{"id":10510,"date":"2022-06-17T13:05:41","date_gmt":"2022-06-17T11:05:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=10510"},"modified":"2022-06-23T13:17:46","modified_gmt":"2022-06-23T11:17:46","slug":"twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/","title":{"rendered":"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki &#8211; o czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Uczucie napi\u0119tych \u0142ydek jest znane wi\u0119kszo\u015bci ludzi. Mo\u017ce ono by\u0107 objawem wi\u0119kszych dolegliwo\u015bci, ale najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 z b\u0142ahych powod\u00f3w. Jakich? Co zrobi\u0107, \u017ceby rozlu\u017ani\u0107 twarde, napi\u0119te \u0142ydki? Czy jest sens wybiera\u0107 si\u0119 z tym problemem do fizjoterapeuty? Na te pytania odpowiadamy w artykule.<\/strong><!--more--><\/p>\n\n<h2>Napi\u0119te \u0142ydki \u2013 przyczyny i zapobieganie problemowi<\/h2>\n<p><strong>Nadmierne napi\u0119cie w \u0142ydkach mo\u017ce mie\u0107 przyczyny neurologiczne &#8211; wtedy m\u00f3wi si\u0119 o spastyczno\u015bci<\/strong>, kt\u00f3ra jest objawem innych problem\u00f3w. Oczywi\u015bcie w takim przypadku diagnoza i leczenie dotycz\u0105 zasadniczej choroby, cho\u0107 jednym z element\u00f3w rehabilitacji s\u0105 tak\u017ce metody rozlu\u017aniania mi\u0119\u015bni. Jednak u wi\u0119kszo\u015bci ludzi, zw\u0142aszcza sportowc\u00f3w czy os\u00f3b pracuj\u0105cych w jednej pozycji, twarde, napi\u0119te \u0142ydki b\u0119d\u0105 problemem samym w sobie.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-10512 size-large\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki-1024x683.jpeg\" alt=\"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki-870x580.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki-189x126.jpeg 189w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki.jpeg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny nadmiernego napi\u0119cia \u0142ydek?<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Zbyt intensywna aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/strong>. Kiedy \u0107wiczymy, nasze mi\u0119\u015bnie pracuj\u0105, rozci\u0105gaj\u0105 si\u0119 i kurcz\u0105. Je\u015bli po intensywnym wysi\u0142ku nie damy im sygna\u0142u do rozlu\u017anienia, nie wyd\u0142u\u017cymy ich poprzez rozci\u0105ganie, pozostan\u0105 skurczone, czyli twarde oraz napi\u0119te (i dotyczy to wszystkich mi\u0119\u015bni!). \u0141ydki szczeg\u00f3lnie dokuczaj\u0105 po treningach z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 podskok\u00f3w i\/lub biegania.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Praca siedz\u0105ca i brak zmian pozycji podczas pracy<\/strong>. Drugim cz\u0119stym \u017ar\u00f3d\u0142em ci\u0105g\u0142ego napi\u0119cia w \u0142ydkach jest d\u0142ugotrwa\u0142e siedzenie. Staraj si\u0119 regularnie wstawa\u0107 od biurka, cho\u0107by na dwie minuty, \u017ceby rozci\u0105gn\u0105\u0107 mi\u0119\u015bnie i poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie w nogach &#8211; szczeg\u00f3lnie je\u015bli lubisz podwija\u0107 nogi pod krzes\u0142o, przez co jeszcze bardziej skracasz te tkanki.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Praca stoj\u0105ca i brak zmian pozycji podczas pracy<\/strong>. Praca stoj\u0105ca wcale nie jest lepsza dla n\u00f3g, poniewa\u017c zazwyczaj przez d\u0142ugi czas stoimy w miejscu. W takiej sytuacji warto raz na jaki\u015b czas podrepta\u0107 w miejscu, zrobi\u0107 kilka okr\u0105\u017ce\u0144 stopami, w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci zmienia\u0107 pozycje, rusza\u0107 si\u0119, na tyle, na ile pozwalaj\u0105 nam tylko warunki. Inaczej mi\u0119\u015bnie \u0142ydki b\u0119d\u0105 nieustannie napi\u0119te, a os\u0142abione kr\u0105\u017cenie mo\u017ce prowadzi\u0107 do obrz\u0119k\u00f3w lub \u017cylak\u00f3w.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Cz\u0119ste noszenie but\u00f3w na wysokim obcasie<\/strong>. Wysokie obcasy nie s\u0105 zdrowe. O ile sporadyczne u\u017cycie nie b\u0119dzie szkodzi\u0107, to ju\u017c regularne noszenie takiego obuwia napina i skraca mi\u0119\u015bnie, zmienia \u015brodek ci\u0119\u017cko\u015bci oraz obci\u0105\u017cenia na stopach, a przez to zaburza prac\u0119 w\u0142a\u015bciwie ca\u0142ego uk\u0142adu ruchu.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>B\u00f3l<\/strong>. Zdarza si\u0119, \u017ce nasz organizm problemy objawiaj\u0105ce si\u0119 b\u00f3lem w jednym miejscu kompensuje z pomoc\u0105 innych tkanek, by umo\u017cliwi\u0107 nam poruszanie si\u0119 czy funkcjonowanie &#8211; i taka te\u017c mo\u017ce by\u0107 przyczyna napi\u0119cia mi\u0119\u015bnia \u0142ydki.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Stres<\/strong>. Twarde \u0142ydki mog\u0105 by\u0107 te\u017c objawem stresu. Po wykluczeniu przyczyn fizycznych warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z psychologiem.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Napi\u0119te \u0142ydki &#8211; objawy<\/h2>\n<p>Twarde \u0142ydki s\u0105 podstawowym objawem napi\u0119cia dolnej partii n\u00f3g. Pojawia si\u0119 te\u017c b\u00f3l, powstaj\u0105 punkty spustowe, czyli szczeg\u00f3lnie bolesne miejsca (wi\u0119cej o nich przeczytasz w artykule: <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/rodzaje-punktow-spustowych-i-ich-diagnostyka\/\">Rodzaje punkt\u00f3w spustowych i ich diagnostyka<\/a>), a praca podudzia jest ograniczona.<\/p>\n<p>Z czasem doj\u015b\u0107 mo\u017ce do zaburzenia wzorc\u00f3w ruchowych lub kolejnych nieprawid\u0142owo\u015bci w uk\u0142adzie ruchu, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 konsekwencj\u0105 nadmiernego napi\u0119cia mi\u0119\u015bni \u0142ydki. Nie warto wi\u0119c ignorowa\u0107 problemu.<\/p>\n<h2>Napi\u0119te mi\u0119\u015bnie \u0142ydki &#8211; co zrobi\u0107?<\/h2>\n<p><strong>Jak rozlu\u017ani\u0107 napi\u0119ty mi\u0119sie\u0144 \u0142ydki<\/strong>? Je\u015bli kilka dni odpoczynku od trening\u00f3w, aktywne przerwy w pracy i\/lub delikatne rozci\u0105ganie nie przynios\u0142y efekt\u00f3w, wybierz si\u0119 do fizjoterapeuty. Dlaczego to tak wa\u017cne? Bo<strong> specjalista wykluczy r\u00f3\u017cne przyczyny napi\u0119tych n\u00f3g i rozpozna w\u0142a\u015bciw\u0105. Podpowie te\u017c, jakie nawyki wdro\u017cy\u0107, by unikn\u0105\u0107 problem\u00f3w w przysz\u0142o\u015bci<\/strong>. A poza tym zaoferuje nam zabiegi, kt\u00f3re rozlu\u017ani\u0105 twarde \u0142ydki i zmniejsz\u0105 b\u00f3l.<\/p>\n<p>Kluczowa b\u0119dzie oczywi\u015bcie kinezyterapia, czyli ruch &#8211; odpowiednio dobrane \u0107wiczenia, kt\u00f3re pozwol\u0105 bezpiecznie rozci\u0105ga\u0107 podudzie. Rozlu\u017anienie zapewni\u0105 te\u017c r\u00f3\u017cne rodzaje masa\u017cu, w tym tkanek g\u0142\u0119bokich, automasa\u017c i <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/rolowanie-miesni-po-co-i-w-jaki-sposob-wykonywac\/\">rolowanie mi\u0119\u015bni<\/a>. Utrzyma\u0107 ten efekt pomi\u0119dzy spotkaniami pomo\u017ce kinesiotaping.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/3\/4\/6\/1\/3461.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/przyrzady-do-masazu\/841-roller-mambo-max-3-w-1-foam-roller-3-czesciowy-moves-04-050301.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3461-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Roller Mambo Max 3 w 1 Foam, roller 3-cz\u0119\u015bciowy MoVes - 04-050301\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3461-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3461-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3461-350x350.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">137.20<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/przyrzady-do-masazu\/841-roller-mambo-max-3-w-1-foam-roller-3-czesciowy-moves-04-050301.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Roller Mambo Max 3 w 1 Foam, roller 3-cz\u0119\u015bciowy MoVes - 04-050301<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/przyrzady-do-masazu\/841-roller-mambo-max-3-w-1-foam-roller-3-czesciowy-moves-04-050301.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/4\/1\/5\/2415.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/przyrzady-do-masazu\/710-roller-mambo-max-hollow-foam-moves-33x14-cm-04-050101.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2415-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Roller Mambo Max Hollow Foam MoVes 33x14 cm - 04-050101\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2415-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2415-116x116.jpg 116w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">70.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/przyrzady-do-masazu\/710-roller-mambo-max-hollow-foam-moves-33x14-cm-04-050101.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Roller Mambo Max Hollow Foam MoVes 33x14 cm - 04-050101<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/przyrzady-do-masazu\/710-roller-mambo-max-hollow-foam-moves-33x14-cm-04-050101.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<p>Poza tym mo\u017cna wspiera\u0107 proces leczenia nowoczesnymi metodami fizjoterapeutycznymi, takimi jak <strong>elektroterapia <\/strong>(np. pr\u0105dy TENS, galwanizacja, pr\u0105dy diadynamiczne), <strong>ciep\u0142olecznictwo lub drena\u017c limfatyczny <\/strong>(inaczej presoterapia, potocznie te\u017c limfodrena\u017c).<\/p>\n<p><strong>Presoterapia to tak\u017ce doskona\u0142a metoda profilaktyczna dla sportowc\u00f3w \u2013 wspomaga rozlu\u017anianie mi\u0119\u015bni po treningach i przyspiesza regeneracj\u0119<\/strong>. Dzi\u0119ki temu, \u017ce istniej\u0105 aparaty do domowego drena\u017cu limfatycznego, takie zabiegi mo\u017cna wykonywa\u0107 te\u017c samodzielnie. Przed zakupem urz\u0105dzenia warto jednak skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem lub fizjoterapeut\u0105, kt\u00f3rzy wyklucz\u0105 istnienie dolegliwo\u015bci wykluczaj\u0105cych stosowanie mechanicznego drena\u017cu limfatycznego.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/2\/3\/7\/6237.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/1288-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-4-komorowy-carepump-lite4.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6237-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do drena\u017cu limfatycznego (masa\u017cu uciskowego) 4-komorowy - CarePump Lite4\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6237-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6237-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6237-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6237-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6237-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">3040.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/1288-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-4-komorowy-carepump-lite4.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do drena\u017cu limfatycznego (masa\u017cu uciskowego) 4-komorowy - CarePump Lite4<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/1288-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-4-komorowy-carepump-lite4.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/2\/3\/6\/6236.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/1287-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-6-komorowy-carepump-lite6.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6236-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do drena\u017cu limfatycznego (masa\u017cu uciskowego) 6-komorowy - CarePump Lite6\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6236-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6236-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6236-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6236-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6236-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">3705.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/1287-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-6-komorowy-carepump-lite6.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do drena\u017cu limfatycznego (masa\u017cu uciskowego) 6-komorowy - CarePump Lite6<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/1287-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-6-komorowy-carepump-lite6.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/8\/9\/8\/6898.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/927-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-6-komorowy-carepump-move6.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6898-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do drena\u017cu limfatycznego (masa\u017cu uciskowego) 6-komorowy CarePump Move6\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6898-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6898-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6898-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6898-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6898-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">5130.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/927-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-6-komorowy-carepump-move6.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do drena\u017cu limfatycznego (masa\u017cu uciskowego) 6-komorowy CarePump Move6<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/927-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-6-komorowy-carepump-move6.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uczucie napi\u0119tych \u0142ydek jest znane wi\u0119kszo\u015bci ludzi. Mo\u017ce ono by\u0107 objawem wi\u0119kszych dolegliwo\u015bci, ale najcz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 z b\u0142ahych powod\u00f3w. Jakich? Co zrobi\u0107, \u017ceby rozlu\u017ani\u0107 twarde, napi\u0119te \u0142ydki? Czy jest sens wybiera\u0107 si\u0119 z tym problemem do fizjoterapeuty? Na te pytania odpowiadamy w artykule.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10512,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-10510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Twarde i napi\u0119te \u0142ydki - o czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107? - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 twarde i napi\u0119te \u0142ydki? Co zrobi\u0107, \u017ceby je rozlu\u017ani\u0107? Czy jest sens wybiera\u0107 si\u0119 z tym problemem do fizjoterapeuty? Wyja\u015bniamy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki - o czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107? - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 twarde i napi\u0119te \u0142ydki? Co zrobi\u0107, \u017ceby je rozlu\u017ani\u0107? Czy jest sens wybiera\u0107 si\u0119 z tym problemem do fizjoterapeuty? Wyja\u015bniamy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-17T11:05:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-23T11:17:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\"},\"headline\":\"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki &#8211; o czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107?\",\"datePublished\":\"2022-06-17T11:05:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-23T11:17:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/\"},\"wordCount\":831,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/twarde-i-napiete-lydki.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/\",\"name\":\"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki - o czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107? - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/twarde-i-napiete-lydki.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-06-17T11:05:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-23T11:17:46+00:00\",\"description\":\"O czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 twarde i napi\u0119te \u0142ydki? Co zrobi\u0107, \u017ceby je rozlu\u017ani\u0107? Czy jest sens wybiera\u0107 si\u0119 z tym problemem do fizjoterapeuty? Wyja\u015bniamy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/twarde-i-napiete-lydki.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/06\\\/twarde-i-napiete-lydki.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki &#8211; o czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\",\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekspert BardoMed\"},\"description\":\"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BardomedPL\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/BardoMed\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki - o czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107? - BardoMed","description":"O czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 twarde i napi\u0119te \u0142ydki? Co zrobi\u0107, \u017ceby je rozlu\u017ani\u0107? Czy jest sens wybiera\u0107 si\u0119 z tym problemem do fizjoterapeuty? Wyja\u015bniamy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki - o czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107? - BardoMed","og_description":"O czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 twarde i napi\u0119te \u0142ydki? Co zrobi\u0107, \u017ceby je rozlu\u017ani\u0107? Czy jest sens wybiera\u0107 si\u0119 z tym problemem do fizjoterapeuty? Wyja\u015bniamy.","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/","og_site_name":"BardoMed","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","article_published_time":"2022-06-17T11:05:41+00:00","article_modified_time":"2022-06-23T11:17:46+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ekspert BardoMed","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekspert BardoMed","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/"},"author":{"name":"Ekspert BardoMed","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21"},"headline":"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki &#8211; o czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107?","datePublished":"2022-06-17T11:05:41+00:00","dateModified":"2022-06-23T11:17:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/"},"wordCount":831,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/","name":"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki - o czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107? - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki.jpeg","datePublished":"2022-06-17T11:05:41+00:00","dateModified":"2022-06-23T11:17:46+00:00","description":"O czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 twarde i napi\u0119te \u0142ydki? Co zrobi\u0107, \u017ceby je rozlu\u017ani\u0107? Czy jest sens wybiera\u0107 si\u0119 z tym problemem do fizjoterapeuty? Wyja\u015bniamy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/twarde-i-napiete-lydki.jpeg","width":1920,"height":1280,"caption":"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/twarde-i-napiete-lydki-o-czym-moga-swiadczyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Twarde i napi\u0119te \u0142ydki &#8211; o czym mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21","name":"Ekspert BardoMed","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekspert BardoMed"},"description":"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.","sameAs":["https:\/\/www.bardomed.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/BardoMed"],"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10510"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10515,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10510\/revisions\/10515"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10510"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=10510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}