{"id":11665,"date":"2026-03-05T11:21:25","date_gmt":"2026-03-05T10:21:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=11665"},"modified":"2026-04-10T11:57:43","modified_gmt":"2026-04-10T09:57:43","slug":"przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/","title":{"rendered":"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja"},"content":{"rendered":"<p><strong>Przepuklina pachwinowa to jedna z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych przepuklin, z kt\u00f3rymi zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 pacjenci. Co wi\u0119cej, leczenie operacyjne przepukliny pachwinowej to jeden z najcz\u0119\u015bciej wykonywanych zabieg\u00f3w z zakresu chirurgii og\u00f3lnej. Czym jest przepuklina pachwinowa i co j\u0105 charakteryzuje? Jakie s\u0105 przyczyny jej wyst\u0119powania, objawy i zalecane leczenie? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajduj\u0105 si\u0119 w naszym artykule.<\/strong><!--more--><\/p>\n\n<h2>Czym jest przepuklina pachwinowa?<\/h2>\n<p><strong>Przepuklin\u0105 pachwinow\u0105 nazywamy uwypuklenie podsk\u00f3rne (mi\u0119kki guzek) umiejscowiony w okolicy pachwiny<\/strong>. Pojawia si\u0119 on wskutek przemieszczenia si\u0119 cz\u0119\u015bci otrzewnej najcz\u0119\u015bciej wraz z jej zawarto\u015bci\u0105, np. jelitem przez wrota (otw\u00f3r powsta\u0142y w wyniku os\u0142abienia pow\u0142ok brzusznych), znajduj\u0105ce si\u0119 w dole pachwinowym.<\/p>\n<p><strong>Na pocz\u0105tkowym etapie rozwoju przepukliny mo\u017cliwe jest jej tymczasowe ukrycie poprzez uci\u015bni\u0119cie guzka palcami<\/strong>. Jednak <strong>po pewnym czasie <\/strong>lub podczas jakiejkolwiek czynno\u015bci zwi\u0119kszaj\u0105cej ci\u015bnienie \u015br\u00f3dbrzuszne, np. kaszel, kichanie czy \u015bmiech, <strong>uwypuklenie staje si\u0119 ponownie widoczne<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-11666 size-large\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa-1024x576.jpeg\" alt=\"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja\" width=\"640\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa-300x169.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa-1536x864.jpeg 1536w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa-870x489.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa-670x377.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa-189x106.jpeg 189w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa.jpeg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Etiologia przepukliny pachwinowej<\/h2>\n<p>Przepuklina pachwinowa mo\u017ce powstawa\u0107 na pod\u0142o\u017cu o charakterze wrodzonym lub nabytym.<\/p>\n<p>Je\u017celi chodzi o przyczyny powstawania nabytej przepukliny pachwinowej, to kluczowe znaczenie maj\u0105 tu takie czynniki jak:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>p\u0142e\u0107 <\/strong>\u2013 przepuklina pachwinowa jest przypad\u0142o\u015bci\u0105 znacznie cz\u0119\u015bciej spotykan\u0105 u m\u0119\u017cczyzn ni\u017c u kobiet, wynikaj\u0105c\u0105 z r\u00f3\u017cnic w budowie anatomicznej cia\u0142a,<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>wiek <\/strong>\u2013 osoby starsze s\u0105 znacznie bardziej nara\u017cone na wyst\u0105pienie przepukliny pachwinowej ni\u017c osoby m\u0142ode,<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>wysi\u0142ek zwi\u0119kszaj\u0105cy ci\u015bnienie \u015br\u00f3dbrzuszne<\/strong> \u2013 zbyt intensywny wysi\u0142ek fizyczny, np. niew\u0142a\u015bciwe podnoszenie ci\u0119\u017car\u00f3w, przewlek\u0142y kaszel, przewlek\u0142e zaparcia, ci\u0105\u017ca lub d\u0142ugotrwa\u0142y por\u00f3d naturalny mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do powstawania przepukliny pachwinowej,<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>predyspozycje genetyczne<\/strong> \u2013 przepuklina pachwinowa znacznie cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119 u os\u00f3b, u kt\u00f3rych w wywiadzie stwierdzono wyst\u0119powanie tego schorzenia w rodzinie,<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>nadwaga <\/strong>\u2013 nadmierna ilo\u015b\u0107 tkanki t\u0142uszczowej mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zwi\u0119kszenia ci\u015bnienia \u015br\u00f3dbrzusznego oraz zaburze\u0144 metabolizmu kolagenu, co sprzyja rozwojowi przepukliny pachwinowej.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Objawy przepukliny pachwinowej<\/h2>\n<p>W pocz\u0105tkowym etapie przepuklina pachwinowa przebiega w spos\u00f3b bezobjawowy. Wraz z up\u0142ywem czasu mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 charakterystyczne objawy, takie jak:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Widoczny i wyczuwalny guzek (uwypuklenie) lub obrz\u0119k w okolicy pachwiny<\/strong>, kt\u00f3ry mo\u017ce si\u0119 powi\u0119ksza\u0107 przy wykonywaniu czynno\u015bci zwi\u0119kszaj\u0105cych ci\u015bnienie \u015br\u00f3dbrzuszne, np. d\u017awiganie czy kaszel.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>B\u00f3l w pachwinie<\/strong>, kt\u00f3ry mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cny charakter (ostry, promieniuj\u0105cy, t\u0119py), kt\u00f3ry cz\u0119sto nasila si\u0119 podczas wysi\u0142ku.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Uczucie napi\u0119cia<\/strong> w dole pachwinowym.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">W stanie nag\u0142ym opr\u00f3cz silnego b\u00f3lu, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c pojawi\u0107 si\u0119 <strong>nudno\u015bci i wymioty<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Powik\u0142ania nieleczonej przepukliny pachwinowej<\/h2>\n<p>Nieleczona przepuklina pachwinowa mo\u017ce nie\u015b\u0107 za sob\u0105 powa\u017cne konsekwencje oraz z<strong>agro\u017cenie nie tylko dla zdrowia, ale r\u00f3wnie\u017c dla \u017cycia pacjenta<\/strong>. Zignorowanie schorzenia mo\u017ce doprowadzi\u0107 m.in. <strong>do uwi\u0119zienia cz\u0119\u015bci jelita w worku przepuklinowym, jego niedokrwienia, a nast\u0119pnie do martwicy tkanki<\/strong>. Jest to stan nag\u0142y, objawiaj\u0105cy si\u0119 m.in. ostrym b\u00f3lem, nudno\u015bciami i wymiotami, kt\u00f3ry wymaga pilnej interwencji chirurgicznej.<\/p>\n<h2>Leczenie przepukliny pachwinowej<\/h2>\n<p>Sposoby leczenia przepukliny pachwinowej \u2013 w zale\u017cno\u015bci od stopnia zaawansowania schorzenia oraz wieku czy stylu \u017cycia pacjenta \u2013 mo\u017cna podzieli\u0107 nast\u0119puj\u0105co:<\/p>\n<p><strong>Leczenie zachowawcze<\/strong> \u2013 polegaj\u0105ce g\u0142\u00f3wnie na sta\u0142ej obserwacji pacjenta przez lekarza oraz oszcz\u0119dzaj\u0105cym trybie \u017cycia pacjenta (unikanie obci\u0105\u017ce\u0144). Niestety leczenie zachowawcze jest rozwi\u0105zaniem tymczasowym, kt\u00f3re i tak pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej prowadzi do leczenia operacyjnego.<\/p>\n<p><strong>Leczenie chirurgiczne<\/strong>, kt\u00f3re dzieli si\u0119 na dwa rodzaje:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Klasyczne leczenie chirurgiczne<\/strong> \u2013 jest to zabieg operacyjny, polegaj\u0105cy na wykonaniu naci\u0119cia (do 10 cm) w okolicy pachwiny, odprowadzeniu przepukliny i wstawieniu siatki wzmacniaj\u0105cej.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><strong>Laparoskopowe leczenie chrurgiczne<\/strong> \u2013 jest to metoda nowocze\u015bniejsza i mniej inwazyjna, kt\u00f3ra polega na wykonaniu kilku drobnych naci\u0119\u0107 w dole pachwinowym, wprowadzeniu narz\u0119dzi i zabezpieczeniu przepukliny.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Rehabilitacja po leczeniu operacyjnym przepukliny pachwinowej<\/h2>\n<p>W pierwszych dobach po zabiegu zaleca si\u0119 <strong>wykonywanie jedynie \u0107wicze\u0144 czynnych ko\u0144czyn g\u00f3rnych bez obci\u0105\u017cenia, \u0107wicze\u0144 oddechowych oraz \u0107wicze\u0144 izometrycznych ko\u0144czyn dolnych<\/strong>, kt\u00f3re maj\u0105 na celu g\u0142\u00f3wnie zapobieganie ewentualnym zakrzepom, a <strong>w 3. dobie mo\u017cliwy jest pierwszy spacer<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Po 2-3 tygodniach pacjent mo\u017ce podj\u0105\u0107 pierwsze pr\u00f3by truchtu czy p\u0142ywania, a po miesi\u0105cu dopuszczalna jest np. jazda na rowerze<\/strong>. Dla powrotu do pe\u0142nej sprawno\u015bci kluczowe jest unikanie du\u017cych obci\u0105\u017ce\u0144 w okresie rekonwalescencji trwaj\u0105cej ok. 3 miesi\u0105ce po zabiegu.<\/p>\n<p>Rehabilitacja po operacji przepukliny pachwinowej w p\u00f3\u017aniejszym etapie powinna skupi\u0107 si\u0119 przede wszystkim <strong>na \u0107wiczeniach mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich oraz wzmocnieniu mi\u0119\u015bni brzucha<\/strong>, aby zapobiec ewentualnym nawrotom przepukliny w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n<p>Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby <strong>nie zapomnie\u0107 o terapii blizny pooperacyjnej przy zastosowaniu takich technik jak np. suche ig\u0142owanie<\/strong>. W przyspieszeniu gojenia i regeneracji tkanek bardzo przydatne b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c wykonywanie zabieg\u00f3w przy u\u017cyciu <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/35-aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\">lasera wysokoenergetycznego<\/a>. Dzi\u0119ki wysokiej mocy, wi\u0105zka laserowa g\u0142\u0119boko penetruje, docieraj\u0105c precyzyjnie do miejsca zabiegu, i <strong>nie tylko uelastycznia tkank\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c stymuluje j\u0105 do przebudowy na poziomie kom\u00f3rkowym<\/strong>.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/8\/5\/4\/5854.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1157-laser-wysokoenergetyczny-ilux-smart-7-w-810nm.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5854-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Laser wysokoenergetyczny iLUX SMART 7 W, 810nm\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5854-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5854-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5854-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5854-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5854-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">33000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1157-laser-wysokoenergetyczny-ilux-smart-7-w-810nm.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Laser wysokoenergetyczny iLUX SMART 7 W, 810nm<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1157-laser-wysokoenergetyczny-ilux-smart-7-w-810nm.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/0\/7\/0\/6070.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1265-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-10-w-1064nm.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"113\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6070.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 10 W, 1064nm\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6070.jpg 8167w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6070-300x226.jpg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6070-1024x770.jpg 1024w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6070-768x577.jpg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6070-870x654.jpg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6070-670x504.jpg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6070-189x142.jpg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">56500.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1265-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-10-w-1064nm.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 10 W, 1064nm<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1265-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-10-w-1064nm.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/1\/1\/4\/6114.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1269-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-10-w-810nm-1064nm.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"113\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6114.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 10 W, 810nm + 1064nm\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6114.jpg 8167w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6114-300x226.jpg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6114-1024x770.jpg 1024w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6114-768x577.jpg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6114-870x654.jpg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6114-670x504.jpg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6114-189x142.jpg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">61500.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1269-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-10-w-810nm-1064nm.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 10 W, 810nm + 1064nm<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1269-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-10-w-810nm-1064nm.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<h2>FAQ<\/h2>\n<p><strong>Jak d\u0142ugo mo\u017cna chodzi\u0107 z przepuklin\u0105 pachwinow\u0105?<\/strong><\/p>\n<p>Wszystko zale\u017cy od stopnia zaawansowania przepukliny pachwinowej, jednak nie ma konkretnych ram czasowych, w kt\u00f3rych pacjent powinien zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza. Po stwierdzeniu jakichkolwiek objaw\u00f3w przepukliny <strong>zaleca si\u0119 jak najszybsz\u0105 konsultacj\u0119 lekarsk\u0105<\/strong> w celu zapobiegni\u0119cia dalszemu rozwojowi schorzenia i wyst\u0105pienia ewentualnych powik\u0142a\u0144.<\/p>\n<p><strong>Jak wygl\u0105da przepuklina pachwinowa?<\/strong><\/p>\n<p>Najbardziej charakterystycznym objawem przepukliny pachwinowej jest widoczny i wyczuwalny guzek (uwypuklenie) lub obrz\u0119k w okolicy pachwiny, kt\u00f3ry mo\u017ce powi\u0119ksza\u0107 si\u0119 podczas wysi\u0142ku.<\/p>\n<p><strong>Gdzie boli przepuklina pachwinowa?<\/strong><\/p>\n<p>B\u00f3l towarzysz\u0105cy przepuklinie pachwinowej pojawia si\u0119 <strong>zazwyczaj w okolicy do\u0142u pachwinowego<\/strong>, ale mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c promieniowa\u0107 do do\u0142u brzucha oraz ko\u0144czyny dolnej po stronie przepukliny.<\/p>\n<p><strong>Ile zwolnienia po operacji przepukliny pachwinowej?<\/strong><\/p>\n<p>Zwolnienie lekarskie po operacji przepukliny pachwinowej <strong>trwa zazwyczaj od 2 do 6 tygodni<\/strong>, w zale\u017cno\u015bci od zastosowanej metody leczenia chirurgicznego (klasyczna czy laparoskopowa) oraz rodzaju wykonywanej przez pacjenta pracy. Pracownicy fizyczni zazwyczaj otrzymuj\u0105 d\u0142u\u017csze zwolnienie w zwi\u0105zku z wyst\u0105pieniem wi\u0119kszego ryzyka obci\u0105\u017ce\u0144.<\/p>\n<p><strong>Ile trwa operacja przepukliny pachwinowej?<\/strong><\/p>\n<p>Operacja przepukliny pachwinowej <strong>trwa zazwyczaj ok. 1-1,5 godziny<\/strong>, ale czas jej trwania jest zale\u017cny g\u0142\u00f3wnie od zastosowanej metody leczenia chirurgicznego oraz stopnia zaawansowania przepukliny.<\/p>\n<p><strong>Kiedy mo\u017cliwe s\u0105 spacery po operacji przepukliny pachwinowej?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Pierwszy spacer jest mo\u017cliwy ju\u017c w 3. dobie po wykonaniu zabiegu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przepuklina pachwinowa to jedna z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych przepuklin, z kt\u00f3rymi zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 pacjenci. Co wi\u0119cej, leczenie operacyjne przepukliny pachwinowej to jeden z najcz\u0119\u015bciej wykonywanych zabieg\u00f3w z zakresu chirurgii og\u00f3lnej. Czym jest przepuklina pachwinowa i co j\u0105 charakteryzuje? Jakie s\u0105 przyczyny jej wyst\u0119powania, objawy i zalecane leczenie? Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajduj\u0105 si\u0119 w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":11666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-11665","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest przepuklina pachwinowa? Jakie s\u0105 przyczyny jej wyst\u0119powania, objawy i zalecane leczenie? Zobacz odpowiedzi fizjoterapeuty.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest przepuklina pachwinowa? Jakie s\u0105 przyczyny jej wyst\u0119powania, objawy i zalecane leczenie? Zobacz odpowiedzi fizjoterapeuty.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-05T10:21:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-10T09:57:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aleksandra Olszak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aleksandra Olszak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Aleksandra Olszak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8993657b10c17cc3a7aec4628ca527b2\"},\"headline\":\"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja\",\"datePublished\":\"2026-03-05T10:21:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-10T09:57:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/\"},\"wordCount\":1109,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/przepuklina-pachwinowa.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/\",\"name\":\"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/przepuklina-pachwinowa.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-03-05T10:21:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-10T09:57:43+00:00\",\"description\":\"Czym jest przepuklina pachwinowa? Jakie s\u0105 przyczyny jej wyst\u0119powania, objawy i zalecane leczenie? Zobacz odpowiedzi fizjoterapeuty.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/przepuklina-pachwinowa.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/przepuklina-pachwinowa.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8993657b10c17cc3a7aec4628ca527b2\",\"name\":\"Aleksandra Olszak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a57a83f545f701ad8ae8adf9961b5088cb3e5d3e0aff83b5ba277c6428feca99?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a57a83f545f701ad8ae8adf9961b5088cb3e5d3e0aff83b5ba277c6428feca99?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a57a83f545f701ad8ae8adf9961b5088cb3e5d3e0aff83b5ba277c6428feca99?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Aleksandra Olszak\"},\"description\":\"Aleksandra Olszak jest fizjoterapeutk\u0105, Doradc\u0105 sprz\u0119towym w firmie BardoMed. Uko\u0144czy\u0142a 5-letnie studia na kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Jagiello\u0144skim w Krakowie. Jej specjalizacj\u0105 jest praca z nowoczesnymi i innowacyjnymi urz\u0105dzeniami do fizykoterapii takimi jak: laser wysokoenergetyczny oraz terapia Tecar.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/aleksandraolszak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja - BardoMed","description":"Czym jest przepuklina pachwinowa? Jakie s\u0105 przyczyny jej wyst\u0119powania, objawy i zalecane leczenie? Zobacz odpowiedzi fizjoterapeuty.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja - BardoMed","og_description":"Czym jest przepuklina pachwinowa? Jakie s\u0105 przyczyny jej wyst\u0119powania, objawy i zalecane leczenie? Zobacz odpowiedzi fizjoterapeuty.","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/","og_site_name":"BardoMed","article_published_time":"2026-03-05T10:21:25+00:00","article_modified_time":"2026-04-10T09:57:43+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Aleksandra Olszak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Aleksandra Olszak","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/"},"author":{"name":"Aleksandra Olszak","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8993657b10c17cc3a7aec4628ca527b2"},"headline":"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja","datePublished":"2026-03-05T10:21:25+00:00","dateModified":"2026-04-10T09:57:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/"},"wordCount":1109,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/","name":"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa.jpeg","datePublished":"2026-03-05T10:21:25+00:00","dateModified":"2026-04-10T09:57:43+00:00","description":"Czym jest przepuklina pachwinowa? Jakie s\u0105 przyczyny jej wyst\u0119powania, objawy i zalecane leczenie? Zobacz odpowiedzi fizjoterapeuty.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/przepuklina-pachwinowa.jpeg","width":1920,"height":1080,"caption":"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-pachwinowa-leczenie-i-rehabilitacja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przepuklina pachwinowa \u2013 leczenie i rehabilitacja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8993657b10c17cc3a7aec4628ca527b2","name":"Aleksandra Olszak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a57a83f545f701ad8ae8adf9961b5088cb3e5d3e0aff83b5ba277c6428feca99?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a57a83f545f701ad8ae8adf9961b5088cb3e5d3e0aff83b5ba277c6428feca99?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a57a83f545f701ad8ae8adf9961b5088cb3e5d3e0aff83b5ba277c6428feca99?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aleksandra Olszak"},"description":"Aleksandra Olszak jest fizjoterapeutk\u0105, Doradc\u0105 sprz\u0119towym w firmie BardoMed. Uko\u0144czy\u0142a 5-letnie studia na kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Jagiello\u0144skim w Krakowie. Jej specjalizacj\u0105 jest praca z nowoczesnymi i innowacyjnymi urz\u0105dzeniami do fizykoterapii takimi jak: laser wysokoenergetyczny oraz terapia Tecar.","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/aleksandraolszak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11665"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11668,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11665\/revisions\/11668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11665"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=11665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}