{"id":11117,"date":"2024-05-29T11:21:26","date_gmt":"2024-05-29T09:21:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=11117"},"modified":"2024-06-12T11:22:00","modified_gmt":"2024-06-12T09:22:00","slug":"elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/","title":{"rendered":"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Zabiegi z u\u017cyciem pr\u0105d\u00f3w maj\u0105 szerokie zastosowanie w medycynie, rehabilitacji i kosmetologii. W fizjoterapii s\u0105 ch\u0119tnie wybierane w przypadku schorze\u0144 neurologicznych, ortopedycznych, reumatologicznych czy pacjent\u00f3w b\u00f3lowych. Zabiegi te kojarz\u0105 si\u0119 przede wszystkim ze specjalistycznymi gabinetami i klinikami, jednak mo\u017cna je r\u00f3wnie\u017c z powodzeniem wykonywa\u0107 w zaciszu domowym. Jak wykona\u0107 zabieg elektroterapii w domu i z jakich wskaza\u0144? Wyja\u015bniamy.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n\n<h2>Czym jest domowa elektrostymulacja?<\/h2>\n<p>Elektrostymulacja to zabieg wykorzystuj\u0105cy pr\u0105d o niskim nat\u0119\u017ceniu, aby wywo\u0142a\u0107 okre\u015blone efekty w organizmie. <strong>Najcz\u0119\u015bciej stosuje si\u0119 j\u0105 w celu z\u0142agodzenia dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych, rozlu\u017anienia napi\u0119tych oraz wzmocnienia os\u0142abionych mi\u0119\u015bni<\/strong>.<\/p>\n<p>W przypadku elektrostymulacji funkcje podstawowe, cele i zasady dzia\u0142ania b\u0119d\u0105 takie same, niezale\u017cnie od tego, czy przeprowadzimy zabieg w gabinecie specjalistycznym czy w warunkach domowych. R\u00f3\u017cnice b\u0119d\u0105 widoczne w sposobie przeprowadzania zabiegu, w samym aparacie, jego mo\u017cliwo\u015bciach i ustawieniach.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11131\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elektroterapia-w-domu.jpeg\" alt=\"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107?\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elektroterapia-w-domu.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elektroterapia-w-domu-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elektroterapia-w-domu-768x513.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elektroterapia-w-domu-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elektroterapia-w-domu-189x126.jpeg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Aby elektrostymulacja by\u0142a mo\u017cliwa do wykonania w domu, to <strong>aparat musi by\u0107 lekki, przeno\u015bny i \u0142atwy w obs\u0142udze dla ka\u017cdego<\/strong>. W tym przypadku wa\u017cny jest przejrzysty wy\u015bwietlacz, intuicyjne menu i prosta instrukcja.<\/p>\n<p><strong>Aparaty do u\u017cytku domowego b\u0119d\u0105 mie\u0107 zazwyczaj wbudowane programy dedykowane leczeniu konkretnych schorze\u0144<\/strong>, aby wystarczy\u0142o nacisn\u0105\u0107 przycisk i cieszy\u0107 si\u0119 efektami.<\/p>\n<p>Aparaty w gabinetach specjalistycznych s\u0105 cz\u0119sto wi\u0119ksze, mniej por\u0119czne, za to bardziej rozbudowane w funkcje, z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 leczenia wielu schorze\u0144. Urz\u0105dzenia te posiadaj\u0105 wbudowane tryby do leczenia najcz\u0119stszych problem\u00f3w, ale pozwalaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na ustawienie w\u0142asnych parametr\u00f3w, dostosowanych indywidualnie do pacjenta i jego schorzenia. <strong>Elektrostymulatory domowe s\u0105 r\u00f3wnie\u017c ta\u0144sze od tych dedykowanych dla profesjonalnych gabinet\u00f3w, dzi\u0119ki czemu staj\u0105 si\u0119 bardziej dost\u0119pne<\/strong>.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/2\/9\/4\/2294.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/677-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-rehab.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Przeno\u015bny aparat do elektroterapii T-ONE REHAB\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">3115.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/677-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-rehab.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Przeno\u015bny aparat do elektroterapii T-ONE REHAB<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/677-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-rehab.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/3\/2\/0\/2320.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/682-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-medi-pro.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2320-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Przeno\u015bny aparat do elektroterapii T-ONE MEDI PRO\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2320-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2320-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2320-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2320-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">2335.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/682-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-medi-pro.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Przeno\u015bny aparat do elektroterapii T-ONE MEDI PRO<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/682-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-medi-pro.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/5\/4\/3\/6543.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/1347-elektrostymulator-tens-ast.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6543-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Elektrostymulator TENS - AST\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6543-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6543-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6543-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6543-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6543-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">290.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/1347-elektrostymulator-tens-ast.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Elektrostymulator TENS - AST<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/1347-elektrostymulator-tens-ast.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<h2>Zastosowanie domowej elektroterapii<\/h2>\n<p>Elektroterapia w domu ma <strong>z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l, rozlu\u017ani\u0107 napi\u0119te i wzmocni\u0107 os\u0142abione mi\u0119\u015bnie, poprawi\u0107 ukrwienie i od\u017cywienie tkanek, wp\u0142yn\u0105\u0107 pozytywnie na mobilno\u015b\u0107<\/strong>. Dodatkowo elektrostymulacja <strong>przyspiesza regeneracj\u0119 po wysi\u0142ku i poprawia og\u00f3lne samopoczucie psychofizyczne<\/strong>. Elektrostymulacja w domu mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c poprawi\u0107 walory estetyczne m.in. <strong>uj\u0119drni\u0107 cia\u0142o, poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry oraz zmniejszy\u0107 cellulit<\/strong>.<\/p>\n<p>W jakich przypadkach warto zastosowa\u0107 elektroterapi\u0119 domow\u0105? Szczeg\u00f3lnie dobrze ten zabieg sprawdza si\u0119 u os\u00f3b:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">z napi\u0119ciami i przeci\u0105\u017ceniami mi\u0119\u015bni,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">z b\u00f3lami mi\u0119\u015bniowo-szkieletowymi r\u00f3\u017cnego pochodzenia,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">po zabiegach operacyjnych i d\u0142ugotrwa\u0142ym unieruchomieniu,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">z zanikami mi\u0119\u015bniowymi,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">z niedow\u0142adami po udarze czy uszkodzeniach neurologicznych,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">z chorob\u0105 zwyrodnieniow\u0105, rw\u0105 kulszow\u0105 czy udow\u0105,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">u kobiet z silnymi b\u00f3lami menstruacyjnymi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Korzystanie z elektrostymulatora domowego daje swobod\u0119 i dost\u0119p do zabiegu o ka\u017cdej porze, bez wychodzenia z domu, dojazd\u00f3w czy umawiania terminu w gabinecie.<\/p>\n<h2>Jakie pr\u0105dy do domowej elektrostymulacji?<\/h2>\n<p>W domowej elektroterapii mo\u017cna wykorzysta\u0107 kilka rodzaj\u00f3w pr\u0105d\u00f3w. Poni\u017cej przedstawiamy najpopularniejsze z nich, wraz z wyja\u015bnieniem, jak oddzia\u0142uj\u0105 na organizm.<\/p>\n<h3>Pr\u0105dy EMS (NMES)<\/h3>\n<p>EMS (NMES) \u2013\u00a0inaczej stymulacja mi\u0119\u015bniowo-nerwowa \u2013 to bezinwazyjna metoda elektrostymulacji, kt\u00f3r\u0105 wykorzystuje si\u0119 <strong>do stymulacji nerw\u00f3w i mi\u0119\u015bni<\/strong>. Zadaniem elektrostymulacji NMES jest wywo\u0142anie skurczu mi\u0119\u015bnia bez pracy pacjenta.<\/p>\n<p>Jest <strong>szeroko stosowana w rehabilitacji i sporcie<\/strong>. Bardzo popularne ostatnio s\u0105 treningi EMS, czyli \u0142\u0105czenie elektrostymulacji z aktywnymi \u0107wiczeniami. Pozwalaj\u0105 <strong>uzyska\u0107 szybsze wzmocnienie mi\u0119\u015bni i przyrostu masy mi\u0119\u015bniowej<\/strong>.<\/p>\n<h3>Pr\u0105dy TENS<\/h3>\n<p>Przezsk\u00f3rna stymulacja nerw\u00f3w to bardzo popularny w fizjoterapii zabieg. <strong>Wykorzystywany g\u0142\u00f3wnie w przypadku dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych, m.in. przewlek\u0142ych i ostrych stan\u00f3w b\u00f3lowych czy b\u00f3l\u00f3w mi\u0119\u015bniowych, pooperacyjnych i poporodowych<\/strong>.<\/p>\n<p>Przez zastosowanie impuls\u00f3w elektrycznych o niskiej cz\u0119stotliwo\u015bci stymulowane s\u0105 nerwy. Uruchamia to <strong>mechanizm tzw. bramki b\u00f3lu i prawie natychmiastowy efekt przeciwb\u00f3lowy<\/strong>. TENS to zabieg, kt\u00f3ry nie leczy, a jedynie \u0142agodzi objawy, ale jest korzystniejszy ni\u017c przeciwb\u00f3lowe \u015brodki farmakologiczne.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11107\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/prady-tens-na-kregoslup-ledzwiowy.jpeg\" alt=\"Pr\u0105dy TENS na kr\u0119gos\u0142up l\u0119d\u017awiowy\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/prady-tens-na-kregoslup-ledzwiowy.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/prady-tens-na-kregoslup-ledzwiowy-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/prady-tens-na-kregoslup-ledzwiowy-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/prady-tens-na-kregoslup-ledzwiowy-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/prady-tens-na-kregoslup-ledzwiowy-189x126.jpeg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3>Pr\u0105dy FES<\/h3>\n<p>FES (inaczej funkcjonalna elektryczna stymulacja) to forma zabiegu stymuluj\u0105cego nerwy i mi\u0119\u015bnie, dzi\u0119ki dzia\u0142aniu pr\u0105du. Poprzez impulsy aktywowane s\u0105 mi\u0119\u015bnie i nerwy, co jest wykorzystywane w celu:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">przywr\u00f3cenia aktywno\u015bci mi\u0119\u015bniowej,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">zmniejszenia b\u00f3lu,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">odzyskania kontroli nad p\u0119cherzem i jelitami,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">leczenia i zapobiegania odle\u017cynom,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">poprawy funkcji seksualnych,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">poprawy po\u0142ykania.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Terapi\u0119 z wykorzystaniem FES stosuje si\u0119 w neurorehabilitacji, g\u0142\u00f3wnie <strong>u pacjent\u00f3w po udarze, urazie rdzenia kr\u0119gowego, z pora\u017ceniem m\u00f3zgowym czy z opadaj\u0105c\u0105 stop\u0105, np. na skutek stwardnienia rozsianego<\/strong>.<\/p>\n<h3>Pr\u0105dy BEAUTY<\/h3>\n<p>Bran\u017ca kosmetyczna ch\u0119tnie wykorzystuje elektrostymulatory. Oczywi\u015bcie profesjonalne aparaty do gabinet\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 parametrami i funkcjami od urz\u0105dze\u0144 do u\u017cytku domowego, ale na ka\u017cdym mo\u017cna uzyska\u0107 zadowalaj\u0105ce efekty.<\/p>\n<p>Na przyk\u0142adzie <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/682-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-medi-pro.html\">aparatu T-ONE MEDI PRO<\/a>, kt\u00f3ry posiada 18 wbudowanych program\u00f3w BEAUTY, mo\u017cemy uzyska\u0107 efekty m.in. <strong>uj\u0119drniaj\u0105ce, modeluj\u0105ce, liftinguj\u0105ce, uelastyczniaj\u0105ce, tonizuj\u0105ce i niweluj\u0105ce zmarszczki<\/strong>.<\/p>\n<h2>Zasady domowej elektrostymulacji<\/h2>\n<p>Najpopularniejsze aparaty do elektrostymulacji wykorzystuj\u0105 pr\u0105dy TENS i EMS. Wyb\u00f3r urz\u0105dzenia dla siebie jest kluczowy, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 po\u017c\u0105dane efekty. Na rynku dost\u0119pnych jest wiele modeli z r\u00f3\u017cnymi opcjami, wi\u0119c warto skorzysta\u0107 z pomocy profesjonalist\u00f3w. Urz\u0105dzenie do domowej elektrostymulacji sk\u0142ada si\u0119 z aparatu i samoprzylepnych elektrod, po\u0142\u0105czonych z aparatem przewodami.<\/p>\n<p>Do zabiegu nale\u017cy <strong>oczy\u015bci\u0107 i osuszy\u0107 sk\u00f3r\u0119 w miejscu naklejania elektrod<\/strong>. Osoba poddaj\u0105ca si\u0119 zabiegowi powinna przyj\u0105\u0107 wygodn\u0105 pozycj\u0119 i naklei\u0107 elektrody na sk\u00f3r\u0119 w miejscu zabiegu. Nast\u0119pnie, po uruchomieniu urz\u0105dzenia, <strong>wybiera si\u0119 odpowiedni program terapeutyczny i poddaje si\u0119 zabiegowi<\/strong>. Wyb\u00f3r programu uzale\u017cniony jest najcz\u0119\u015bciej od zamierzonego celu i planowanych do uzyskania efekt\u00f3w.<\/p>\n<h2>Przeciwwskazania do domowej elektrostymulacji<\/h2>\n<p>Elektrostymulacja, jak ka\u017cdy zabieg medyczny, ma swoje wskazania i przeciwwskazania. Mimo i\u017c jest ona uwa\u017cana za bezpieczn\u0105, to warto co jaki\u015b czas skorzysta\u0107 z porady fizjoterapeuty, kt\u00f3ry b\u0119dzie czuwa\u0142 nad prawid\u0142owym przebiegiem procesu leczenia czy regeneracji.<\/p>\n<p>Najcz\u0119stsze przeciwwskazania do zabiegu elektroterapii to:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">rozrusznik serca,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">metalowe implanty w polu zabiegu,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">nowotwory,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">zaburzenia czucia,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">nieustabilizowane schorzenia uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">owrzodzenia,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">choroby sk\u00f3ry,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">ostre stany zapalne.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zabiegi z u\u017cyciem pr\u0105d\u00f3w maj\u0105 szerokie zastosowanie w medycynie, rehabilitacji i kosmetologii. W fizjoterapii s\u0105 ch\u0119tnie wybierane w przypadku schorze\u0144 neurologicznych, ortopedycznych, reumatologicznych czy pacjent\u00f3w b\u00f3lowych. Zabiegi te kojarz\u0105 si\u0119 przede wszystkim ze specjalistycznymi gabinetami i klinikami, jednak mo\u017cna je r\u00f3wnie\u017c z powodzeniem wykonywa\u0107 w zaciszu domowym. Jak wykona\u0107 zabieg elektroterapii w domu i z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":11131,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[734],"class_list":["post-11117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta","terapie-i-zabiegi-elektroterapia"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107? - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107? - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zabiegi z u\u017cyciem pr\u0105d\u00f3w maj\u0105 szerokie zastosowanie w medycynie, rehabilitacji i kosmetologii. W fizjoterapii s\u0105 ch\u0119tnie wybierane w przypadku schorze\u0144 neurologicznych, ortopedycznych, reumatologicznych czy pacjent\u00f3w b\u00f3lowych. Zabiegi te kojarz\u0105 si\u0119 przede wszystkim ze specjalistycznymi gabinetami i klinikami, jednak mo\u017cna je r\u00f3wnie\u017c z powodzeniem wykonywa\u0107 w zaciszu domowym. Jak wykona\u0107 zabieg elektroterapii w domu i z [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-05-29T09:21:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-12T09:22:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elektroterapia-w-domu.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"870\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"581\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e\"},\"headline\":\"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-05-29T09:21:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-12T09:22:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/\"},\"wordCount\":1043,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/elektroterapia-w-domu.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/\",\"name\":\"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107? - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/elektroterapia-w-domu.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-05-29T09:21:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-12T09:22:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/elektroterapia-w-domu.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/elektroterapia-w-domu.jpeg\",\"width\":870,\"height\":581,\"caption\":\"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e\",\"name\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\"},\"description\":\"Fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego w Krakowie. Jej g\u0142\u00f3wnym zainteresowaniem jest fizjoterapia pediatryczna, w szczeg\u00f3lno\u015bci praca z niemowl\u0119tami. Zajmuje si\u0119 prac\u0105 dydaktyczn\u0105 i edukacj\u0105 na \u017cywo i w internecie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/angelika-sosulska-zielezinska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107? - BardoMed","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107? - BardoMed","og_description":"Zabiegi z u\u017cyciem pr\u0105d\u00f3w maj\u0105 szerokie zastosowanie w medycynie, rehabilitacji i kosmetologii. W fizjoterapii s\u0105 ch\u0119tnie wybierane w przypadku schorze\u0144 neurologicznych, ortopedycznych, reumatologicznych czy pacjent\u00f3w b\u00f3lowych. Zabiegi te kojarz\u0105 si\u0119 przede wszystkim ze specjalistycznymi gabinetami i klinikami, jednak mo\u017cna je r\u00f3wnie\u017c z powodzeniem wykonywa\u0107 w zaciszu domowym. Jak wykona\u0107 zabieg elektroterapii w domu i z [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/","og_site_name":"BardoMed","article_published_time":"2024-05-29T09:21:26+00:00","article_modified_time":"2024-06-12T09:22:00+00:00","og_image":[{"width":870,"height":581,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elektroterapia-w-domu.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/"},"author":{"name":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e"},"headline":"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107?","datePublished":"2024-05-29T09:21:26+00:00","dateModified":"2024-06-12T09:22:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/"},"wordCount":1043,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elektroterapia-w-domu.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/","name":"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107? - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elektroterapia-w-domu.jpeg","datePublished":"2024-05-29T09:21:26+00:00","dateModified":"2024-06-12T09:22:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elektroterapia-w-domu.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elektroterapia-w-domu.jpeg","width":870,"height":581,"caption":"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/elektrostymulacja-w-domu-jak-i-po-co-ja-stosowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Elektrostymulacja w domu \u2013 jak i po co j\u0105 stosowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e","name":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska"},"description":"Fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego w Krakowie. Jej g\u0142\u00f3wnym zainteresowaniem jest fizjoterapia pediatryczna, w szczeg\u00f3lno\u015bci praca z niemowl\u0119tami. Zajmuje si\u0119 prac\u0105 dydaktyczn\u0105 i edukacj\u0105 na \u017cywo i w internecie.","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/angelika-sosulska-zielezinska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11117"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11133,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11117\/revisions\/11133"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11117"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=11117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}