno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-10367\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bol-stopy-trening.jpeg\" alt=\"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego - b\u00f3l pod stop\u0105 i przy kostce przy\u015brodkowej\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bol-stopy-trening.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bol-stopy-trening-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bol-stopy-trening-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bol-stopy-trening-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bol-stopy-trening-189x126.jpeg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Jego przyczynami zwykle s\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">uraz ostry, spowodowany gwa\u0142townym, du\u017cym przeci\u0105\u017ceniem,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">niezregenerowane, nagromadzone mikrourazy, wynikaj\u0105ce z mniejszych, ale powtarzanych przeci\u0105\u017ce\u0144 lub braku rozgrzewki.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kontuzji tego rodzaju dodatkowo sprzyjaj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">nadmierna pronacja stopy,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">stopa p\u0142aska,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">skr\u00f3cone mi\u0119\u015bnie \u0142ydki,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">wcze\u015bniejsze urazy, kt\u00f3re zniekszta\u0142ci\u0142y \u0142uk stopy,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">b\u0142\u0119dne wzorce ruchu oraz b\u0142\u0119dy techniczne podczas uprawiania sport\u00f3w (np. biegania).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Poza tym nie bez wp\u0142ywu pozostaj\u0105 <strong>choroby reumatologiczne, cukrzyca, oty\u0142o\u015b\u0107, nadci\u015bnienie i wiek (powy\u017cej 40. roku \u017cycia)<\/strong>.<\/p>\n<p>Punktem wyj\u015bcia diagnozy zapalenia \u015bci\u0119gna piszczelowego tylnego jest wywiad i badanie przez lekarza. W razie potrzeby mog\u0105 by\u0107 zalecone dodatkowo RTG, USG lub MRI. <strong>Szczeg\u00f3lnie istotne jest odr\u00f3\u017cnienie tego schorzenia od skr\u0119cenia kostki i zapalenia stawu<\/strong>.<\/p>\n<h2>Zapalenie \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego &#8211; objawy<\/h2>\n<p>Podstawowym objawem problem\u00f3w ze \u015bci\u0119gnem mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego jest <strong>b\u00f3l w okolicy \u015bci\u0119gna, czyli pod stop\u0105 i przy kostce przy\u015brodkowej<\/strong>. <strong>Pocz\u0105tkowo pojawia si\u0119 podczas wysi\u0142ku, ale mija po rozgrzewce<\/strong>. Pacjenci opisuj\u0105 to jako pobolewanie czy szybkie m\u0119czenie si\u0119.<\/p>\n<p><strong>Z czasem bolesno\u015b\u0107 nasila si\u0119, najpierw po treningu, p\u00f3\u017aniej tak\u017ce w trakcie<\/strong>. Okolice \u015bci\u0119gna staj\u0105 si\u0119 bardziej wra\u017cliwe na dotyk, a mi\u0119sie\u0144 piszczelowy &#8211; s\u0142abszy. Specyficznym objawem, kt\u00f3ry mo\u017ce ujawni\u0107 si\u0119 w miar\u0119 rozwoju choroby, jest <strong>bolesno\u015b\u0107 podczas stawania na palcach<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Nieleczona niewydolno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego prowadzi do opadania \u0142uku stopy (p\u0142askostopia), ko\u015blawienia si\u0119 stopy oraz przykurczu \u015bci\u0119gna Achillesa<\/strong>, co powoduje negatywne zmiany w chodzie. Na tym etapie b\u00f3l b\u0119dzie obejmowa\u0107 ju\u017c wi\u0119ksze obszary ko\u0144czyny.<\/p>\n<h2>Jak leczy\u0107 zapalenie \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego?<\/h2>\n<p>Podstaw\u0105 leczenia jest <strong>odpoczynek<\/strong> &#8211; ca\u0142kowite odci\u0105\u017cenie ko\u0144czyny &#8211; oraz <strong>rehabilitacja<\/strong>. Czasem stosuje si\u0119 dodatkowo ortez\u0119 lub gips, potrzebne bywaj\u0105 te\u017c wk\u0142adki ortopedyczne do but\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>Je\u017celi problem zostanie wy\u0142apany na bardzo wczesnym etapie, czasem wystarczy przerwa od trening\u00f3w<\/strong> (lub innego typu obci\u0105\u017ce\u0144), ale nie jest to \u0142atwe, poniewa\u017c \u015bci\u0119gno mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego pracuje tak\u017ce podczas zwyk\u0142ego chodu. Konieczne jest wi\u0119c ograniczenie jakiegokolwiek przemieszczania si\u0119 do minimum i\/lub wspieranie si\u0119 kulami, by tkanki mia\u0142y czas zregenerowa\u0107 si\u0119. Jeszcze przed wizyt\u0105 u lekarza warto te\u017c ch\u0142odzi\u0107 ko\u0144czyn\u0119 zimnymi ok\u0142adami.<\/p>\n<p>Specjalista prawdopodobnie zaleci <strong>za\u017cywanie lek\u00f3w przeciwzapalnych i rehabilitacj\u0119<\/strong>. Przy zapaleniu \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego mo\u017cna zastosowa\u0107 m.in. ultrad\u017awi\u0119ki, kt\u00f3re dobrze sprawdzaj\u0105 si\u0119 w terapii \u015bci\u0119gien, jonoforez\u0119, pozwalaj\u0105c\u0105 na aplikowanie lek\u00f3w bezpo\u015brednio w uszkodzone miejsce, kinesiotaping oraz inne techniki rozlu\u017aniaj\u0105ce.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/6\/5\/3\/2653.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-elektroterapii\/12-aparat-do-elektroterapii-bardomed-e1.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2653-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do elektroterapii BARDOMED E1\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2653-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2653-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2653-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2653-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">4370.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-elektroterapii\/12-aparat-do-elektroterapii-bardomed-e1.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do elektroterapii BARDOMED E1<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-elektroterapii\/12-aparat-do-elektroterapii-bardomed-e1.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<p>Na dalszym etapie bardzo wa\u017cne b\u0119d\u0105 <strong>odpowiednie \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce i wzmacniaj\u0105ce<\/strong> &#8211; ich dob\u00f3r b\u0119dzie jednak w du\u017cej mierze zale\u017ce\u0107 od dok\u0142adnych przyczyn schorzenia.<\/p>\n<p>Istotne jest r\u00f3wnie\u017c leczenie chor\u00f3b, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 pojawieniu si\u0119 zapalenia \u015bci\u0119gna piszczelowego tylnego, oraz poprawa wzorc\u00f3w ruchu, je\u017celi to one spowodowa\u0142y uraz lub te\u017c pojawi\u0142y si\u0119 jako jego nast\u0119pstwo.<\/p>\n<h2>Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego &#8211; leczenie operacyjne<\/h2>\n<p>Kiedy choroba zostanie zdiagnozowana bardzo p\u00f3\u017ano, w zaawansowanym stadium, lub leczenie zachowawcze nie przynosi efekt\u00f3w, <strong>konieczne mo\u017ce by\u0107 leczenie operacyjne<\/strong>. Przeprowadza si\u0119 je kilkoma metodami, kt\u00f3re dobierane s\u0105 indywidualnie do ka\u017cdego przypadku. Operacja wi\u0105\u017ce si\u0119 jednak z d\u0142u\u017cszym czasem rehabilitacji i powrotu do zdrowia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego nie od razu daje dotkliwe objawy, ale szybka reakcja jest bardzo wa\u017cna, by unikn\u0105\u0107 dodatkowych problem\u00f3w i d\u0142ugiej kuracji. Pobolewa ci\u0119 okolica kostki przy\u015brodkowej i \u015br\u00f3dstopia podczas rozgrzewki lub treningu? To mo\u017ce by\u0107 zapalenie \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego. Nie zwlekaj i skonsultuj to z lekarzem. Sprawd\u017a, na co dok\u0142adnie zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10367,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-10366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego - dlaczego powstaje i jak go leczy\u0107? - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie s\u0105 przyczyny i objawy zespo\u0142u mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego (zapalenia \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego). Jak go leczy\u0107? Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego - dlaczego powstaje i jak go leczy\u0107? - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie s\u0105 przyczyny i objawy zespo\u0142u mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego (zapalenia \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego). Jak go leczy\u0107? Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-21T11:27:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-02T11:35:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bol-stopy-trening.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"870\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"580\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\"},\"headline\":\"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego &#8211; dlaczego powstaje i jak go leczy\u0107?\",\"datePublished\":\"2022-01-21T11:27:30+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-02T11:35:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/\"},\"wordCount\":839,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/bol-stopy-trening.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/\",\"name\":\"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego - dlaczego powstaje i jak go leczy\u0107? - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/bol-stopy-trening.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-01-21T11:27:30+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-02T11:35:32+00:00\",\"description\":\"Jakie s\u0105 przyczyny i objawy zespo\u0142u mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego (zapalenia \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego). Jak go leczy\u0107? Sprawd\u017a!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/bol-stopy-trening.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/bol-stopy-trening.jpeg\",\"width\":870,\"height\":580,\"caption\":\"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego - b\u00f3l pod stop\u0105 i przy kostce przy\u015brodkowej\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego &#8211; dlaczego powstaje i jak go leczy\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\",\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekspert BardoMed\"},\"description\":\"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BardomedPL\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/BardoMed\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego - dlaczego powstaje i jak go leczy\u0107? - BardoMed","description":"Jakie s\u0105 przyczyny i objawy zespo\u0142u mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego (zapalenia \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego). Jak go leczy\u0107? Sprawd\u017a!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego - dlaczego powstaje i jak go leczy\u0107? - BardoMed","og_description":"Jakie s\u0105 przyczyny i objawy zespo\u0142u mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego (zapalenia \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego). Jak go leczy\u0107? Sprawd\u017a!","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/","og_site_name":"BardoMed","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","article_published_time":"2022-01-21T11:27:30+00:00","article_modified_time":"2022-02-02T11:35:32+00:00","og_image":[{"width":870,"height":580,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bol-stopy-trening.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ekspert BardoMed","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekspert BardoMed","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/"},"author":{"name":"Ekspert BardoMed","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21"},"headline":"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego &#8211; dlaczego powstaje i jak go leczy\u0107?","datePublished":"2022-01-21T11:27:30+00:00","dateModified":"2022-02-02T11:35:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/"},"wordCount":839,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bol-stopy-trening.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/","name":"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego - dlaczego powstaje i jak go leczy\u0107? - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bol-stopy-trening.jpeg","datePublished":"2022-01-21T11:27:30+00:00","dateModified":"2022-02-02T11:35:32+00:00","description":"Jakie s\u0105 przyczyny i objawy zespo\u0142u mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego (zapalenia \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego). Jak go leczy\u0107? Sprawd\u017a!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bol-stopy-trening.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/bol-stopy-trening.jpeg","width":870,"height":580,"caption":"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego - b\u00f3l pod stop\u0105 i przy kostce przy\u015brodkowej"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zespol-miesnia-piszczelowego-tylnego-dlaczego-powstaje-i-jak-go-leczyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zesp\u00f3\u0142 mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego &#8211; dlaczego powstaje i jak go leczy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21","name":"Ekspert BardoMed","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekspert BardoMed"},"description":"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.","sameAs":["https:\/\/www.bardomed.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/BardoMed"],"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10366"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10368,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10366\/revisions\/10368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10366"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=10366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}