{"id":11430,"date":"2025-05-15T09:27:45","date_gmt":"2025-05-15T07:27:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=11430"},"modified":"2025-07-15T09:28:28","modified_gmt":"2025-07-15T07:28:28","slug":"chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/","title":{"rendered":"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia"},"content":{"rendered":"<p><strong>Chromanie przestankowe to jeden z g\u0142\u00f3wnych objaw\u00f3w niedokrwienia ko\u0144czyn dolnych. Spowodowane jest najcz\u0119\u015bciej mia\u017cd\u017cyc\u0105 t\u0119tnic ko\u0144czyn dolnych. Objawia si\u0119 charakterystycznym b\u00f3lem \u0142ydek podczas chodzenia i zanika po odpoczynku. Chromanie przestankowe bardzo mocno pogarsza jako\u015b\u0107 \u017cycia i ogranicza aktywno\u015bci spo\u0142eczne pacjent\u00f3w. Jak poprawi\u0107 stan funkcjonalny i jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w? Jakie leczenie i rehabilitacj\u0119 zastosowa\u0107? Wyja\u015bniamy.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n\n<h2>Co to jest chromanie przestankowe?<\/h2>\n<p>Chromanie przestankowe to charakterystyczny <strong>objaw, kt\u00f3ry polega na pojawieniu si\u0119 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych ko\u0144czyn dolnych (zw\u0142aszcza \u0142ydek) podczas chodzenia i ust\u0119puj\u0105cy po kr\u00f3tkim odpoczynku<\/strong>. Stanowi charakterystyczny objaw niedokrwienia, zwi\u0105zanego z mia\u017cd\u017cyc\u0105.<\/p>\n<p>Pojawienie si\u0119 dolegliwo\u015bci, zwi\u0105zanych z niedokrwieniem (oraz niedotlenieniem) mi\u0119\u015bni, <strong>najcz\u0119\u015bciej zwi\u0105zane jest ze zw\u0119\u017ceniem lub zamkni\u0119ciem t\u0119tnic ko\u0144czyn dolnych przez blaszki mia\u017cd\u017cycowe<\/strong>. Podczas aktywno\u015bci fizycznej mi\u0119\u015bnie potrzebuj\u0105 wi\u0119kszej ilo\u015bci tlenu ni\u017c w spoczynku. W fizjologicznych warunkach wysi\u0142ek spowodowa\u0142by rozszerzenie t\u0119tnic i zwi\u0119kszenie dop\u0142ywu krwi.<\/p>\n<p>W przypadku pacjent\u00f3w z mia\u017cd\u017cyc\u0105 mamy do czynienia ze zw\u0119\u017ceniem t\u0119tnic przez blaszki mia\u017cd\u017cycowe, a tym samym \u2013 <strong>ograniczeniem przep\u0142ywu krwi przez naczynia i zmniejszonym dostarczaniem tlenu<\/strong>. W momencie, gdy nie dostarczymy tlenu do produkcji energii w mi\u0119\u015bniach, <strong>organizm przechodzi na produkcj\u0119 beztlenow\u0105, powstaje kwas mlekowy, kt\u00f3ry kumuluje si\u0119 w mi\u0119\u015bniach i powoduje dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe oraz niemo\u017cno\u015b\u0107 kontynuowania spaceru<\/strong>.<\/p>\n<p>Pocz\u0105tkowo pacjenci maj\u0105 trudno\u015bci z przej\u015bciem d\u0142u\u017cszych dystans\u00f3w. W miar\u0119 post\u0119pu choroby dystans ten si\u0119 zmniejsza, a dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w spoczynku.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11431\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chromanie-przestankowe.jpeg\" alt=\"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chromanie-przestankowe.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chromanie-przestankowe-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chromanie-przestankowe-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chromanie-przestankowe-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chromanie-przestankowe-189x126.jpeg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Objawy chromania przestankowego<\/h2>\n<p>Najcz\u0119stsze objawy chromania przestankowego to:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">b\u00f3l i zm\u0119czenie n\u00f3g podczas chodzenia,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">skurcze mi\u0119\u015bni, najcz\u0119\u015bciej \u0142ydek,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">b\u00f3l ust\u0119puje po zatrzymaniu si\u0119 i kr\u00f3tkim odpoczynku,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">w zaawansowanym stadium mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 owrzodzenia, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry i b\u00f3l w spoczynku .<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Diagnostyka chromania przestankowego<\/h2>\n<p>Diagnostyk\u0119 chromania przestankowego nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 od wizyty u specjalisty. Lekarz przeprowadza szczeg\u00f3\u0142owy wywiad i badanie fizykalne. Aby potwierdzi\u0107 diagnoz\u0119 i okre\u015bli\u0107 zaawansowanie choroby, wykonuje si\u0119 <strong>pomiar wska\u017anika kostkowo-ramiennego<\/strong>. Ten test diagnostyczny <strong>polega na pomiarze ci\u015bnienia krwi na t\u0119tnicy ramiennej i kostce, a nast\u0119pnie por\u00f3wnaniu obu wynik\u00f3w<\/strong>. Warto\u015b\u0107 poni\u017cej 0,9 \u015bwiadczy o obecno\u015bci niedokrwienia (im ni\u017cszy wska\u017anik tym ci\u0119\u017cszy stan).<\/p>\n<p>Nast\u0119pnie zleca si\u0119 badania dodatkowe jak <strong>USG Doppler, angio-TK i angio-MR oraz angiografia inwazyjna<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11432\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/usg-zyl.jpeg\" alt=\"Diagnostyka chromania przestankowego\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/usg-zyl.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/usg-zyl-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/usg-zyl-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/usg-zyl-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/usg-zyl-189x126.jpeg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Leczenie chromania przestankowego<\/h2>\n<p>Leczenie chromania przestankowego sk\u0142ada si\u0119 z <strong>farmakologicznego, niefarmakologicznego oraz interwencji chirurgicznych<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Leczenie niefarmakologiczne<\/strong> rozpoczyna si\u0119 od modyfikacji stylu \u017cycia, kt\u00f3re obejmuje rzucenie palenia, wprowadzenie regularnej aktywno\u015bci fizycznej oraz zdrowej diety. Stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c kompleksow\u0105 rehabilitacj\u0119, kt\u00f3ra obejmuje ocen\u0119 stanu pacjenta, modyfikacj\u0119 stylu \u017cycia i eliminacj\u0119 czynnik\u00f3w ryzyka, dobran\u0105 farmakologi\u0119, trening marszowy, \u0107wiczenia i zabiegi fizykalne oraz psychoterapi\u0119.<\/p>\n<p><strong>Leczenie farmakologiczne<\/strong> to g\u0142\u00f3wnie leki przeciwp\u0142ytkowe (kt\u00f3re maj\u0105 zmniejszy\u0107 ryzyko zawa\u0142u i udaru), statyny (zmniejszaj\u0105 poziom cholesterolu) oraz leki poprawiaj\u0105ce kr\u0105\u017cenie.<\/p>\n<p>W przypadku zaawansowanych zmian mia\u017cd\u017cycowych prowadzi si\u0119 <strong>leczenie operacyjne<\/strong>, m.in.:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">angioplastyk\u0119 balonow\u0105,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">stentowanie,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">pomostowanie (by pass),<\/li>\n<li aria-level=\"1\">endarterektomi\u0119 (usuni\u0119cie blaszki).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Chromanie przestankowe a rehabilitacja<\/h2>\n<p>Rehabilitacja w chromaniu przestankowym ma na celu:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">zwi\u0119kszy\u0107 dystans marszu bez b\u00f3lu,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">poprawi\u0107 funkcj\u0119 mi\u0119\u015bni ko\u0144czyn dolnych,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">usprawni\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">op\u00f3\u017ania\u0107 rozw\u00f3j i post\u0119p mia\u017cd\u017cycy,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">zmniejszy\u0107 ryzyko powik\u0142a\u0144 sercowo-naczyniowych.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Rehabilitacja opiera si\u0119 na treningu marszowym, \u0107wiczeniach i zabiegach fizykalnych<\/strong>.<\/p>\n<p>Zabiegi fizykalne maj\u0105 za zadanie <strong>uzyska\u0107 efekt przekrwienny, obni\u017cy\u0107 napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe oraz zmniejszy\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe<\/strong>. Najcz\u0119\u015bciej stosowane zabiegi to:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Jonoforeza<\/strong> \u2013 rozszerza miejscowo naczynia krwiono\u015bne, poprawia mikrokr\u0105\u017cenie, zmniejsza napi\u0119cie mi\u0119\u015bni i dzia\u0142a przeciwzapalnie.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Elektroterapia, czyli pr\u0105dy diadynamiczne, interferencyjne i TENS<\/strong> \u2013 zmniejsza napi\u0119cie mi\u0119\u015bni, redukuje dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe, zwi\u0119ksza przep\u0142yw krwi w mi\u0119\u015bniach.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Magnetoterapia<\/strong> \u2013 poprawia mikrokr\u0105\u017cenie, dzia\u0142a przeciwzapalnie, przyspiesza regeneracj\u0119 tkanek, wspomaga angiogenez\u0119 (tworzenie nowych naczy\u0144 krwiono\u015bnych).<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Diatermia kr\u00f3tkofalowa<\/strong> \u2013 rozszerza naczynia krwiono\u015bne, poprawia kr\u0105\u017cenie, dzia\u0142a rozlu\u017aniaj\u0105co i przeciwb\u00f3lowo, przyspiesza przemian\u0119 materii w tkankach.<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/2\/9\/4\/2294.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/677-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-rehab.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Przeno\u015bny aparat do elektroterapii T-ONE REHAB\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">3115.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/677-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-rehab.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Przeno\u015bny aparat do elektroterapii T-ONE REHAB<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/677-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-rehab.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/4\/5\/2\/8\/4528.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/1067-przenosny-aparat-zestaw-do-magnetoterapii-lamagneto-pro.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/4528-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Przeno\u015bny aparat, zestaw do magnetoterapii LaMagneto PRO\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/4528-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/4528-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/4528-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/4528-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/4528-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">3615.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/1067-przenosny-aparat-zestaw-do-magnetoterapii-lamagneto-pro.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Przeno\u015bny aparat, zestaw do magnetoterapii LaMagneto PRO<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/1067-przenosny-aparat-zestaw-do-magnetoterapii-lamagneto-pro.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/3\/5\/3\/2\/3532.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-diatermii-terapuls\/70-diatermia-krotkofalowa-enraf-nonius-curapuls-670-1403932.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3532-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Diatermia kr\u00f3tkofalowa Enraf-Nonius Curapuls 670 - 1403932\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3532-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3532-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3532-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3532-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3532-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">27900.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-diatermii-terapuls\/70-diatermia-krotkofalowa-enraf-nonius-curapuls-670-1403932.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Diatermia kr\u00f3tkofalowa Enraf-Nonius Curapuls 670 - 1403932<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-diatermii-terapuls\/70-diatermia-krotkofalowa-enraf-nonius-curapuls-670-1403932.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<h2>Jakie \u0107wiczenia na chromanie przestankowe?<\/h2>\n<p>\u0106wiczenia maj\u0105 pom\u00f3c pacjentom z chromaniem wytworzy\u0107 kr\u0105\u017cenie oboczne. <strong>Podstaw\u0105 rehabilitacji jest trening marszowy, wykonywany w terenie lub na bie\u017cni<\/strong>. Trening prowadzi si\u0119 do granicy b\u00f3lu, a nast\u0119pnie wprowadza kr\u00f3tki odpoczynek i kontynuuje marsz. <strong>Czas trwania takiego treningu to 30-60 minut, 3-5 razy w tygodniu przez minimum 3-6 miesi\u0119cy<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>W zaawansowanym stadium zamienia si\u0119 marsz na bie\u017cni na rower stacjonarny<\/strong>. Wa\u017cne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c treningi oporowe, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 os\u0142abione mi\u0119\u015bnie. \u0106wiczenia powinny obejmowa\u0107 mi\u0119\u015bnie czworog\u0142owe uda oraz zginacze podeszwowe i grzbietowe stopy.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chromanie przestankowe to jeden z g\u0142\u00f3wnych objaw\u00f3w niedokrwienia ko\u0144czyn dolnych. Spowodowane jest najcz\u0119\u015bciej mia\u017cd\u017cyc\u0105 t\u0119tnic ko\u0144czyn dolnych. Objawia si\u0119 charakterystycznym b\u00f3lem \u0142ydek podczas chodzenia i zanika po odpoczynku. Chromanie przestankowe bardzo mocno pogarsza jako\u015b\u0107 \u017cycia i ogranicza aktywno\u015bci spo\u0142eczne pacjent\u00f3w. Jak poprawi\u0107 stan funkcjonalny i jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w? Jakie leczenie i rehabilitacj\u0119 zastosowa\u0107? Wyja\u015bniamy.<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":11431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-11430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chromanie przestankowe to jeden z g\u0142\u00f3wnych objaw\u00f3w niedokrwienia ko\u0144czyn dolnych. Spowodowane jest najcz\u0119\u015bciej mia\u017cd\u017cyc\u0105 t\u0119tnic ko\u0144czyn dolnych. Objawia si\u0119 charakterystycznym b\u00f3lem \u0142ydek podczas chodzenia i zanika po odpoczynku. Chromanie przestankowe bardzo mocno pogarsza jako\u015b\u0107 \u017cycia i ogranicza aktywno\u015bci spo\u0142eczne pacjent\u00f3w. Jak poprawi\u0107 stan funkcjonalny i jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w? Jakie leczenie i rehabilitacj\u0119 zastosowa\u0107? Wyja\u015bniamy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-15T07:27:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-15T07:28:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chromanie-przestankowe.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"870\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"580\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e\"},\"headline\":\"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia\",\"datePublished\":\"2025-05-15T07:27:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-15T07:28:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/\"},\"wordCount\":825,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/chromanie-przestankowe.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/\",\"name\":\"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/chromanie-przestankowe.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-05-15T07:27:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-15T07:28:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/chromanie-przestankowe.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/07\\\/chromanie-przestankowe.jpeg\",\"width\":870,\"height\":580,\"caption\":\"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e\",\"name\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\"},\"description\":\"Fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego w Krakowie. Jej g\u0142\u00f3wnym zainteresowaniem jest fizjoterapia pediatryczna, w szczeg\u00f3lno\u015bci praca z niemowl\u0119tami. Zajmuje si\u0119 prac\u0105 dydaktyczn\u0105 i edukacj\u0105 na \u017cywo i w internecie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/angelika-sosulska-zielezinska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia - BardoMed","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia - BardoMed","og_description":"Chromanie przestankowe to jeden z g\u0142\u00f3wnych objaw\u00f3w niedokrwienia ko\u0144czyn dolnych. Spowodowane jest najcz\u0119\u015bciej mia\u017cd\u017cyc\u0105 t\u0119tnic ko\u0144czyn dolnych. Objawia si\u0119 charakterystycznym b\u00f3lem \u0142ydek podczas chodzenia i zanika po odpoczynku. Chromanie przestankowe bardzo mocno pogarsza jako\u015b\u0107 \u017cycia i ogranicza aktywno\u015bci spo\u0142eczne pacjent\u00f3w. Jak poprawi\u0107 stan funkcjonalny i jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w? Jakie leczenie i rehabilitacj\u0119 zastosowa\u0107? Wyja\u015bniamy.","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/","og_site_name":"BardoMed","article_published_time":"2025-05-15T07:27:45+00:00","article_modified_time":"2025-07-15T07:28:28+00:00","og_image":[{"width":870,"height":580,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chromanie-przestankowe.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/"},"author":{"name":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e"},"headline":"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia","datePublished":"2025-05-15T07:27:45+00:00","dateModified":"2025-07-15T07:28:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/"},"wordCount":825,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chromanie-przestankowe.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/","name":"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chromanie-przestankowe.jpeg","datePublished":"2025-05-15T07:27:45+00:00","dateModified":"2025-07-15T07:28:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chromanie-przestankowe.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/chromanie-przestankowe.jpeg","width":870,"height":580,"caption":"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/chromanie-przestankowe-objawy-leczenie-rehabilitacja-i-cwiczenia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Chromanie przestankowe \u2013 objawy, leczenie, rehabilitacja i \u0107wiczenia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e","name":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska"},"description":"Fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego w Krakowie. Jej g\u0142\u00f3wnym zainteresowaniem jest fizjoterapia pediatryczna, w szczeg\u00f3lno\u015bci praca z niemowl\u0119tami. Zajmuje si\u0119 prac\u0105 dydaktyczn\u0105 i edukacj\u0105 na \u017cywo i w internecie.","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/angelika-sosulska-zielezinska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11430"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11435,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11430\/revisions\/11435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11430"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=11430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}