{"id":6691,"date":"2019-01-21T10:05:31","date_gmt":"2019-01-21T09:05:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=6691"},"modified":"2019-01-21T10:15:43","modified_gmt":"2019-01-21T09:15:43","slug":"medical-fitness-co-kryje-sie-za-tym-pojeciem-i-jakie-wykorzystujemy-w-nim-urzadzenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/medical-fitness-co-kryje-sie-za-tym-pojeciem-i-jakie-wykorzystujemy-w-nim-urzadzenia\/","title":{"rendered":"Medical fitness – co kryje si\u0119 za tym poj\u0119ciem i jakie wykorzystujemy w nim urz\u0105dzenia?"},"content":{"rendered":"

\u201dRuch mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 lekarstw – \u017caden lek nie zast\u0105pi ruchu.\u201d (lek. Wojciech Oczko). Wsp\u00f3\u0142czesne spo\u0142ecze\u0144stwo zdaje si\u0119 by\u0107 coraz bardziej \u015bwiadome prawdziwo\u015bci powy\u017cszego stwierdzenia. St\u0105d te\u017c z wi\u0119kszym obl\u0119\u017ceniem spotykaj\u0105 si\u0119 si\u0142ownie i kluby fitness. Te ostatnie nie zawsze s\u0105 w stanie sprosta\u0107 wymaganiom nie do ko\u0144ca sprawnych i zdrowych klient\u00f3w. Taki klient\/pacjent potrzebuje zar\u00f3wno indywidualnego, jak i medycznego podej\u015bcia do swoich trening\u00f3w. Na te potrzeby odpowiada nowatorskie podej\u015bcie do kultury fizycznej – medical fitness.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Medical fitness<\/h2>\n

To metoda podejmowania wysi\u0142ku fizycznego wykorzystuj\u0105ca wiedz\u0119 medyczn\u0105, fizjoterapeutyczn\u0105 oraz z zakresu kultury fizycznej (fitnessu). Jej celem jest poprawa kondycji fizycznej, zdolno\u015bci motorycznych oraz podnoszenia wynik\u00f3w w sporcie z uwzgl\u0119dnieniem post\u0119powania fizjoterapeutycznego i medycznego.<\/p>\n

Za\u0142o\u017ceniem dzia\u0142alno\u015bci w medical fitness jest zapobieganie kontuzjom i deficytom ruchowym lub eliminacja (leczenie) ju\u017c zaistnia\u0142ych, przy jednoczesnym kontynuowaniu treningu fizycznego.<\/p>\n

Kto prowadzi takie zaj\u0119cia?<\/h2>\n

W praktyce prowadzeniem tego specyficznego rodzaju fitnessu zajmuj\u0105 si\u0119 trenerzy personalni, b\u0119d\u0105cy jednocze\u015bnie fizjoterapeutami<\/strong>. Konsultacje lekarskie (szczeg\u00f3lnie ortopedy czy kardiologa) przed rozpocz\u0119ciem \u0107wicze\u0144 mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 konieczne, aby wykluczy\u0107 wszelkie przeciwwskazania do trening\u00f3w czy wyznaczy\u0107 ich ograniczenia.<\/p>\n

\"Trening<\/p>\n

Jak wygl\u0105da trening medical fitness?<\/h2>\n

Na pierwszy rzut oka nie musi r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 niczym od \u201czwyk\u0142ego\u201d treningu personalnego. Uczestnik pod okiem instruktora wykonuje seri\u0119 \u0107wicze\u0144, nieodbiegaj\u0105c\u0105 od zwyczajowych zestaw\u00f3w treningowych. Zauwa\u017caln\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105 mog\u0105 by\u0107 np. nieco inne pozycje przyjmowane w czasie \u0107wicze\u0144<\/strong> (s\u0142u\u017c\u0105ce ochronie kontuzjowanych staw\u00f3w) czy te\u017c kontrola parametr\u00f3w \u017cyciowych<\/strong>, takich jak t\u0119tno czy ci\u015bnienie t\u0119tnicze (w przypadku stan\u00f3w po incydentach kardiologicznych).<\/p>\n

Inn\u0105 wa\u017cn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105 w czasie trening\u00f3w medical fitness jest odpowiednie dopasowanie sprz\u0119tu treningowego i obci\u0105\u017ce\u0144 w czasie \u0107wicze\u0144<\/strong>.<\/p>\n

Trening ekscentryczny<\/h2>\n

Poza standardowym treningiem w pracy z pacjentem kontuzjowanym wa\u017cnym uzupe\u0142nieniem jest trening ekscentryczny mi\u0119\u015bni. Dzi\u0119ki niemu pacjent ma wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 ruchu, przez co jest mniej podatny na urazy.<\/p>\n

    \n
  • \n \n \n \"Urz\u0105dzenie <\/a>\n
    \n \n 21700.00<\/span> z\u0142<\/span>\n <\/div>\n
    \n Urz\u0105dzenie inercyjne do treningu ekscentrycznego EPTE\u00ae Inertial System<\/strong>\n <\/div><\/a>\n
    \n \n \n Zobacz w sklepie <\/a>\n <\/strong>\n <\/div>\n <\/li>
  • \n \n \n \"Squat <\/a>\n
    \n \n 6400.00<\/span> z\u0142<\/span>\n <\/div>\n
    \n Squat Component - EPTE\u00ae Inertial System<\/strong>\n <\/div><\/a>\n
    \n \n \n Zobacz w sklepie <\/a>\n <\/strong>\n <\/div>\n <\/li>
  • \n \n \n \"Leg <\/a>\n
    \n \n 9600.00<\/span> z\u0142<\/span>\n <\/div>\n
    \n Leg Curl Component - EPTE\u00ae Inertial System<\/strong>\n <\/div><\/a>\n
    \n \n \n Zobacz w sklepie <\/a>\n <\/strong>\n <\/div>\n <\/li> <\/ul>\n\n\n

    Medical fitness jest \u015bwietn\u0105 alternatyw\u0105 zwyk\u0142ego treningu dla os\u00f3b, kt\u00f3re po ci\u0119\u017ckiej kontuzji albo z towarzysz\u0105c\u0105 chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105, chc\u0105 wr\u00f3ci\u0107 do sprawno\u015bci fizycznej. Stwarza on mo\u017cliwo\u015b\u0107 uprawiania ulubionego sportu pod okiem zespo\u0142u medycznego, bez ryzyka ponownej kontuzji i zaostrzenia objaw\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n

    Jednym z najbardziej efektywnych urz\u0105dze\u0144 do treningu ekscentrycznego<\/a> jest EPTE\u00ae Inertial System<\/a> – profesjonalne narz\u0119dzie do rehabilitacji, prewencji uraz\u00f3w i treningu.<\/p>\n