{"id":11555,"date":"2025-11-27T22:47:08","date_gmt":"2025-11-27T21:47:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=11555"},"modified":"2026-01-18T22:49:19","modified_gmt":"2026-01-18T21:49:19","slug":"torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/","title":{"rendered":"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja)"},"content":{"rendered":"<p><strong>Torbiel Bakera (inaczej cysta Bakera) to przestrze\u0144 wype\u0142niona p\u0142ynem,\u00a0 kt\u00f3ry mo\u017cna znale\u017a\u0107 w tylnej cz\u0119\u015bci stawu kolanowego. Powstaje ona najcz\u0119\u015bciej na skutek uraz\u00f3w lub stan\u00f3w zapalnych. Czy jest gro\u017ana? Jakie daje objawy? W jaki spos\u00f3b diagnozuje si\u0119 i leczy torbiel Bakera? Na wszystkie pytania odpowiadamy w artykule.<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n\n<h2>Co to jest torbiel Bakera i kiedy powstaje?<\/h2>\n<p><strong>Torbiel Bakera, zlokalizowana w tylnej cz\u0119\u015bci stawu kolanowego<\/strong> (w okolicy podkolanowej), <strong>to cz\u0119ste zjawisko u os\u00f3b trenuj\u0105cych oraz u os\u00f3b starszych<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Powstawanie torbieli Bakera zwi\u0105zane jest z zaburzeniami r\u00f3wnowagi produkcji i resorpcji p\u0142ynu stawowego<\/strong>. W normalnych warunkach p\u0142yn stawowy jest produkowany przez b\u0142on\u0119 maziow\u0105 stawu, aby go nawil\u017cy\u0107, zmniejszy\u0107 tarcie pomi\u0119dzy powierzchniach stawowymi i umo\u017cliwi\u0107 im swobodny ruch. W przypadku torbieli Bakera dochodzi do sytuacji, w kt\u00f3rej <strong>produkcja p\u0142ynu stawowego jest nadmierna, a mechanizmy odpowiedzialne za jego resorpcj\u0119 s\u0105 niewystarczaj\u0105ce<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Przyczynami powstawania torbieli Bakera s\u0105:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Urazy<\/strong>, kt\u00f3re powoduj\u0105 zaburzenia r\u00f3wnowagi, poprzez wzrost ci\u015bnienia w stawie, co w konsekwencji powoduje nier\u00f3wnowag\u0119 i przesuni\u0119cie p\u0142ynu do tylnej cz\u0119\u015bci stawu tworz\u0105c torbiel.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Uszkodzenia \u0142\u0105kotek<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 podra\u017cnia\u0107 b\u0142on\u0119 maziow\u0105 i powodowa\u0107 nadprodukcj\u0119 p\u0142ynu.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Uszkodzenia wi\u0119zade\u0142 krzy\u017cowych<\/strong>, kt\u00f3re doprowadzaj\u0105 do niestabilno\u015bci i zmian biomechaniki stawowej, a w konsekwencji przeci\u0105\u017ce\u0144, tarcia i nadmiernej produkcji p\u0142ynu stawowego.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Z\u0142amania i uszkodzenia chrz\u0105stki<\/strong> mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c predysponowa\u0107 do powstawania torbieli.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Torbiel pojawia si\u0119 tak\u017ce w przebiegu chor\u00f3b zapalnych i degeneracyjnych, jak np. reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w czy choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11568\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera.jpeg\" alt=\"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja)\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera-189x126.jpeg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Objawy torbieli Bakera<\/h2>\n<p><strong>Torbiel Bakera mo\u017ce nie dawa\u0107 \u017cadnych objaw\u00f3w<\/strong> i zosta\u0107 wykryta przypadkowo w badaniu ultrasonograficznym (USG) czy w rezonansie magnetycznym (MRI).<\/p>\n<p><strong>Je\u015bli torbiel powoduje jakie\u015b dolegliwo\u015bci, to s\u0105 to zazwyczaj:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">b\u00f3l i ucisk w tylnej cz\u0119\u015bci kolana,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">obrz\u0119k stawu kolanowego,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">uczucie napi\u0119cia w stawie,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">ograniczenie ruchomo\u015bci,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">trzeszczenia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c wyczuwalna wypuk\u0142o\u015b\u0107 pod sk\u00f3r\u0105.<\/strong><\/p>\n<p>W rzadkich przypadkach <strong>mo\u017ce doj\u015b\u0107 do p\u0119kni\u0119cia torbieli i wylania p\u0142ynu do okolicznych tkanek, co wywo\u0142uje nag\u0142y silny b\u00f3l i du\u017cy obrz\u0119k<\/strong>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_11570\" aria-describedby=\"caption-attachment-11570\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-11570\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera-szkic.png\" alt=\"Torbiel Bakera \u2013 powstawanie\" width=\"640\" height=\"388\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera-szkic.png 640w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera-szkic-300x182.png 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera-szkic-189x115.png 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11570\" class=\"wp-caption-text\">Powstawanie torbieli Bakera<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Jak leczy\u0107 torbiel Bakera?<\/h2>\n<p>Leczenie torbieli Bakera zale\u017cy od kilku czynnik\u00f3w m.in. wielko\u015bci cysty, generowanych objaw\u00f3w i mechanizmu powstawania. <strong>Torbiele, kt\u00f3re daj\u0105 objawy lub s\u0105 du\u017cych rozmiar\u00f3w, wymagaj\u0105 leczenia<\/strong>. Post\u0119powanie polega na zachowawczej fizjoterapii, leczeniu farmakologicznym oraz interwencji chirurgicznej w niekt\u00f3rych przypadkach.<\/p>\n<p>W momencie powstania torbieli, <strong>pierwszym krokiem powinno by\u0107 ograniczenie aktywno\u015bci fizycznej, kt\u00f3ra obci\u0105\u017ca stawy kolanowe<\/strong>, czyli bieganie, skakanie i d\u0142ugotrwa\u0142e chodzenie. Odpoczynek mo\u017ce zmniejszy\u0107 stan zapalny i napi\u0119cie w kolanie, wspomagaj\u0105c retencj\u0119 p\u0142ynu stawowego. <strong>Dodatkowo mo\u017cna zastosowa\u0107 zimne ok\u0142ady<\/strong>, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 przeciwzapalnie i zmniejszaj\u0105 przekrwienie w miejscu dzia\u0142ania.<\/p>\n<h3>Leczenie zachowawcze<\/h3>\n<p><strong>Niezb\u0119dnym elementem ca\u0142ego procesu leczenia jest fizjoterapia<\/strong>. Odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w zapobieganiu nawrotom, niwelowaniu dolegliwo\u015bci oraz leczeniu torbieli. Stosowane s\u0105 zar\u00f3wno kinezyterapia, fizykoterapia, terapia manualna oraz techniki specjalne.<\/p>\n<p><strong>Fizykoterapia jest ch\u0119tnie wykorzystywana, aby z\u0142agodzi\u0107 objawy i zmniejszy\u0107 rozmiar torbieli<\/strong>. Dzi\u0119ki niej mo\u017cna dzia\u0142a\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">przeciwb\u00f3lowo,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">przeciwzapalnie,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">przeciwobrz\u0119kowo,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">poprawi\u0107 mikrokr\u0105\u017cenie,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">a tak\u017ce przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Do tego celu wykorzystuje si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/35-aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\">laser wysokoenergetyczny<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/20-aparaty-do-magnetoterapii\">aparaty do magnetoterapii<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/16-aparaty-do-elektroterapii\">aparaty do elektroterapii<\/a> (zw\u0142aszcza pr\u0105dy TENS, interferencyjne i diadynamiczne), a tak\u017ce <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/17-aparaty-do-ultradzwiekow\">aparaty do ultrad\u017awi\u0119k\u00f3w<\/a>.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/8\/5\/4\/5854.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1157-laser-wysokoenergetyczny-ilux-smart-7-w-810nm.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5854-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Laser wysokoenergetyczny iLUX SMART 7 W, 810nm\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5854-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5854-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5854-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5854-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5854-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">33000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1157-laser-wysokoenergetyczny-ilux-smart-7-w-810nm.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Laser wysokoenergetyczny iLUX SMART 7 W, 810nm<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1157-laser-wysokoenergetyczny-ilux-smart-7-w-810nm.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/5\/8\/3\/6583.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-magnetoterapii\/1359-aparat-do-glebokiej-stymulacji-elektromagnetycznej-enraf-nonius-compact-ii.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6583-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do g\u0142\u0119bokiej stymulacji elektromagnetycznej Enraf-Nonius COMPACT-II ze stolikiem\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6583-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6583-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6583-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6583-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6583-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">94310.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-magnetoterapii\/1359-aparat-do-glebokiej-stymulacji-elektromagnetycznej-enraf-nonius-compact-ii.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do g\u0142\u0119bokiej stymulacji elektromagnetycznej Enraf-Nonius COMPACT-II ze stolikiem<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-magnetoterapii\/1359-aparat-do-glebokiej-stymulacji-elektromagnetycznej-enraf-nonius-compact-ii.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/3\/8\/8\/1\/3881.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-elektroterapii\/30-aparat-do-elektroterapii-enraf-nonius-endomed-482-1498920.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3881-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do elektroterapii Enraf-Nonius Endomed 482 - 1498920\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3881-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3881-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3881-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3881-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3881-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">11100.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-elektroterapii\/30-aparat-do-elektroterapii-enraf-nonius-endomed-482-1498920.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do elektroterapii Enraf-Nonius Endomed 482 - 1498920<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-elektroterapii\/30-aparat-do-elektroterapii-enraf-nonius-endomed-482-1498920.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<p><strong>Nale\u017cy unika\u0107 g\u0142\u0119bokiego masa\u017cu w obr\u0119bie torbieli<\/strong>, bo mo\u017ce on podra\u017cni\u0107 i zwi\u0119kszy\u0107 stan zapalny, <strong>oraz zabieg\u00f3w rozgrzewaj\u0105cych w stanie ostrym<\/strong>, poniewa\u017c mog\u0105 nasila\u0107 obrz\u0119k.<\/p>\n<p><strong>Fizjoterapeuci dobior\u0105 r\u00f3wnie\u017c zestaw \u0107wicze\u0144<\/strong>, kt\u00f3ry wzmocni mi\u0119\u015bnie w obr\u0119bie stawu kolanowego, ustabilizuje staw kolanowy i wp\u0142ynie na popraw\u0119 propriocepcji.<\/p>\n<p><strong>Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c korzysta\u0107 z technik terapii manualnej, terapii tkanek mi\u0119kkich i suchego ig\u0142owania<\/strong>, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mo\u017cliwe b\u0119dzie zmniejszenie napi\u0119cia i wi\u0119ksze rozlu\u017anienie, zmniejszenie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych oraz poprawa funkcjonalno\u015bci.<\/p>\n<p><strong>Czasem stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c odzie\u017c uciskow\u0105<\/strong>, np. po\u0144czochy, aby zapewni\u0107 kompresj\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas, co ma na celu zmniejszenie obrz\u0119ku oraz obni\u017cenie ryzyka zakrzepicy \u017cy\u0142 g\u0142\u0119bokich.<\/p>\n<p><strong>Ca\u0142e post\u0119powanie fizjoterapeutyczne dobiera si\u0119 indywidualnie<\/strong> ze wzgl\u0119du na mechanizm powstania torbieli, jego rozleg\u0142o\u015b\u0107 oraz indywidualne uwarunkowania. <strong>Razem z fizjoterapi\u0105 stosuje si\u0119 niesteroidowe leki przeciwzapalne, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 b\u00f3l, obrz\u0119k i stan zapalny<\/strong>.<\/p>\n<h3>Leczenie operacyjne<\/h3>\n<p>Interwencje chirurgiczne w przypadku torbieli Bakera zazwyczaj wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z <strong>nak\u0142uciem torbieli i odci\u0105gni\u0119ciem z niej p\u0142ynu oraz ostrzykiwaniem sterydami<\/strong>. Je\u015bli wymienione metody nie daj\u0105 zadowalaj\u0105cych rezultat\u00f3w, w\u00f3wczas <strong>usuwa si\u0119 torbiel artroskopowo<\/strong>. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce <strong>sam zabieg chirurgiczny jest pocz\u0105tkiem leczenia, po kt\u00f3rym nast\u0119puje proces odpowiednio dopasowanej rehabilitacji<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Leczenie torbieli jest konieczne, poniewa\u017c jego brak mo\u017ce prowadzi\u0107 do szeregu powik\u0142a\u0144<\/strong> i problem\u00f3w w d\u0142u\u017cszej perspektywie czasu. G\u0142\u00f3wnymi problemami nieleczonej cysty s\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">ograniczenia ruchomo\u015bci stawu kolanowego,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">wyst\u0119powania przewlek\u0142ego b\u00f3lu stawu i ucisku na struktury stawowe,<\/li>\n<li aria-level=\"1\">a w konsekwencji prowadzi to do pogorszenia funkcji stawu oraz powstawania przewlek\u0142ych stan\u00f3w zapalnych.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Torbiel Bakera (inaczej cysta Bakera) to przestrze\u0144 wype\u0142niona p\u0142ynem,\u00a0 kt\u00f3ry mo\u017cna znale\u017a\u0107 w tylnej cz\u0119\u015bci stawu kolanowego. Powstaje ona najcz\u0119\u015bciej na skutek uraz\u00f3w lub stan\u00f3w zapalnych. Czy jest gro\u017ana? Jakie daje objawy? W jaki spos\u00f3b diagnozuje si\u0119 i leczy torbiel Bakera? Na wszystkie pytania odpowiadamy w artykule.<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":11568,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-11555","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja) - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy torbiel Bakera jest gro\u017ana? Jakie daje objawy? W jaki spos\u00f3b diagnozuje si\u0119 i leczy torbiel Bakera? Sprawd\u017a odpowiedzi fizjoyerapeuty.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja) - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy torbiel Bakera jest gro\u017ana? Jakie daje objawy? W jaki spos\u00f3b diagnozuje si\u0119 i leczy torbiel Bakera? Sprawd\u017a odpowiedzi fizjoyerapeuty.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-27T21:47:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-18T21:49:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"870\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"580\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e\"},\"headline\":\"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja)\",\"datePublished\":\"2025-11-27T21:47:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-18T21:49:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/\"},\"wordCount\":916,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/torbiel-bakera.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/\",\"name\":\"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja) - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/torbiel-bakera.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-11-27T21:47:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-18T21:49:19+00:00\",\"description\":\"Czy torbiel Bakera jest gro\u017ana? Jakie daje objawy? W jaki spos\u00f3b diagnozuje si\u0119 i leczy torbiel Bakera? Sprawd\u017a odpowiedzi fizjoyerapeuty.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/torbiel-bakera.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/torbiel-bakera.jpeg\",\"width\":870,\"height\":580,\"caption\":\"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja)\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e\",\"name\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska\"},\"description\":\"Fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego w Krakowie. Jej g\u0142\u00f3wnym zainteresowaniem jest fizjoterapia pediatryczna, w szczeg\u00f3lno\u015bci praca z niemowl\u0119tami. Zajmuje si\u0119 prac\u0105 dydaktyczn\u0105 i edukacj\u0105 na \u017cywo i w internecie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/angelika-sosulska-zielezinska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja) - BardoMed","description":"Czy torbiel Bakera jest gro\u017ana? Jakie daje objawy? W jaki spos\u00f3b diagnozuje si\u0119 i leczy torbiel Bakera? Sprawd\u017a odpowiedzi fizjoyerapeuty.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja) - BardoMed","og_description":"Czy torbiel Bakera jest gro\u017ana? Jakie daje objawy? W jaki spos\u00f3b diagnozuje si\u0119 i leczy torbiel Bakera? Sprawd\u017a odpowiedzi fizjoyerapeuty.","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/","og_site_name":"BardoMed","article_published_time":"2025-11-27T21:47:08+00:00","article_modified_time":"2026-01-18T21:49:19+00:00","og_image":[{"width":870,"height":580,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/"},"author":{"name":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e"},"headline":"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja)","datePublished":"2025-11-27T21:47:08+00:00","dateModified":"2026-01-18T21:49:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/"},"wordCount":916,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/","name":"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja) - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera.jpeg","datePublished":"2025-11-27T21:47:08+00:00","dateModified":"2026-01-18T21:49:19+00:00","description":"Czy torbiel Bakera jest gro\u017ana? Jakie daje objawy? W jaki spos\u00f3b diagnozuje si\u0119 i leczy torbiel Bakera? Sprawd\u017a odpowiedzi fizjoyerapeuty.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/torbiel-bakera.jpeg","width":870,"height":580,"caption":"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja)"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/torbiel-bakera-przyczyny-objawy-i-leczenie-fizjoterapia-cwiczenia-operacja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Torbiel Bakera \u2013 przyczyny, objawy i leczenie (fizjoterapia, \u0107wiczenia, operacja)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/82134cdc3bbb44fa01061831b19c858e","name":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/45e94ab537e2c48dd141c3f9b8e9d44cdf70503ee48fb22f7d4d6f274ae0927f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Angelika Sosulska-Zielezi\u0144ska"},"description":"Fizjoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego w Krakowie. Jej g\u0142\u00f3wnym zainteresowaniem jest fizjoterapia pediatryczna, w szczeg\u00f3lno\u015bci praca z niemowl\u0119tami. Zajmuje si\u0119 prac\u0105 dydaktyczn\u0105 i edukacj\u0105 na \u017cywo i w internecie.","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/angelika-sosulska-zielezinska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11555"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11571,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11555\/revisions\/11571"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11555"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=11555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}