{"id":7473,"date":"2019-07-23T08:00:35","date_gmt":"2019-07-23T06:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=7473"},"modified":"2019-07-18T13:34:50","modified_gmt":"2019-07-18T11:34:50","slug":"droga-do-mistrzostwa-rozmowa-z-sebastianem-kasprzykiem-zlotym-medalista-mistrzostw-europy-w-biegach-ocr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wydarzenia-aktualnosci\/droga-do-mistrzostwa-rozmowa-z-sebastianem-kasprzykiem-zlotym-medalista-mistrzostw-europy-w-biegach-ocr\/","title":{"rendered":"Droga do mistrzostwa – rozmowa z Sebastianem Kasprzykiem, z\u0142otym medalist\u0105 Mistrzostw Europy w biegach OCR"},"content":{"rendered":"

Z Sebastianem Kasprzykiem rozmawiamy o jego zainteresowaniach sportowych, przygotowaniach do zawod\u00f3w, sukcesach i\u2026 drena\u017cu limfatycznym, kt\u00f3ry pomaga mu w regeneracji pomi\u0119dzy treningami. Zapraszamy do przeczytania wywiadu.<\/strong><\/p>\n

Biegi przeszkodowe – sk\u0105d zainteresowanie tak\u0105 dziedzin\u0105 sportu?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Moja przygoda z biegami OCR rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 w 2015 roku w My\u015blenicach, podczas pierwszej edycji bieg\u00f3w przeszkodowych g\u00f3rskich. Wystartowa\u0142em, aby si\u0119 sprawdzi\u0107 i spr\u00f3bowa\u0107 czego\u015b nowego. Po tym wydarzeniu rozpocz\u0105\u0142em wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z profesjonalnymi trenerami oraz ca\u0142kowicie zmieni\u0142em sw\u00f3j tryb \u017cycia i zacz\u0105\u0142em odnosi\u0107 sukcesy zar\u00f3wno w Polsce, jak i na arenie mi\u0119dzynarodowej.<\/p>\n

\"Sebastian<\/p>\n

Jak wygl\u0105daj\u0105 Twoje przygotowania do tak du\u017cej imprezy jak np. Mistrzostwa Europy OCR w Gdyni?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Moje przygotowania nie nale\u017c\u0105 do naj\u0142atwiejszych, poniewa\u017c musz\u0119 \u0142\u0105czy\u0107 prac\u0119 zawodow\u0105 oraz treningi, co bywa trudne. Trenuj\u0119 pod okiem Jakuba Wo\u017aniaka i Roberta Kosteckiego, kt\u00f3rym ufam i precyzyjnie wykonuj\u0119 ich plany treningowe. Nie skupiam si\u0119 tylko na bieganiu, ale r\u00f3wnie\u017c na \u0107wiczeniach si\u0142owych oraz technice pokonywania przeszk\u00f3d, kt\u00f3ra w biegach OCR odgrywa bardzo wa\u017cn\u0105 rol\u0119.<\/p>\n

Br\u0105zowy medal w sztafecie oraz z\u0142oty medal na kr\u00f3tkim dystansie w kategorii 18-24. Kt\u00f3ry sukces cieszy bardziej?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Dla mnie sam kolor kr\u0105\u017cka nie odgrywa zasadniczej roli, poniewa\u017c zdobycie medalu na zawodach tak wielkiej rangi samo w sobie stanowi ogromne osi\u0105gni\u0119cie. Gdybym mia\u0142 jednak wybiera\u0107, to wi\u0119ksz\u0105 rado\u015b\u0107 sprawi\u0142o mi zdobycie br\u0105zowego medalu w sztafecie. Ca\u0142a nasza tr\u00f3jka zostawi\u0142a na trasie mn\u00f3stwo zdrowia, by osi\u0105gn\u0105\u0107 historyczny wynik dla polskiego OCR.<\/p>\n

Zawody OCR w Gdyni – jak oceniasz przebieg samej imprezy, atmosfer\u0119?\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

Zawody zorganizowane na najlepszym poziomie z europejskimi przeszkodami technicznymi i\u00a0 zawodnikami najwy\u017cszej rangi. Oceni\u0142bym organizacj\u0119 na mocn\u0105 5+. Polscy kibice r\u00f3wnie\u017c pokazali si\u0119 z rewelacyjnej strony i poprzez g\u0142o\u015bny doping wspierali wszystkich zawodnik\u00f3w. Za rok widzimy si\u0119 we W\u0142oszech na Mistrzostwach Europy.<\/p>\n

Aparat do drena\u017cu limfatycznego WIC 2008 MS – jak\u0105 rol\u0119 pe\u0142ni\u0142 dla Ciebie podczas przygotowa\u0144 do startu, a jak\u0105 podczas samych zawod\u00f3w?\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

Podczas swoich przygotowa\u0144 codziennie korzysta\u0142em z aparatu do drena\u017cu limfatycznego WIC 2008MS. Dzia\u0142a\u0142 on regeneracyjnie, szczeg\u00f3lnie pomi\u0119dzy dwoma treningami dziennie. Aparat do drena\u017cu jest por\u0119czny, dlatego \u0142atwo go by\u0142o zabra\u0107 ze sob\u0105 do Gdyni, gdzie pomaga\u0142 mi szybko wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142nej sprawno\u015bci mi\u0119dzy poszczeg\u00f3lnymi startami. Z uwagi na charakter zawod\u00f3w, korzysta\u0142em z drena\u017cu nie tylko na nogi, ale r\u00f3wnie\u017c na r\u0119ce.<\/p>\n

\"Sebastian<\/p>\n

Czy uwa\u017casz, \u017ce regularne zabiegi drena\u017cu limfatycznego mia\u0142y realny wp\u0142yw na osi\u0105gni\u0119te przez Ciebie wyniki?\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

Zdecydowanie tak. Aparat do drena\u017cu limfatycznego pomaga\u0142 mi codziennie wychodzi\u0107 w pe\u0142ni zregenerowanym na trening, dzi\u0119ki czemu mog\u0142em wykonywa\u0107 w 100% wyznaczony plan treningowy.<\/p>\n

\"Sebastian<\/p>\n

Poleci\u0142by\u015b aparat WIC 2008MS innym sportowcom?\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

Oczywi\u015bcie, \u017ce tak! Szczeg\u00f3lnie zawodnikom, kt\u00f3rzy wykonuj\u0105 du\u017ce obj\u0119to\u015bci treningowe, gdy\u017c tego typu zawodnicy najlepiej odczuj\u0105 efekty dzia\u0142ania tego rewelacyjnego urz\u0105dzenia.<\/p>\n