{"id":11298,"date":"2025-02-06T13:46:18","date_gmt":"2025-02-06T12:46:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=11298"},"modified":"2025-03-06T13:53:52","modified_gmt":"2025-03-06T12:53:52","slug":"bol-piety-i-jego-przyczyny-wedlug-lokalizacji-oraz-objawow-towarzyszacych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/bol-piety-i-jego-przyczyny-wedlug-lokalizacji-oraz-objawow-towarzyszacych\/","title":{"rendered":"B\u00f3l pi\u0119ty i jego przyczyny wed\u0142ug lokalizacji oraz objaw\u00f3w towarzysz\u0105cych"},"content":{"rendered":"

Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe pi\u0119ty s\u0105 bardzo nieprzyjemne, gdy\u017c mog\u0105 utrudnia\u0107 codzienne funkcjonowanie. B\u00f3l mo\u017ce pojawia\u0107 si\u0119 nagle lub narasta\u0107 stopniowo, a jego przyczyny mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cnorodna \u2013 od uraz\u00f3w i przeci\u0105\u017ce\u0144, po stany zapalne, do zmian zwyrodnieniowych. Czy to zapalenie rozci\u0119gna podeszwowego, ostroga pi\u0119towa, a mo\u017ce problem ze \u015bci\u0119gnem Achillesa? Sprawd\u017a, co mo\u017ce powodowa\u0107 b\u00f3l pi\u0119ty i jak skutecznie sobie z nim radzi\u0107.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n\n

Budowa i anatomia pi\u0119ty<\/h2>\n

Pi\u0119ta jest odpowiedzialna za przenoszenie obci\u0105\u017ce\u0144 cia\u0142a podczas chodzenia, biegania i stania. Jej budowa obejmuje ko\u015bci, mi\u0119\u015bnie, wi\u0119zad\u0142a, \u015bci\u0119gna, nerwy i naczynia krwiono\u015bne.<\/p>\n

G\u0142\u00f3wn\u0105 ko\u015bci\u0105 pi\u0119ty jest ko\u015b\u0107 pi\u0119towa (najwi\u0119ksza i najmasywniejsza ko\u015b\u0107 st\u0119pu), kt\u00f3ra \u0142\u0105czy si\u0119 z ko\u015bci\u0105 skokow\u0105 i sze\u015bcienn\u0105<\/strong>. Pi\u0119ta jest miejscem przyczepu mi\u0119\u015bnia tr\u00f3jg\u0142owego \u0142ydki (czyli brzuchatego, p\u0142aszczkowatego i podeszwowego), kt\u00f3re tworz\u0105 wsp\u00f3lnie \u015bci\u0119gno Achillesa<\/strong>.<\/p>\n

Dodatkowo mi\u0119\u015bnie podeszwy stopy<\/strong>, m.in. mi\u0119sie\u0144 odwodziciel palucha i ma\u0142ego palca oraz mi\u0119sie\u0144 czworoboczny podeszwy, kt\u00f3re stabilizuj\u0105 i wspieraj\u0105 funkcje stopy<\/strong>. Pi\u0119ta stabilizowana jest r\u00f3wnie\u017c poprzez wi\u0119zad\u0142o pi\u0119towo-strza\u0142kowe, podeszwowe d\u0142ugie i rozci\u0119gno podeszwowe, kt\u00f3re odpowiada za amortyzacj\u0119 i utrzymanie sklepienia stopy<\/strong>. Unaczynienie pi\u0119ty pochodzi g\u0142\u00f3wnie z t\u0119tnicy piszczelowej tylnej, a unerwienie z nerwu piszczelowego.<\/p>\n

\"B\u00f3l<\/p>\n

Co mo\u017ce oznacza\u0107 b\u00f3l pi\u0119ty?<\/h2>\n

W zale\u017cno\u015bci od tego, gdzie wyst\u0119puje b\u00f3l, mo\u017cna wst\u0119pnie rozpozna\u0107 jego przyczyn\u0119. Oczywi\u015bcie jednoznaczn\u0105 diagnoz\u0119 mo\u017ce postawi\u0107 wy\u0142\u0105cznie specjalista.<\/p>\n

B\u00f3l pi\u0119ty z ty\u0142u<\/h3>\n

B\u00f3l pi\u0119ty z ty\u0142u najcz\u0119\u015bciej zwi\u0105zany jest z zapaleniem \u015bci\u0119gna Achillesa lub tendinopati\u0105<\/strong>.<\/p>\n

W przypadku zapalenia \u015bci\u0119gna Achillesa<\/strong> b\u00f3l nasila si\u0119 podczas chodzenia i biegania, zwi\u0119ksza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c podczas wchodzenia po schodach. Towarzyszy mu sztywno\u015b\u0107 poranna, kt\u00f3ra ust\u0119puje po kilku minutach ruchu.<\/p>\n

Tendinopatia<\/strong> objawia si\u0119 b\u00f3lem z ty\u0142u pi\u0119ty lub nad pi\u0119t\u0105, pocz\u0105tkowo po wysi\u0142ku a w kolejnym stadium r\u00f3wnie\u017c w spoczynku. R\u00f3wnie\u017c towarzyszy jej sztywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra ust\u0119puje po kilku minutach ruchu.<\/p>\n

B\u00f3l pi\u0119ty od spodu<\/h3>\n

Najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 b\u00f3lu pi\u0119ty od spodu jest ostroga pi\u0119towa lub zapalenie rozci\u0119gna podeszwowego<\/strong>.<\/p>\n

B\u00f3l pi\u0119ty, spowodowany ostrog\u0105 pi\u0119tow\u0105<\/strong>, nasila si\u0119 rano przy pierwszych krokach i po d\u0142u\u017cszym odpoczynku. B\u00f3l przypomina wbijanie igie\u0142. Pocz\u0105tkowo b\u00f3l pojawia si\u0119 sporadycznie, a p\u00f3\u017aniej jest d\u0142ugotrwa\u0142y i uporczywy.<\/p>\n

\"Ostroga<\/p>\n

Zapalenie rozci\u0119gna podeszwowego<\/strong> objawia si\u0119 b\u00f3lem od spodu i po wewn\u0119trznej stronie pi\u0119ty. Jest cz\u0119ste u os\u00f3b biegaj\u0105cych i chodz\u0105cych na d\u0142ugie dystanse. Nasila si\u0119 podczas wysi\u0142ku.<\/p>\n

B\u00f3l pi\u0119ty po wewn\u0119trznej stronie<\/h3>\n

Przyczyn takiego stanu mo\u017ce by\u0107 wiele. Najcz\u0119\u015bciej b\u00f3l pi\u0119ty po wewn\u0119trznej stronie wynika z ucisku nerwu piszczelowego w okolicy kostki przy\u015brodkowej (zesp\u00f3\u0142 kana\u0142u st\u0119pu)<\/strong>. B\u00f3l mo\u017ce promieniowa\u0107 do palc\u00f3w lub \u0142uku stopy. Mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 uczucie dr\u0119twienia i mrowienia. Dolegliwo\u015bci nasilaj\u0105 si\u0119 przy d\u0142ugotrwa\u0142ym staniu i chodzeniu.<\/p>\n

Drug\u0105 najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 jest zapalenie \u015bci\u0119gna mi\u0119\u015bnia piszczelowego tylnego<\/strong>. Opr\u00f3cz b\u00f3lu po wewn\u0119trznej stronie pi\u0119ty i stronie podeszwowej stopy, mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 os\u0142abienie mi\u0119\u015bni. B\u00f3l nasila si\u0119 podczas d\u0142u\u017cszego marszu i biegania.<\/p>\n

B\u00f3l pi\u0119ty po zewn\u0119trznej stronie<\/h3>\n

B\u00f3l pi\u0119ty po stronie zewn\u0119trznej mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zany z syndromem zatoki st\u0119pu,\u00a0 zapaleniem wi\u0119zad\u0142a skokowo-pi\u0119towego bocznego, przeci\u0105\u017ceniem mi\u0119\u015bni podudzia i stopy oraz neuropati\u0105 nerwu \u0142ydkowego.<\/p>\n

Diagnostyka w przypadku b\u00f3lu pi\u0119ty<\/h2>\n

B\u00f3l pi\u0119ty mo\u017ce wynika\u0107 z r\u00f3\u017cnych przyczyn, dlatego prawid\u0142owa diagnoza jest niezb\u0119dna, aby ukierunkowa\u0107 proces leczenia i rehabilitacji. Przede wszystkim zaczynamy od wizyty u lekarza, kt\u00f3ry przeprowadzi dok\u0142adny wywiad<\/strong>.<\/p>\n

W tym przypadku wszystkie szczeg\u00f3\u0142y mog\u0105 by\u0107 istotne, wi\u0119c nale\u017cy opowiedzie\u0107 o okoliczno\u015bciach zdarzenia, dok\u0142adnej lokalizacji b\u00f3lu i jego charakterze (ostry, przewlek\u0142y, k\u0142uj\u0105cy, itp.) oraz w jakim momencie te dolegliwo\u015bci si\u0119 nasilaj\u0105. Nast\u0119pnie lekarz przeprowadzi ocen\u0119 wizualn\u0105 i palpacyjn\u0105, sprawdzi zakresy ruch\u00f3w i oceni testami funkcjonalnymi<\/strong>. W razie potrzeby badanie uzupe\u0142ni\u0105:<\/p>\n