{"id":7356,"date":"2019-05-24T08:29:34","date_gmt":"2019-05-24T06:29:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=7356"},"modified":"2021-02-25T15:42:36","modified_gmt":"2021-02-25T14:42:36","slug":"zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/","title":{"rendered":"Zastosowania drena\u017cu limfatycznego w regeneracji sportowej"},"content":{"rendered":"<p><strong>Drena\u017c limfatyczny to zabieg maj\u0105cy na celu usprawnienie pracy uk\u0142adu limfatycznego. Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne mo\u017cliwo\u015bci wykonania drena\u017cu limfatycznego &#8211; manualnie przez terapeut\u0119 lub przy pomocy aparat\u00f3w do drena\u017cu. W regeneracji sportowc\u00f3w \u00a0najlepsze efekty tego zabiegu mo\u017cna uzyska\u0107 wykorzystuj\u0105c aparaty do drena\u017cu.<\/strong><!--more--><\/p>\n<h2>Drena\u017c limfatyczny dla sportowc\u00f3w &#8211; zabieg, wskazania i aparaty<\/h2>\n<p>Zabieg polega na masa\u017cu uciskowym wybranych cz\u0119\u015bci cia\u0142a (np. ko\u0144czyn dolnych lub g\u00f3rnych), wykonywanym do granicy pojawienia si\u0119 b\u00f3lu. Poprzez uciski przeprowadzane w specjalnej sekwencji, zalegaj\u0105ca ch\u0142onka jest przesuwana w kierunku w\u0119z\u0142\u00f3w ch\u0142onnych. Istot\u0105 drena\u017cu limfatycznego jest <strong>likwidacja obrz\u0119k\u00f3w poprzez przepchni\u0119cie limfy oraz udro\u017cnienie w\u0119z\u0142\u00f3w ch\u0142onnych.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7358 size-large\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow-1024x682.jpg\" alt=\"Drena\u017c limfatyczny - regeneracja sportowc\u00f3w\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow-870x580.jpg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow-670x447.jpg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow-189x126.jpg 189w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow.jpg 1688w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Osoby uprawiaj\u0105ce sport cz\u0119sto borykaj\u0105 si\u0119 z <strong>przem\u0119czeniem mi\u0119\u015bni, obrz\u0119kami i kontuzjami<\/strong>. Obrz\u0119ki pojawiaj\u0105 si\u0119 przy wielu kontuzjach i kiedy utrzymuj\u0105 si\u0119 przez d\u0142u\u017cszy czas, utrudniaj\u0105 powr\u00f3t do regularnych trening\u00f3w. Aparaty do drena\u017cu limfatycznego zast\u0119puj\u0105 r\u0119ce terapeuty, pozwalaj\u0105c mu zaoszcz\u0119dzi\u0107 czas oraz si\u0142y i daj\u0105c tym samym mo\u017cliwo\u015b\u0107 zwi\u0119kszenia wydajno\u015bci zabieg\u00f3w leczniczych.<\/p>\n<p>Drena\u017c limfatyczny aparatami oferowanymi przez BardoMed idealnie sprawdza si\u0119 u sportowc\u00f3w ze wzgl\u0119du na <strong>bardzo du\u017cy zakres mo\u017cliwo\u015bci regulacji ci\u015bnienia generowanego przez maszyn\u0119<\/strong>. Nasze \u201cdrena\u017ce\u201d generuj\u0105 ci\u015bnienie nawet do 295 mmHg. Tak wysokie ci\u015bnienie pozwala na wykonywanie efektywnych zabieg\u00f3w oraz usuni\u0119cie nawet d\u0142ugo utrzymuj\u0105cych si\u0119 obrz\u0119k\u00f3w. W zale\u017cno\u015bci od konkretnego modelu <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/39-aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\">aparatu do drena\u017cu limfatycznego<\/a>, ma on wbudowane r\u00f3\u017cne tryby pracy. Zastosowanie naprzemienne r\u00f3\u017cnych tryb\u00f3w pracy zapobiega przyzwyczajeniu si\u0119 pacjenta do jednego odczucia, przez co <strong>zabieg jest intensywniejszy i bardziej skuteczny<\/strong>.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/8\/9\/7\/6897.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/926-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-4-komorowy-carepump-move4.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6897-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do drena\u017cu limfatycznego (masa\u017cu uciskowego) 4-komorowy CarePump Move4\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6897-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6897-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6897-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6897-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6897-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">3750.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/926-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-4-komorowy-carepump-move4.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do drena\u017cu limfatycznego (masa\u017cu uciskowego) 4-komorowy CarePump Move4<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/926-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-4-komorowy-carepump-move4.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/8\/9\/8\/6898.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/927-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-6-komorowy-carepump-move6.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6898-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do drena\u017cu limfatycznego (masa\u017cu uciskowego) 6-komorowy CarePump Move6\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6898-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6898-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6898-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6898-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6898-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">5130.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/927-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-6-komorowy-carepump-move6.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do drena\u017cu limfatycznego (masa\u017cu uciskowego) 6-komorowy CarePump Move6<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/927-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-6-komorowy-carepump-move6.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/8\/9\/9\/6899.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/1047-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-8-komorowy-carepump-move8.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6899-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do drena\u017cu limfatycznego (masa\u017cu uciskowego) 8-komorowy CarePump Move8\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6899-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6899-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6899-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6899-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6899-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">6070.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/1047-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-8-komorowy-carepump-move8.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do drena\u017cu limfatycznego (masa\u017cu uciskowego) 8-komorowy CarePump Move8<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-drenazu-limfatycznego-masaz-uciskowy\/1047-aparat-do-drenazu-limfatycznego-masazu-uciskowego-8-komorowy-carepump-move8.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<h2>Zalety stosowania drena\u017cu limfatycznego w regeneracji sportowc\u00f3w<\/h2>\n<p>Wykorzystanie drena\u017cu limfatycznego do odnowy biologicznej sportowc\u00f3w przynosi bardzo dobre efekty. Pomaga usprawni\u0107 prac\u0119 uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia oraz uk\u0142adu limfatycznego, przez co <strong>przyczynia si\u0119 do szybszej regeneracji sportowc\u00f3w po ci\u0119\u017ckich treningach czy startach w zawodach<\/strong>. \u00a0Zastosowanie drena\u017cu daje uczucie \u201elekkich n\u00f3g\u201d oraz zmniejsza zm\u0119czenie ko\u0144czyn dolnych. Drena\u017c limfatyczny idealnie sprawdza si\u0119 <strong>na zgrupowaniach oraz podczas szczytu sezonu sportowego<\/strong>, kiedy sportowiec musi utrzyma\u0107 najlepsz\u0105 form\u0119 przez d\u0142u\u017cszy okres czasu.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9236\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/CarePump-aparat-do-drenazu-dla-sportowcow.jpg\" alt=\"Aparat CarePump do presoterapii - regeneracja sportowc\u00f3w\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/CarePump-aparat-do-drenazu-dla-sportowcow.jpg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/CarePump-aparat-do-drenazu-dla-sportowcow-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/CarePump-aparat-do-drenazu-dla-sportowcow-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/CarePump-aparat-do-drenazu-dla-sportowcow-670x447.jpg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/CarePump-aparat-do-drenazu-dla-sportowcow-189x126.jpg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Opr\u00f3cz mankiet\u00f3w na ko\u0144czyny, mo\u017cna dokupi\u0107 mankiet na biodra oraz brzuch, a tak\u017ce mankiet w formie kr\u00f3tkich spodenek na brzuch, biodra, po\u015bladki oraz uda. Mankiety w aparatach do drena\u017cu limfatycznego r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 ilo\u015bci\u0105 kom\u00f3r. Dost\u0119pne s\u0105 mankiety z 4, 6, 8 lub 12 komorami. Im wi\u0119cej kom\u00f3r w mankiecie, tym dzia\u0142anie podczas drena\u017cu jest bardziej selektywne i dok\u0142adne.<\/p>\n<p>Najwa\u017cniejsz\u0105 zalet\u0105 aparat\u00f3w do drena\u017cu limfatycznego u\u017cywanych w regeneracji sportowc\u00f3w jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 stosowania tej formy terapii zawsze, gdy zajdzie taka potrzeba, a nie jak w przypadku wielu innych metod &#8211; najcz\u0119\u015bciej raz na kilka dni. Drena\u017c limfatyczny jest bezinwazyjnym zabiegiem, kt\u00f3ry w po\u0142\u0105czeniu z prawid\u0142owo prowadzonym treningiem <strong>jest jedn\u0105 z najlepszych metod wsparcia treningu i zapobiegania kontuzjom<\/strong>. Drena\u017c limfatyczny mo\u017ce by\u0107 pomocny w regeneracji sportowc\u00f3w uprawiaj\u0105cych r\u00f3\u017cne dyscypliny sportowe. Bardzo dobre efekty przynosi stosowanie go u os\u00f3b uprawiaj\u0105cych sporty lekkoatletyczne i wytrzyma\u0142o\u015bciowe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Drena\u017c limfatyczny to zabieg maj\u0105cy na celu usprawnienie pracy uk\u0142adu limfatycznego. Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne mo\u017cliwo\u015bci wykonania drena\u017cu limfatycznego &#8211; manualnie przez terapeut\u0119 lub przy pomocy aparat\u00f3w do drena\u017cu. W regeneracji sportowc\u00f3w \u00a0najlepsze efekty tego zabiegu mo\u017cna uzyska\u0107 wykorzystuj\u0105c aparaty do drena\u017cu.<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":7358,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[729],"class_list":["post-7356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta","terapie-i-zabiegi-drenaz-limfatyczny"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zastosowania drena\u017cu limfatycznego w regeneracji sportowej - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Drena\u017c limfatyczny jest jedn\u0105 z najlepszych metod wsparcia treningu i zapobiegania kontuzjom. Kiedy stosowa\u0107 go u sportowc\u00f3w?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zastosowania drena\u017cu limfatycznego w regeneracji sportowej - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Drena\u017c limfatyczny jest jedn\u0105 z najlepszych metod wsparcia treningu i zapobiegania kontuzjom. Kiedy stosowa\u0107 go u sportowc\u00f3w?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-24T06:29:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-25T14:42:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1688\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1125\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Dudek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Dudek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sylwia Dudek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4dbc6e188fa040c38028e5e74979e07e\"},\"headline\":\"Zastosowania drena\u017cu limfatycznego w regeneracji sportowej\",\"datePublished\":\"2019-05-24T06:29:34+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-25T14:42:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/\"},\"wordCount\":579,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/\",\"name\":\"Zastosowania drena\u017cu limfatycznego w regeneracji sportowej - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow.jpg\",\"datePublished\":\"2019-05-24T06:29:34+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-25T14:42:36+00:00\",\"description\":\"Drena\u017c limfatyczny jest jedn\u0105 z najlepszych metod wsparcia treningu i zapobiegania kontuzjom. Kiedy stosowa\u0107 go u sportowc\u00f3w?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow.jpg\",\"width\":1688,\"height\":1125,\"caption\":\"Drena\u017c limfatyczny - regeneracja sportowc\u00f3w\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zastosowania drena\u017cu limfatycznego w regeneracji sportowej\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4dbc6e188fa040c38028e5e74979e07e\",\"name\":\"Sylwia Dudek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/835f764f69352dd388cfc3d34114ca418bda3404185b2f44ad4fac54cc901719?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/835f764f69352dd388cfc3d34114ca418bda3404185b2f44ad4fac54cc901719?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/835f764f69352dd388cfc3d34114ca418bda3404185b2f44ad4fac54cc901719?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sylwia Dudek\"},\"description\":\"Sylwia Dudek to m\u0142oda i dynamiczna absolwentka fizjoterapii, kt\u00f3ra z entuzjazmem podchodzi do ka\u017cdego stawianego przed ni\u0105 zadania. Specjalizuje si\u0119 w tematyce drena\u017cu limfatycznego ale nie stanowi\u0105 dla niej problemu inne sprz\u0119ty do rehabilitacji i fizykoterapii.\u00a0\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/sdudek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zastosowania drena\u017cu limfatycznego w regeneracji sportowej - BardoMed","description":"Drena\u017c limfatyczny jest jedn\u0105 z najlepszych metod wsparcia treningu i zapobiegania kontuzjom. Kiedy stosowa\u0107 go u sportowc\u00f3w?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zastosowania drena\u017cu limfatycznego w regeneracji sportowej - BardoMed","og_description":"Drena\u017c limfatyczny jest jedn\u0105 z najlepszych metod wsparcia treningu i zapobiegania kontuzjom. Kiedy stosowa\u0107 go u sportowc\u00f3w?","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/","og_site_name":"BardoMed","article_published_time":"2019-05-24T06:29:34+00:00","article_modified_time":"2021-02-25T14:42:36+00:00","og_image":[{"width":1688,"height":1125,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Dudek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Dudek","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/"},"author":{"name":"Sylwia Dudek","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4dbc6e188fa040c38028e5e74979e07e"},"headline":"Zastosowania drena\u017cu limfatycznego w regeneracji sportowej","datePublished":"2019-05-24T06:29:34+00:00","dateModified":"2021-02-25T14:42:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/"},"wordCount":579,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow.jpg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/","name":"Zastosowania drena\u017cu limfatycznego w regeneracji sportowej - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow.jpg","datePublished":"2019-05-24T06:29:34+00:00","dateModified":"2021-02-25T14:42:36+00:00","description":"Drena\u017c limfatyczny jest jedn\u0105 z najlepszych metod wsparcia treningu i zapobiegania kontuzjom. Kiedy stosowa\u0107 go u sportowc\u00f3w?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/drenaz-limfatyczny-regeneracja-sportowcow.jpg","width":1688,"height":1125,"caption":"Drena\u017c limfatyczny - regeneracja sportowc\u00f3w"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zastosowania-drenazu-limfatycznego-w-regeneracji-sportowej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zastosowania drena\u017cu limfatycznego w regeneracji sportowej"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/4dbc6e188fa040c38028e5e74979e07e","name":"Sylwia Dudek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/835f764f69352dd388cfc3d34114ca418bda3404185b2f44ad4fac54cc901719?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/835f764f69352dd388cfc3d34114ca418bda3404185b2f44ad4fac54cc901719?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/835f764f69352dd388cfc3d34114ca418bda3404185b2f44ad4fac54cc901719?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sylwia Dudek"},"description":"Sylwia Dudek to m\u0142oda i dynamiczna absolwentka fizjoterapii, kt\u00f3ra z entuzjazmem podchodzi do ka\u017cdego stawianego przed ni\u0105 zadania. Specjalizuje si\u0119 w tematyce drena\u017cu limfatycznego ale nie stanowi\u0105 dla niej problemu inne sprz\u0119ty do rehabilitacji i fizykoterapii.\u00a0","sameAs":["https:\/\/www.bardomed.pl"],"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/sdudek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7356"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9237,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7356\/revisions\/9237"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7356"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=7356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}