{"id":10964,"date":"2023-11-28T10:30:38","date_gmt":"2023-11-28T09:30:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=10964"},"modified":"2023-12-30T10:34:49","modified_gmt":"2023-12-30T09:34:49","slug":"zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/","title":{"rendered":"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia"},"content":{"rendered":"<p><strong>Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa jest chorob\u0105, kt\u00f3ra powoduje ograniczenie ruchomo\u015bci kr\u0119gos\u0142upa i klatki piersiowej, a w konsekwencji pogarsza jako\u015b\u0107 \u017cycia i mo\u017ce doprowadzi\u0107 do powstania niepe\u0142nosprawno\u015bci ruchowej. Leczenie i rehabilitacja skupiaj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na \u0142agodzeniu przebiegu choroby. Jak rozpozna\u0107 ZZSK? Jakie zabiegi najlepiej zastosowa\u0107 i w jakim okresie przynios\u0105 najwi\u0119ksz\u0105 korzy\u015b\u0107?<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n\n<h2>ZZSK \u2013 co to takiego?<\/h2>\n<p><strong>Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa, kiedy\u015b nazywana chorob\u0105 Bechterewa, jest stanem, w kt\u00f3rym dochodzi do powstania zapalenia staw\u00f3w i wi\u0119zade\u0142 kr\u0119gos\u0142upa<\/strong>. Choroba ta mo\u017ce prowadzi\u0107 do zro\u015bni\u0119cia kr\u0119g\u00f3w, czyli sztywnego i nieelastycznego kr\u0119gos\u0142upa, a co za tym idzie \u2013 uniemo\u017cliwi\u0107 poruszanie si\u0119.<\/p>\n<p>Mo\u017cna wyr\u00f3\u017cni\u0107 dwie postacie ZZSK:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>posta\u0107 osiow\u0105<\/strong>, w kt\u00f3rej zaj\u0119te s\u0105 jedynie stawy kr\u0119gos\u0142upa,<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>posta\u0107 obwodow\u0105<\/strong>, kt\u00f3ra obejmuje swoim zasi\u0119giem kr\u0119gos\u0142up oraz stawy biodrowe, kolanowe czy barkowe.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Objawy zesztywniaj\u0105cego zapalenia staw\u00f3w<\/h2>\n<p>Dok\u0142adne objawy i ich przebieg b\u0119d\u0105 r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od osoby, zaawansowania choroby oraz podejmowanych do tej pory dzia\u0142a\u0144.<\/p>\n<p><strong>Choroba przebiega z okresami zaostrze\u0144<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 \u0142agodne (zwi\u0105zane z przej\u015bciowymi dolegliwo\u015bciami b\u00f3lowymi) albo silne (ci\u0105g\u0142y i intensywny b\u00f3l), <strong>oraz okresami remisji<\/strong>.<\/p>\n<p>Najcz\u0119\u015bciej choroba <strong>zaczyna si\u0119 b\u00f3lem staw\u00f3w krzy\u017cowo-biodrowych, kt\u00f3ry mo\u017ce promieniowa\u0107 do po\u015bladk\u00f3w i pachwin<\/strong>. B\u00f3l ten nasila si\u0119 w okresach odpoczynku i d\u0142ugotrwa\u0142ej bezczynno\u015bci. <strong>Nast\u0119pnie zaj\u0119te zostaj\u0105 pozosta\u0142e stawy kr\u0119gos\u0142upa, stawy \u017cebrowo-kr\u0119gowe i \u017cebrowo-poprzeczne oraz stawy obwodowe<\/strong>. W kolejnym etapie pojawia si\u0119 <strong>sztywno\u015b\u0107 i ograniczenie ruchomo\u015bci<\/strong>.<\/p>\n<p>Dodatkowe objawy zwi\u0105zane z t\u0105 chorob\u0105 to:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">zmniejszenie ruchomo\u015bci klatki piersiowej oraz trudno\u015bci z g\u0142\u0119bszym oddychaniem,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">zaburzenia krzywizn kr\u0119gos\u0142upa i nawykowa pozycja przygarbiona (zniesienie fizjologicznej lordozy l\u0119d\u017awiowej, zwi\u0119kszenie kifozy piersiowej i powi\u0119kszenie lordozy szyjnej),<\/li>\n<li aria-level=\"1\">pogorszenie og\u00f3lnej sprawno\u015bci ruchowej,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">cz\u0119sto pojawiaj\u0105ce si\u0119 uczucie zm\u0119czenia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-10966\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/zzsk.jpeg\" alt=\"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/zzsk.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/zzsk-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/zzsk-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/zzsk-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/zzsk-189x126.jpeg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Diagnostyka ZZSK<\/h2>\n<p>Diagnoz\u0119 stawia zazwyczaj <strong>lekarz reumatolog po przeprowadzeniu dog\u0142\u0119bnego wywiadu, badania fizykalnego, bada\u0144 obrazowych i laboratoryjnych<\/strong>.<\/p>\n<p>Dok\u0142adna przyczyna choroby nie jest znana. Podejrzewa si\u0119 po\u0142\u0105czenie kilku czynnik\u00f3w: genetycznych (stwierdzono zwi\u0119kszone ryzyko wyst\u0105pienia ZZSK, gdy bliski krewny r\u00f3wnie\u017c ma t\u0105 chorob\u0119), immunologicznych i \u015brodowiskowych. U 90% chorych stwierdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c obecno\u015b\u0107 antygenu HLA B27.<\/p>\n<h2>ZZSK \u2013 leczenie i rehabilitacja<\/h2>\n<p><strong>Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa jest chorob\u0105 post\u0119puj\u0105c\u0105, kt\u00f3rej nie da si\u0119 wyleczy\u0107<\/strong>. Wszystkie podejmowane dzia\u0142ania maj\u0105 na celu <strong>op\u00f3\u017ani\u0107 proces chorobowy i z\u0142agodzi\u0107 jej przebieg<\/strong>.<\/p>\n<p>Post\u0119powanie lecznicze w przypadku wyst\u0119powania ZZSK jest z\u0142o\u017cone i obejmuje:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">stosowanie <strong>lek\u00f3w<\/strong>,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">wykonywanie <strong>\u0107wicze\u0144<\/strong> wed\u0142ug indywidualnie opracowanego planu dla pacjenta,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">stosowanie <strong>zabieg\u00f3w fizykalnych<\/strong>,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">korzystanie z <strong>masa\u017cu leczniczego<\/strong>,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">u\u017cywanie <strong>zaopatrzenia ortopedycznego<\/strong>, a w niekt\u00f3rych przypadkach konieczne jest przeprowadzenie <strong>zabiegu operacyjnego<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Podejmowane dzia\u0142anie maj\u0105 na celu:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">zmniejszenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">utrzymanie lub zwi\u0119kszanie zakres\u00f3w ruchu w stawach,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">zapobieganie deformacjom i op\u00f3\u017anienie proces\u00f3w sztywnienia,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">wyd\u0142u\u017cenie okres\u00f3w remisji choroby,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">hamowanie proces\u00f3w zapalnych,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">zmniejszenie cz\u0119stotliwo\u015bci rzut\u00f3w i \u0142agodzenie ich przebiegu,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">popraw\u0119 og\u00f3lnej sprawno\u015bci,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">polepszenie jako\u015bci \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Leczenie farmakologiczne polega g\u0142\u00f3wnie na podawaniu niesteroidowych lek\u00f3w przeciwzapalnych, gdy\u017c leczenie to ma dzia\u0142a\u0107 przeciwb\u00f3lowo i hamowa\u0107 procesy zapalne.<\/p>\n<h3>Kinezyterapia w ZZSK<\/h3>\n<p>Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, jest bardzo wa\u017cnym czynnikiem w procesie leczenia pacjent\u00f3w z ZZSK. Ma r\u00f3wnie\u017c znaczenie w profilaktyce.<\/p>\n<p>W tym przypadku nale\u017cy rozgraniczy\u0107 dzia\u0142ania w okresie zaostrze\u0144 i remisji. W momencie nasilenia dolegliwo\u015bci stosuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej <strong>\u0107wiczenia bierne<\/strong>, aby zachowa\u0107 dotychczasowy zakres ruchu oraz zapobiega\u0107 deformacjom. Dodatkowo wa\u017cne s\u0105 \u0107wiczenia oddechowe oraz odpowiednie pozycje u\u0142o\u017ceniowe, zapobiegaj\u0105ce deformacjom. Nast\u0119pnie stopniowo powraca si\u0119 do aktywno\u015bci, najpierw poprzez <strong>\u0107wiczenia czynne w odci\u0105\u017ceniu, \u0107wiczenia izometryczne, a nast\u0119pnie czynne wolne i z niewielkim obci\u0105\u017ceniem<\/strong>.<\/p>\n<p>W okresie remisji bardzo wa\u017cne s\u0105 <strong>aktywno\u015bci w pe\u0142nym zakresie<\/strong>, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 wzmacnia\u0107 mi\u0119\u015bnie i wp\u0142ywa\u0107 na zwi\u0119kszenie wytrzyma\u0142o\u015bci. Polecane s\u0105 <strong>p\u0142ywanie, spacery czy takie aktywno\u015bci, jak narciarstwo biegowe lub turystyka piesza<\/strong> (bez plecaka).<\/p>\n<h3>Zabiegi fizykalne w ZZSK<\/h3>\n<p>Zabiegi fizykalne polecane dla os\u00f3b z ZZSK to:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">krioterapia (szczeg\u00f3lnie w okresach zaostrze\u0144),<\/li>\n<li aria-level=\"1\">ultrad\u017awi\u0119ki,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">jonoforeza z lekiem przeciwb\u00f3lowym i przeciwzapalnym,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">pr\u0105dy diadynamiczne i TENS.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/1\/2\/4\/124.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-ultradzwiekow\/38-aparat-do-ud-enraf-nonius-sonopuls-490-z-glowica-08-cm2-1498902.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/124-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do UD Enraf-Nonius Sonopuls 490 z g\u0142owic\u0105 0,8 cm2 - 1498902\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/124-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/124-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/124-350x350.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">9150.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-ultradzwiekow\/38-aparat-do-ud-enraf-nonius-sonopuls-490-z-glowica-08-cm2-1498902.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do UD Enraf-Nonius Sonopuls 490 z g\u0142owic\u0105 0,8 cm2 - 1498902<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-ultradzwiekow\/38-aparat-do-ud-enraf-nonius-sonopuls-490-z-glowica-08-cm2-1498902.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/6\/5\/3\/2653.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-elektroterapii\/12-aparat-do-elektroterapii-bardomed-e1.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2653-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do elektroterapii BARDOMED E1\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2653-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2653-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2653-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2653-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">4370.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-elektroterapii\/12-aparat-do-elektroterapii-bardomed-e1.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do elektroterapii BARDOMED E1<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-elektroterapii\/12-aparat-do-elektroterapii-bardomed-e1.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/3\/8\/8\/1\/3881.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-elektroterapii\/30-aparat-do-elektroterapii-enraf-nonius-endomed-482-1498920.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3881-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do elektroterapii Enraf-Nonius Endomed 482 - 1498920\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3881-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3881-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3881-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3881-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3881-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">11100.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-elektroterapii\/30-aparat-do-elektroterapii-enraf-nonius-endomed-482-1498920.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do elektroterapii Enraf-Nonius Endomed 482 - 1498920<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-elektroterapii\/30-aparat-do-elektroterapii-enraf-nonius-endomed-482-1498920.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<p>Wszystkie wy\u017cej wymienione procedury maj\u0105 zmniejszy\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe i nasilenia si\u0119 stanu zapalnego oraz wspom\u00f3c dzia\u0142anie kinezyterapii.<\/p>\n<p>Wskazane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c <strong>na\u015bwietlania przed \u0107wiczeniami<\/strong>, kt\u00f3re maj\u0105 przynie\u015b\u0107 zmniejszenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych i zwi\u0119kszy\u0107 elastyczno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni, a co za tym idzie \u2013\u00a0zwi\u0119kszy\u0107 korzy\u015b\u0107 z aktywno\u015bci fizycznej.<\/p>\n<p><strong>Znacz\u0105cy wp\u0142yw ma balneoterapia i leczenie uzdrowiskowe<\/strong>, g\u0142\u00f3wnie k\u0105piele solankowe, siarczkowe czy zabiegi z u\u017cyciem borowiny.<\/p>\n<h3>Zmiana stylu \u017cycia<\/h3>\n<p>Wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c <strong>edukacja pacjenta i modyfikacja dotychczasowego stylu \u017cycia<\/strong>. Stosuje si\u0119 w tym przypadku wysokie krzes\u0142a, szczypce do podnoszenia przedmiot\u00f3w z ziemi czy \u0142y\u017cki do but\u00f3w.<\/p>\n<h2>Szybka diagnoza i profilaktyka<\/h2>\n<p>Je\u015bli zauwa\u017cymy u siebie objawy charakterystyczne w przebiegu ZZSK, nale\u017cy niezw\u0142ocznie zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza. B\u00f3l krzy\u017ca, kt\u00f3ry jest pierwszym objawem mo\u017ce zosta\u0107 bagatelizowany. Warto pami\u0119ta\u0107 jednak, \u017ce szybka diagnoza i rozpocz\u0119cie dzia\u0142a\u0144 profilaktycznych (lub leczniczych) umo\u017cliwia d\u0142u\u017csze \u017cycie bez b\u00f3lu i zachowanie pe\u0142nej sprawno\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa jest chorob\u0105, kt\u00f3ra powoduje ograniczenie ruchomo\u015bci kr\u0119gos\u0142upa i klatki piersiowej, a w konsekwencji pogarsza jako\u015b\u0107 \u017cycia i mo\u017ce doprowadzi\u0107 do powstania niepe\u0142nosprawno\u015bci ruchowej. Leczenie i rehabilitacja skupiaj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na \u0142agodzeniu przebiegu choroby. Jak rozpozna\u0107 ZZSK? Jakie zabiegi najlepiej zastosowa\u0107 i w jakim okresie przynios\u0105 najwi\u0119ksz\u0105 korzy\u015b\u0107?<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":10966,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-10964","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"ZZSK (zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa) \u2013 jak si\u0119 objawia? Jak rozpoznaje si\u0119 t\u0105 chorob\u0119 i leczy? Kt\u00f3re zabiegi mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ZZSK (zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa) \u2013 jak si\u0119 objawia? Jak rozpoznaje si\u0119 t\u0105 chorob\u0119 i leczy? Kt\u00f3re zabiegi mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-28T09:30:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-30T09:34:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/zzsk.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"870\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"580\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e\"},\"headline\":\"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia\",\"datePublished\":\"2023-11-28T09:30:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-30T09:34:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/\"},\"wordCount\":964,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/zzsk.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/\",\"name\":\"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/zzsk.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-11-28T09:30:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-30T09:34:49+00:00\",\"description\":\"ZZSK (zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa) \u2013 jak si\u0119 objawia? Jak rozpoznaje si\u0119 t\u0105 chorob\u0119 i leczy? Kt\u00f3re zabiegi mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/zzsk.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/zzsk.jpeg\",\"width\":870,\"height\":580,\"caption\":\"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e\",\"name\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\"},\"description\":\"Fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego w Krakowie. Jej g\u0142\u00f3wnym zainteresowaniem jest fizjoterapia pediatryczna, w szczeg\u00f3lno\u015bci praca z niemowl\u0119tami. Zajmuje si\u0119 prac\u0105 dydaktyczn\u0105 i edukacj\u0105 na \u017cywo i w internecie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/angelika-sosulska-zielezinska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia - BardoMed","description":"ZZSK (zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa) \u2013 jak si\u0119 objawia? Jak rozpoznaje si\u0119 t\u0105 chorob\u0119 i leczy? Kt\u00f3re zabiegi mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia - BardoMed","og_description":"ZZSK (zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa) \u2013 jak si\u0119 objawia? Jak rozpoznaje si\u0119 t\u0105 chorob\u0119 i leczy? Kt\u00f3re zabiegi mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l?","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/","og_site_name":"BardoMed","article_published_time":"2023-11-28T09:30:38+00:00","article_modified_time":"2023-12-30T09:34:49+00:00","og_image":[{"width":870,"height":580,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/zzsk.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/"},"author":{"name":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e"},"headline":"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia","datePublished":"2023-11-28T09:30:38+00:00","dateModified":"2023-12-30T09:34:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/"},"wordCount":964,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/zzsk.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/","name":"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/zzsk.jpeg","datePublished":"2023-11-28T09:30:38+00:00","dateModified":"2023-12-30T09:34:49+00:00","description":"ZZSK (zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa) \u2013 jak si\u0119 objawia? Jak rozpoznaje si\u0119 t\u0105 chorob\u0119 i leczy? Kt\u00f3re zabiegi mog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/zzsk.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/zzsk.jpeg","width":870,"height":580,"caption":"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zesztywniajace-zapalenie-stawow-kregoslupa-zzsk-diagnostyka-objawy-leczenie-i-fizjoterapia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa (ZZSK) \u2013 diagnostyka, objawy, leczenie i fizjoterapia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e","name":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska"},"description":"Fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego w Krakowie. Jej g\u0142\u00f3wnym zainteresowaniem jest fizjoterapia pediatryczna, w szczeg\u00f3lno\u015bci praca z niemowl\u0119tami. Zajmuje si\u0119 prac\u0105 dydaktyczn\u0105 i edukacj\u0105 na \u017cywo i w internecie.","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/angelika-sosulska-zielezinska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10964"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10964\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10967,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10964\/revisions\/10967"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10964"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=10964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}