{"id":10839,"date":"2023-06-02T09:04:55","date_gmt":"2023-06-02T07:04:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=10839"},"modified":"2023-06-16T09:11:37","modified_gmt":"2023-06-16T07:11:37","slug":"zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/","title":{"rendered":"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja"},"content":{"rendered":"<p><strong>Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej stanowi najcz\u0119stsze z\u0142amanie ko\u015bci st\u0119pu, jest urazem bolesnym i wi\u0105\u017ce si\u0119 z wysokim stopniem niepe\u0142nosprawno\u015bci. Ten typ z\u0142amania mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 podczas wypadku samochodowego lub upadku z drabiny, kiedy pi\u0119ta zostaje zmia\u017cd\u017cona pod ci\u0119\u017carem cia\u0142a. Leczenie cz\u0119sto obejmuje operacj\u0119 rekonstrukcji prawid\u0142owej anatomii pi\u0119ty i przywr\u00f3cenia ruchomo\u015bci, aby pacjenci mogli powr\u00f3ci\u0107 do normalnej aktywno\u015bci.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n\n<h2>Anatomia ko\u015bci pi\u0119towej<\/h2>\n<p><strong>Ko\u015b\u0107 pi\u0119towa jest najwi\u0119ksz\u0105 z ko\u015bci st\u0119pu<\/strong>. Le\u017cy z ty\u0142u stopy, poni\u017cej trzech ko\u015bci tworz\u0105cych staw skokowy: ko\u015bci piszczelowej, strza\u0142kowej i skokowej. Razem <strong>ko\u015b\u0107 pi\u0119towa i ko\u015b\u0107 skokowa tworz\u0105 staw podskokowy<\/strong>.<\/p>\n<p>Staw pi\u0119towo-skokowy umo\u017cliwia ruchy ty\u0142ostopia na boki i jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cny dla zachowania r\u00f3wnowagi na nier\u00f3wnych powierzchniach.<\/p>\n<h2>Z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towej<\/h2>\n<p>Z\u0142amania ko\u015bci st\u0119pu stanowi\u0105 oko\u0142o 2% wszystkich z\u0142ama\u0144, z czego oko\u0142o po\u0142owa to z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towej. <strong>W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w z\u0142amanie obejmuje r\u00f3wnie\u017c staw podskokowy w stopie<\/strong>. W takim przypadku uszkodzenie chrz\u0105stki stawowej pokrywaj\u0105cej staw mo\u017ce powodowa\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142e powik\u0142ania, takie jak przewlek\u0142y b\u00f3l, zapalenie staw\u00f3w i utrata ruchu.<\/p>\n<p>W przypadku z\u0142ama\u0144 ko\u015bci pi\u0119towej wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 podzia\u0142 na dwie du\u017ce grupy:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>z\u0142amania pozastawowe<\/strong>, kt\u00f3re stanowi\u0105 25 % z\u0142ama\u0144 ko\u015bci pi\u0119towej,<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>z\u0142amania \u015br\u00f3dstawowe<\/strong>, kt\u00f3re stanowi\u0105 reszt\u0119 (oko\u0142o 75%).<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-10841\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zlamanie-kosci-pietowej.jpeg\" alt=\"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zlamanie-kosci-pietowej.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zlamanie-kosci-pietowej-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zlamanie-kosci-pietowej-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zlamanie-kosci-pietowej-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zlamanie-kosci-pietowej-189x126.jpeg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Objawy z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towe<\/h2>\n<p>Pacjenci ze z\u0142amaniami ko\u015bci pi\u0119towej zwykle do\u015bwiadczaj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">b\u00f3lu,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">siniak\u00f3w,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">obrz\u0119ku,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">deformacji pi\u0119ty (poszerzenie lub nieprawid\u0142owe ustawienie),<\/li>\n<li aria-level=\"1\">niemo\u017cno\u015bci obci\u0105\u017cenia pi\u0119ty lub chodzenia.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Diagnoza i leczenie z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towe<\/h2>\n<p>W przypadku wyst\u0105pienia urazu nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 do lekarza, kt\u00f3ry, po wywiadzie i badaniu, zleci <strong>wykonanie zdj\u0119cia RTG<\/strong>.\u00a0 W przypadku z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towej wykonuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c <strong>tomografi\u0119 komputerow\u0105<\/strong> w celu okre\u015blenia przebiegu szczeliny, liczby od\u0142am\u00f3w i stopnia ich przemieszczenia.<\/p>\n<p><strong>Leczenie mo\u017cna podzieli\u0107 na nieoperacyjne<\/strong> (unieruchomienie w opatrunku gipsowym lub bucie ortopedycznym) <strong>lub operacyjne<\/strong>. Z\u0142amania bez przemieszczenia leczone s\u0105 zachowawczo. Unieruchomienie mo\u017ce trwa\u0107 od 6. nawet do 12. tygodni (w zale\u017cno\u015bci od rodzaju z\u0142amania).<\/p>\n<p><strong>Wskazaniami do leczenia operacyjnego<\/strong> s\u0105 m.in. z\u0142amania otwarte, z\u0142amania z przemieszczeniem czy z\u0142amania awulsyjne, wymagaj\u0105ce pilnego zespolenia, aby unikn\u0105\u0107 martwicy.<\/p>\n<p>Ale nawet przy odpowiednim leczeniu, niekt\u00f3re z\u0142amania mog\u0105 powodowa\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142e powik\u0142ania, takie jak b\u00f3l, obrz\u0119k, utrata ruchu i zapalenie staw\u00f3w. Wielu pacjent\u00f3w nie jest w stanie wr\u00f3ci\u0107 do swojej pracy po z\u0142amaniu ko\u015bci pi\u0119towej.<\/p>\n<h2>Rehabilitacja w przypadku z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towej<\/h2>\n<p>Czas potrzebny na powr\u00f3t do codziennych czynno\u015bci b\u0119dzie r\u00f3\u017cny w zale\u017cno\u015bci od rodzaju i ci\u0119\u017cko\u015bci z\u0142amania oraz innych uraz\u00f3w. Niezale\u017cnie od tego, czy by\u0142a przeprowadzona operacja czy nie, proces rehabilitacji skupia si\u0119 na podobnych czynnikach. Na pocz\u0105tkowym etapie mog\u0105 przyda\u0107 si\u0119 <strong>farmakologiczne \u015brodki dzia\u0142aj\u0105ce przeciwb\u00f3lowo<\/strong>. Dodatkowo po z\u0142amaniu konieczne b\u0119dzie <strong>odci\u0105\u017cenie z\u0142amanej ko\u0144czyny oraz zastosowanie fizjoterapii (fizykoterapii i kinezyterapii)<\/strong>.<\/p>\n<p>Na etapie opatrunku gipsowego rozpoczyna si\u0119 <strong>\u0107wiczenia kontralateralne i ipsilateralne<\/strong>. Po \u015bci\u0105gni\u0119ciu unieruchomienia <strong>wprowadza si\u0119 stopniowo \u0107wiczenia bierne, czynno-bierne, izometryczne<\/strong>. Nast\u0119pnie, stopniuj\u0105c poziom trudno\u015bci wprowadza si\u0119 <strong>\u0107wiczenia w pe\u0142nym zakresie oraz terapi\u0119 funkcjonaln\u0105<\/strong>. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zastosowa\u0107 terapi\u0119 manualn\u0105 w celu poprawy ruchomo\u015bci staw\u00f3w oraz przywr\u00f3cenia biomechaniki.<\/p>\n<p>W przypadku fizykoterapii od pocz\u0105tku mo\u017cliwe jest <strong>zastosowanie pola magnetycznego<\/strong>, poprawiaj\u0105cego zrost ko\u015bci ju\u017c na etapie opatrunku gipsowego. Nast\u0119pnie, po \u015bci\u0105gni\u0119ciu gipsu,\u00a0 <strong>wprowadza si\u0119 laseroterapi\u0119, ultrad\u017awi\u0119ki lub fonoforez\u0119 oraz krioterapi\u0119 miejscow\u0105<\/strong>. Powy\u017csze zabiegi maj\u0105 zmniejszy\u0107 odczuwanie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych i przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/5\/8\/3\/6583.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-magnetoterapii\/1359-aparat-do-glebokiej-stymulacji-elektromagnetycznej-enraf-nonius-compact-ii.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6583-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do g\u0142\u0119bokiej stymulacji elektromagnetycznej Enraf-Nonius COMPACT-II ze stolikiem\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6583-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6583-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6583-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6583-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6583-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">94310.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-magnetoterapii\/1359-aparat-do-glebokiej-stymulacji-elektromagnetycznej-enraf-nonius-compact-ii.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do g\u0142\u0119bokiej stymulacji elektromagnetycznej Enraf-Nonius COMPACT-II ze stolikiem<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-magnetoterapii\/1359-aparat-do-glebokiej-stymulacji-elektromagnetycznej-enraf-nonius-compact-ii.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/7\/0\/1\/6701.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1380-laser-wysokoenergetyczny-ilux-smart-10-w-810nm-980nmnm.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6701-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Laser wysokoenergetyczny iLUX SMART 10 W, 810nm + 980nm\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6701-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6701-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6701-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6701-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6701-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">39500.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1380-laser-wysokoenergetyczny-ilux-smart-10-w-810nm-980nmnm.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Laser wysokoenergetyczny iLUX SMART 10 W, 810nm + 980nm<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1380-laser-wysokoenergetyczny-ilux-smart-10-w-810nm-980nmnm.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/1\/2\/4\/124.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-ultradzwiekow\/38-aparat-do-ud-enraf-nonius-sonopuls-490-z-glowica-08-cm2-1498902.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/124-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do UD Enraf-Nonius Sonopuls 490 z g\u0142owic\u0105 0,8 cm2 - 1498902\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/124-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/124-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/124-350x350.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">9150.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-ultradzwiekow\/38-aparat-do-ud-enraf-nonius-sonopuls-490-z-glowica-08-cm2-1498902.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do UD Enraf-Nonius Sonopuls 490 z g\u0142owic\u0105 0,8 cm2 - 1498902<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-ultradzwiekow\/38-aparat-do-ud-enraf-nonius-sonopuls-490-z-glowica-08-cm2-1498902.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<h2>Najcz\u0119stsze pytania o z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej<\/h2>\n<p>Poni\u017cej zebrali\u015bmy najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania zwi\u0105zane ze z\u0142amaniem ko\u015bci pi\u0119towej i udzielili\u015bmy na nie odpowiedzi.<\/p>\n<h3>Ile zrasta si\u0119 ko\u015b\u0107 pi\u0119towa po z\u0142amaniu?<\/h3>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z\u0142ama\u0144 ko\u015bci powinna zrosn\u0105\u0107 si\u0119 w przeci\u0105gu 6-8 tygodni. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce czas potrzebny na zrost b\u0119dzie uzale\u017cniony od rozleg\u0142o\u015bci z\u0142amania i zaistnia\u0142ych powik\u0142a\u0144.<\/p>\n<h3>Ile trwa rehabilitacja po z\u0142amaniu ko\u015bci pi\u0119ty?<\/h3>\n<p>Czas rehabilitacji i powrotu do pe\u0142nej sprawno\u015bci uzale\u017cniony jest od wielu czynnik\u00f3w, przede wszystkim rodzaju z\u0142amania, powik\u0142a\u0144 oraz cech osobniczych. Niekt\u00f3rzy pacjenci mog\u0105 rozpocz\u0105\u0107 \u0107wiczenia z obci\u0105\u017ceniem kilka tygodni po urazie lub operacji, jednak wi\u0119kszo\u015b\u0107 b\u0119dzie musia\u0142a poczeka\u0107 3 miesi\u0105ce zanim zacznie obci\u0105\u017ca\u0107 pi\u0119t\u0119.<\/p>\n<h3>Jak samemu rehabilitowa\u0107 stop\u0119 po z\u0142amaniu?<\/h3>\n<p>Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej jest trudnym do gojenia si\u0119 urazem. Najlepiej nie podejmowa\u0107 samodzielnych \u0107wicze\u0144, a wszystkie dzia\u0142ania skonsultowa\u0107 z lekarzem i fizjoterapeut\u0105. Ka\u017cdy przypadek z\u0142amania b\u0119dzie inny i warto dostosowa\u0107 proces rehabilitacji do indywidualnych mo\u017cliwo\u015bci, aby zmaksymalizowa\u0107 efekt.<\/p>\n<h3>Kiedy mo\u017cna zacz\u0105\u0107 chodzi\u0107 po z\u0142amaniu pi\u0119ty?<\/h3>\n<p>Okres zaraz po urazie jest czasem, gdy nie mo\u017cna obci\u0105\u017ca\u0107 z\u0142amanej ko\u0144czyny. Niekt\u00f3rzy pacjenci s\u0105 w stanie rozpocz\u0105\u0107 cz\u0119\u015bciowe obci\u0105\u017canie od 6 do 10 tygodni po urazie lub operacji. W przypadku niepe\u0142nego obci\u0105\u017cania korzysta si\u0119 z kul, chodzika lub specjalnego buta. Bardzo wa\u017cne jest przestrzeganie zalece\u0144 lekarskich dotycz\u0105cych obci\u0105\u017cania nogi podczas chodzenia. Zbyt wczesne chodzenie po z\u0142amaniu lub nadmierne obci\u0105\u017cenie mog\u0105 spowodowa\u0107 przesuni\u0119cie od\u0142am\u00f3w i konieczno\u015b\u0107 operacji w celu ich nastawienia. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c doj\u015b\u0107 do poluzowania lub p\u0119kni\u0119cia \u015brub stabilizuj\u0105cych z\u0142amanie.<\/p>\n<h3>Kiedy mo\u017cna wr\u00f3ci\u0107 do pracy po z\u0142amaniu ko\u015bci pi\u0119towej?<\/h3>\n<p>Czas powrotu do pracy po z\u0142amaniu uzale\u017cniony jest od stanu fizycznego i rodzaju wykonywanej pracy. Standardowo, od oko\u0142o 8 tygodnia mo\u017cliwy jest stopniowy powr\u00f3t do pe\u0142nych obowi\u0105zk\u00f3w. Je\u015bli wykonuje si\u0119 wymagaj\u0105c\u0105 prac\u0119 fizyczn\u0105, powr\u00f3t do pe\u0142nych obowi\u0105zk\u00f3w jest zwykle mo\u017cliwy oko\u0142o 12 tygodni po urazie. Dotyczy to prostych, niepowik\u0142anych z\u0142ama\u0144.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej stanowi najcz\u0119stsze z\u0142amanie ko\u015bci st\u0119pu, jest urazem bolesnym i wi\u0105\u017ce si\u0119 z wysokim stopniem niepe\u0142nosprawno\u015bci. Ten typ z\u0142amania mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 podczas wypadku samochodowego lub upadku z drabiny, kiedy pi\u0119ta zostaje zmia\u017cd\u017cona pod ci\u0119\u017carem cia\u0142a. Leczenie cz\u0119sto obejmuje operacj\u0119 rekonstrukcji prawid\u0142owej anatomii pi\u0119ty i przywr\u00f3cenia ruchomo\u015bci, aby pacjenci mogli powr\u00f3ci\u0107 do normalnej aktywno\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":10841,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-10839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie s\u0105 objawy z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towej? Jak wygl\u0105da leczenie i rehabilitacja? Kiedy mo\u017cna zacz\u0105\u0107 chodzi\u0107 i wr\u00f3ci\u0107 do pracy? Wyja\u015bniamy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie s\u0105 objawy z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towej? Jak wygl\u0105da leczenie i rehabilitacja? Kiedy mo\u017cna zacz\u0105\u0107 chodzi\u0107 i wr\u00f3ci\u0107 do pracy? Wyja\u015bniamy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-02T07:04:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-16T07:11:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zlamanie-kosci-pietowej.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"870\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"580\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e\"},\"headline\":\"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja\",\"datePublished\":\"2023-06-02T07:04:55+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-16T07:11:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/\"},\"wordCount\":1091,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/zlamanie-kosci-pietowej.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/\",\"name\":\"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/zlamanie-kosci-pietowej.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-06-02T07:04:55+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-16T07:11:37+00:00\",\"description\":\"Jakie s\u0105 objawy z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towej? Jak wygl\u0105da leczenie i rehabilitacja? Kiedy mo\u017cna zacz\u0105\u0107 chodzi\u0107 i wr\u00f3ci\u0107 do pracy? Wyja\u015bniamy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/zlamanie-kosci-pietowej.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/zlamanie-kosci-pietowej.jpeg\",\"width\":870,\"height\":580,\"caption\":\"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e\",\"name\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\"},\"description\":\"Fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego w Krakowie. Jej g\u0142\u00f3wnym zainteresowaniem jest fizjoterapia pediatryczna, w szczeg\u00f3lno\u015bci praca z niemowl\u0119tami. Zajmuje si\u0119 prac\u0105 dydaktyczn\u0105 i edukacj\u0105 na \u017cywo i w internecie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/angelika-sosulska-zielezinska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja - BardoMed","description":"Jakie s\u0105 objawy z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towej? Jak wygl\u0105da leczenie i rehabilitacja? Kiedy mo\u017cna zacz\u0105\u0107 chodzi\u0107 i wr\u00f3ci\u0107 do pracy? Wyja\u015bniamy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja - BardoMed","og_description":"Jakie s\u0105 objawy z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towej? Jak wygl\u0105da leczenie i rehabilitacja? Kiedy mo\u017cna zacz\u0105\u0107 chodzi\u0107 i wr\u00f3ci\u0107 do pracy? Wyja\u015bniamy.","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/","og_site_name":"BardoMed","article_published_time":"2023-06-02T07:04:55+00:00","article_modified_time":"2023-06-16T07:11:37+00:00","og_image":[{"width":870,"height":580,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zlamanie-kosci-pietowej.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/"},"author":{"name":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e"},"headline":"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja","datePublished":"2023-06-02T07:04:55+00:00","dateModified":"2023-06-16T07:11:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/"},"wordCount":1091,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zlamanie-kosci-pietowej.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/","name":"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zlamanie-kosci-pietowej.jpeg","datePublished":"2023-06-02T07:04:55+00:00","dateModified":"2023-06-16T07:11:37+00:00","description":"Jakie s\u0105 objawy z\u0142amania ko\u015bci pi\u0119towej? Jak wygl\u0105da leczenie i rehabilitacja? Kiedy mo\u017cna zacz\u0105\u0107 chodzi\u0107 i wr\u00f3ci\u0107 do pracy? Wyja\u015bniamy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zlamanie-kosci-pietowej.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/zlamanie-kosci-pietowej.jpeg","width":870,"height":580,"caption":"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zlamanie-kosci-pietowej-objawy-leczenie-rehabilitacja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Z\u0142amanie ko\u015bci pi\u0119towej \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e","name":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska"},"description":"Fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego w Krakowie. Jej g\u0142\u00f3wnym zainteresowaniem jest fizjoterapia pediatryczna, w szczeg\u00f3lno\u015bci praca z niemowl\u0119tami. Zajmuje si\u0119 prac\u0105 dydaktyczn\u0105 i edukacj\u0105 na \u017cywo i w internecie.","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/angelika-sosulska-zielezinska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10839"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10843,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10839\/revisions\/10843"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10839"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=10839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}