{"id":10602,"date":"2022-10-27T08:42:08","date_gmt":"2022-10-27T06:42:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=10602"},"modified":"2024-01-25T09:03:15","modified_gmt":"2024-01-25T08:03:15","slug":"bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/","title":{"rendered":"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) &#8211; objawy uszkodzenia i zapalenia"},"content":{"rendered":"<p><strong>B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia mo\u017ce mie\u0107 kilka przyczyn, cho\u0107 najcz\u0119stsz\u0105 jest stan zapalny. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak si\u0119 go leczy? Wyja\u015bniamy w artykule.<\/strong><!--more--><\/p>\n\n<h2>Anatomia mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia<\/h2>\n<p>Mi\u0119sie\u0144 dwug\u0142owy ramienia, powszechnie znany jako biceps, sk\u0142ada si\u0119 z dw\u00f3ch cz\u0119\u015bci, nazywanych<strong> g\u0142owami d\u0142ug\u0105 i kr\u00f3tk\u0105<\/strong>. Biegnie on po wewn\u0119trznej stronie ramienia, <strong>od ko\u015bci \u0142opatki i obr\u0105bka stawowego po g\u0142ow\u0119 ko\u015bci strza\u0142kowej, przechodz\u0105c w rozci\u0119gno mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego<\/strong>.<\/p>\n<p>Ten zginacz odpowiada nie tylko za ruch podnoszenia przedramienia, ale tak\u017ce odwodzenia i przywodzenia ramienia oraz jego rotacji do zewn\u0105trz.<\/p>\n<h2>Przyczyny b\u00f3lu mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia<\/h2>\n<p>Przyczyn\u0105 b\u00f3lu tego mi\u0119\u015bnia s\u0105 zwykle r\u00f3\u017cnego rodzaju <strong>urazy, cz\u0119sto przeci\u0105\u017ceniowe: zapalenie, naderwanie, zerwanie mi\u0119\u015bnia<\/strong>. Jednak b\u00f3l bicepsa mo\u017ce wynika\u0107 na przyk\u0142ad <strong>z uszkodzenia w obr\u0119bie sto\u017cka rotator\u00f3w, kaletki, \u015bci\u0119gien czy obr\u0105bka stawu barkowego<\/strong> &#8211; dlatego bardzo wa\u017cna jest diagnostyka r\u00f3\u017cnicowa.<\/p>\n<p>Jako \u017ce <strong>najcz\u0119stszymi urazami tego mi\u0119\u015bnia s\u0105 zapalenie lub naderwanie \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia<\/strong>, to na nich skupimy si\u0119 w tym tek\u015bcie. Pod tymi nazwami kryje si\u0119 bowiem ten sam rodzaj kontuzji &#8211; kwalifikacja wyznacza jedynie szacunkowy procent uszkodzonych w\u0142\u00f3kien.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10603\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia-1024x676.jpeg\" alt=\"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) - objawy uszkodzenia i zapalenia\" width=\"640\" height=\"423\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia-1024x676.jpeg 1024w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia-300x198.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia-768x507.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia-1536x1014.jpeg 1536w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia-870x574.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia-670x442.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia-189x125.jpeg 189w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia.jpeg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Przyczynami takiego stanu zwykle jest przeci\u0105\u017cenie jako:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>gwa\u0142towne rozci\u0105gni\u0119cie napi\u0119tego mi\u0119\u015bnia<\/strong> (na przyk\u0142ad na skutek wypadku, zbyt du\u017cego obci\u0105\u017cenia lub nieodpowiedniej\/zbyt s\u0142abej rozgrzewki),<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>gromadz\u0105ce si\u0119 mikrourazy<\/strong>, spowodowane zbyt cz\u0119st\u0105 obci\u0105\u017caj\u0105c\u0105 prac\u0105 (dotyczy to zar\u00f3wno zaj\u0119\u0107 zawodowych, jak i intensywnych trening\u00f3w, po kt\u00f3rych organizm musi si\u0119 zregenerowa\u0107).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nie bez wp\u0142ywu pozostaje na pewno <strong>nier\u00f3wnowaga mi\u0119\u015bniowa, os\u0142abione mi\u0119\u015bnie g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w i wiek, wraz z kt\u00f3rym ro\u015bnie ryzyko kontuzji<\/strong>.<\/p>\n<p>Je\u015bli odczuwany jest <strong>b\u00f3l obu biceps\u00f3w<\/strong>, du\u017co bardziej prawdopodobne jest, \u017ce <strong>problemem jest regularne przeci\u0105\u017canie tych partii<\/strong> &#8211; wtedy warto pomy\u015ble\u0107 o wi\u0119kszym zr\u00f3\u017cnicowaniu trening\u00f3w czy ruch\u00f3w wykonywanych w pracy.<\/p>\n<h2>Mi\u0119sie\u0144 dwug\u0142owy ramienia &#8211; b\u00f3l i inne objawy stanu zapalnego<\/h2>\n<p>Jakie objawy b\u0119dzie mie\u0107 zapalenie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia? Przede wszystkim zaliczamy do nich:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>b\u00f3l &#8211; k\u0142uj\u0105cy, zlokalizowany w przedniej cz\u0119\u015bci barku, pojawiaj\u0105cy si\u0119 podczas ruchu, promieniuj\u0105cy do wewn\u0119trznej strony ramienia<\/strong>; w zale\u017cno\u015bci od przyczyny mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 nagle, mo\u017ce te\u017c zmienia\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od u\u0142o\u017cenia \u0142opatek,<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>problem z ruchem odwodzenia r\u0119ki<\/strong>,<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>os\u0142abienie si\u0142y mi\u0119\u015bni<\/strong> podczas ruch\u00f3w nad g\u0142ow\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 te\u017c:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">dr\u0119twienie,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">wra\u017cliwo\u015b\u0107 na dotyk w g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci ramienia,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">wypuk\u0142o\u015b\u0107 w miejscu bicepsa &#8211; przy ca\u0142kowitym zerwaniu tkanki.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Zapalenie i naderwanie mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia &#8211; leczenie oraz rehabilitacja<\/h2>\n<p>Po wywiadzie i badaniu palpacyjnym lekarz niemal na pewno zaleci USG ramienia, by sprawdzi\u0107 stan nie tylko samego \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia, ale i okolicznych tkanek. Kiedy diagnoza zostaje potwierdzona, zaczyna si\u0119 leczenie. Konieczny jest odpoczynek, a fizjoterapia jest kluczowa, \u017ceby przywr\u00f3ci\u0107 sprawno\u015b\u0107 \u015bci\u0119gna.<\/p>\n<p>Podstawowymi zabiegami s\u0105 terapia manualna i masa\u017ce. Poza tym mo\u017cna stosowa\u0107 zabiegi fizykalne, mi\u0119dzy innymi:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">zabiegi <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/17-aparaty-do-ultradzwiekow\">aparatami do ultrad\u017awi\u0119k\u00f3w<\/a>,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">terapi\u0119 <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/35-aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\">laserem wysokoenergetycznym<\/a>,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">krioterapi\u0119,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">suche ig\u0142owanie,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">kinesiotaping.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/7\/7\/7\/5777.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1095-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-15-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 15 W, 810nm + 980nm\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">52000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1095-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-15-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 15 W, 810nm + 980nm<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1095-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-15-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/3\/8\/0\/2380.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/693-przenosny-aparat-do-ultradzwiekow-mio-sonic.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2380-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Przeno\u015bny aparat do ultrad\u017awi\u0119k\u00f3w MIO-SONIC\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2380-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2380-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2380-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2380-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">1195.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/693-przenosny-aparat-do-ultradzwiekow-mio-sonic.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Przeno\u015bny aparat do ultrad\u017awi\u0119k\u00f3w MIO-SONIC<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/693-przenosny-aparat-do-ultradzwiekow-mio-sonic.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/8\/3\/7\/5837.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/1153-przenosny-aparat-do-ultradzwiekow-powersonic.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5837-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Przeno\u015bny aparat do ultrad\u017awiek\u00f3w PowerSonic\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5837-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5837-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5837-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5837-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5837-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">1780.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/1153-przenosny-aparat-do-ultradzwiekow-powersonic.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Przeno\u015bny aparat do ultrad\u017awiek\u00f3w PowerSonic<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/1153-przenosny-aparat-do-ultradzwiekow-powersonic.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<p>Dok\u0142adny plan leczenia ustala si\u0119 indywidualnie dla ka\u017cdego pacjenta, og\u00f3lna zasada doboru rodzaj\u00f3w terapii jest jednak podobna.<\/p>\n<p><strong>Pocz\u0105tkowo stosuje si\u0119 \u0107wiczenia i zabiegi przeciwb\u00f3lowe, rozlu\u017ania si\u0119 i rozci\u0105ga mi\u0119sie\u0144 dwug\u0142owy ramienia oraz okoliczne struktury, by poprawi\u0107 ruchomo\u015b\u0107 stawu<\/strong>. Mog\u0105 tu te\u017c by\u0107 w\u0142\u0105czone <strong>zabiegi o dzia\u0142aniu biostymulacyjnym, by przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119 uszkodzonych kom\u00f3rek<\/strong>.<\/p>\n<p>Z czasem p\u0142ynnie w\u0142\u0105cza si\u0119 w trening <strong>\u0107wiczenia wzmacniaj\u0105ce<\/strong>, kt\u00f3re poprawi\u0105 si\u0142\u0119 nie tylko mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego, ale i innych okolicznych tkanek, \u017ceby ustabilizowa\u0107 obszar i zminimalizowa\u0107 ryzyko powt\u00f3rnego uszkodzenia.<\/p>\n<p>Pami\u0119taj jednak, \u017ceby nie diagnozowa\u0107 i nie leczy\u0107 si\u0119 samodzielnie &#8211; <strong>je\u015bli masz problem z b\u00f3lem bicepsa, koniecznie udaj si\u0119 do specjalisty, a w mi\u0119dzyczasie postaw na odpoczynek<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia mo\u017ce mie\u0107 kilka przyczyn, cho\u0107 najcz\u0119stsz\u0105 jest stan zapalny. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak si\u0119 go leczy? Wyja\u015bniamy w artykule.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10603,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-10602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) - objawy uszkodzenia i zapalenia - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia mo\u017ce mie\u0107 kilka przyczyn, cho\u0107 najcz\u0119stsz\u0105 jest stan zapalny. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak si\u0119 go leczy? Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) - objawy uszkodzenia i zapalenia - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia mo\u017ce mie\u0107 kilka przyczyn, cho\u0107 najcz\u0119stsz\u0105 jest stan zapalny. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak si\u0119 go leczy? Sprawd\u017a!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-27T06:42:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-25T08:03:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1267\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\"},\"headline\":\"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) &#8211; objawy uszkodzenia i zapalenia\",\"datePublished\":\"2022-10-27T06:42:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-25T08:03:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/\"},\"wordCount\":737,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/miesien-dwuglowy-ramienia.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/\",\"name\":\"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) - objawy uszkodzenia i zapalenia - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/miesien-dwuglowy-ramienia.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-10-27T06:42:08+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-25T08:03:15+00:00\",\"description\":\"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia mo\u017ce mie\u0107 kilka przyczyn, cho\u0107 najcz\u0119stsz\u0105 jest stan zapalny. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak si\u0119 go leczy? Sprawd\u017a!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/miesien-dwuglowy-ramienia.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/miesien-dwuglowy-ramienia.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":1267,\"caption\":\"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) - objawy uszkodzenia i zapalenia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) &#8211; objawy uszkodzenia i zapalenia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\",\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekspert BardoMed\"},\"description\":\"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BardomedPL\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/BardoMed\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) - objawy uszkodzenia i zapalenia - BardoMed","description":"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia mo\u017ce mie\u0107 kilka przyczyn, cho\u0107 najcz\u0119stsz\u0105 jest stan zapalny. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak si\u0119 go leczy? Sprawd\u017a!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) - objawy uszkodzenia i zapalenia - BardoMed","og_description":"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia mo\u017ce mie\u0107 kilka przyczyn, cho\u0107 najcz\u0119stsz\u0105 jest stan zapalny. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak si\u0119 go leczy? Sprawd\u017a!","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/","og_site_name":"BardoMed","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","article_published_time":"2022-10-27T06:42:08+00:00","article_modified_time":"2024-01-25T08:03:15+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1267,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ekspert BardoMed","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekspert BardoMed","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/"},"author":{"name":"Ekspert BardoMed","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21"},"headline":"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) &#8211; objawy uszkodzenia i zapalenia","datePublished":"2022-10-27T06:42:08+00:00","dateModified":"2024-01-25T08:03:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/"},"wordCount":737,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/","name":"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) - objawy uszkodzenia i zapalenia - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia.jpeg","datePublished":"2022-10-27T06:42:08+00:00","dateModified":"2024-01-25T08:03:15+00:00","description":"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia mo\u017ce mie\u0107 kilka przyczyn, cho\u0107 najcz\u0119stsz\u0105 jest stan zapalny. Sk\u0105d si\u0119 bierze i jak si\u0119 go leczy? Sprawd\u017a!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/miesien-dwuglowy-ramienia.jpeg","width":1920,"height":1267,"caption":"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) - objawy uszkodzenia i zapalenia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-miesnia-dwuglowego-ramienia-bicepsa-objawy-uszkodzenia-i-zapalenia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia dwug\u0142owego ramienia (bicepsa) &#8211; objawy uszkodzenia i zapalenia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21","name":"Ekspert BardoMed","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekspert BardoMed"},"description":"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.","sameAs":["https:\/\/www.bardomed.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/BardoMed"],"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10602"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11006,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10602\/revisions\/11006"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10602"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=10602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}