{"id":7663,"date":"2019-11-08T11:00:54","date_gmt":"2019-11-08T10:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=7663"},"modified":"2024-01-22T10:54:20","modified_gmt":"2024-01-22T09:54:20","slug":"aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/","title":{"rendered":"Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w za pomoc\u0105 terapii TECAR"},"content":{"rendered":"<p><strong>Uszkodzenie sto\u017cka rotator\u00f3w jest jednym z najcz\u0119stszych problem\u00f3w w stawie barkowym. W artykule wyja\u015bniamy, jak wygl\u0105da leczenie uszkodzenia sto\u017cka rotator\u00f3w, a tak\u017ce szczeg\u00f3\u0142owo przedstawiamy zabieg aktywacji mi\u0119\u015bni po urazie, przeprowadzany aparatem Doctor TECAR.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7664\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow.png\" alt=\"Uraz sto\u017cka rotator\u00f3w - terapia TECAR\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow.png 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-300x200.png 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-768x512.png 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-670x447.png 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-189x126.png 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Sto\u017cek (pier\u015bcie\u0144) rotator\u00f3w i przyczyny jego uszkodzenia<\/h2>\n<p>Sto\u017cek (pier\u015bcie\u0144) rotator\u00f3w jest struktur\u0105 z\u0142o\u017con\u0105 z czterech \u015bci\u0119gien obr\u0119czy barkowej: mi\u0119\u015bnia nadgrzebieniowego, podgrzebieniowego, pod\u0142opatkowego i ob\u0142ego mniejszego. Pe\u0142ni bardzo wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119, poniewa\u017c odpowiada za ruchy obrotowe w stawie, unoszenie ramion oraz stabilizuje g\u0142ow\u0119 ko\u015bci ramiennej.<\/p>\n<figure id=\"attachment_7665\" aria-describedby=\"caption-attachment-7665\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-7665\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/pierscien-rotatorow.png\" alt=\"Pier\u015bcie\u0144 rotator\u00f3w\" width=\"640\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/pierscien-rotatorow.png 640w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/pierscien-rotatorow-300x180.png 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/pierscien-rotatorow-189x114.png 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7665\" class=\"wp-caption-text\">Mi\u0119\u015bnie wchodz\u0105ce w sk\u0142ad pier\u015bcienia rotator\u00f3w: 11. Nadgrzebieniowy, 12. Pod\u0142opatkowy, 13. Podgrzebieniowy, 14. Ob\u0142y mniejszy<\/figcaption><\/figure>\n<p>Do uszkodzenia sto\u017cka rotator\u00f3w dochodzi podczas <strong>urazu<\/strong> (np. upadku na wyprostowan\u0105 ko\u0144czyn\u0119), a tak\u017ce w nast\u0119pstwie <strong>zmian zwyrodnieniowych \u015bci\u0119gien i mi\u0119\u015bni<\/strong> obr\u0119czy barkowej. Uszkodzenie mo\u017ce mie\u0107 charakter przewlek\u0142y i by\u0107 spowodowane regularnym wykonywaniem czynno\u015bci wymagaj\u0105cych unoszenia ramion. Dotyczy to sportowc\u00f3w (zw\u0142aszcza siatkarzy) oraz niekt\u00f3rych grup zawodowych (np. malarzy).<\/p>\n<h2>Leczenie uszkodzenia sto\u017cka rotator\u00f3w<\/h2>\n<p>Leczenie uszkodzenia sto\u017cka rotator\u00f3w b\u0119dzie si\u0119 odbywa\u0142o poprzez <strong>rehabilitacj\u0119 zachowawcz\u0105<\/strong> (w przypadku kiedy uszkodzenie nie wymaga leczenia operacyjnego) b\u0105d\u017a <strong>poprzez artroskopi\u0119<\/strong>, za pomoc\u0105 kt\u00f3rej przyszywane jest zerwane \u015bci\u0119gno do guzka wi\u0119kszego ko\u015bci ramiennej. Po zabiegu operacyjnym nale\u017cy niezw\u0142ocznie wprowadzi\u0107 rehabilitacj\u0119. Celem takiej terapii b\u0119dzie uzyskanie prawid\u0142owej ruchomo\u015bci, biomechaniki ruchu oraz si\u0142y mi\u0119\u015bniowej.<\/p>\n<p>Rehabilitacja obejmuje:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0107wiczenia ruchowe,<\/li>\n<li>fizykoterapi\u0119,<\/li>\n<li>terapi\u0119 manualn\u0105,<\/li>\n<li>kinesiotaping.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bardzo wa\u017cna b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c <strong>aktywacja mi\u0119\u015bni<\/strong>, do kt\u00f3rej polecamy <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/41-aparaty-do-terapii-tecar\">terapi\u0119 TECAR<\/a>. Sprawdzi si\u0119 ona doskonale po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w. Nie tylko przyspieszy proces rekonwalescencji, ale te\u017c zmniejszy dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe pacjenta oraz b\u0119dzie dzia\u0142a\u0107 przeciwzapalnie na tkank\u0119.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/9\/2\/3\/5923.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1099-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-smart-avx.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5923-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do terapii TECAR - DOCTOR TECAR SMART AVx\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5923-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5923-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5923-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5923-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5923-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">44000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1099-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-smart-avx.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do terapii TECAR - DOCTOR TECAR SMART AVx<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1099-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-smart-avx.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/8\/9\/4\/5894.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1101-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-plus-avx.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5894-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do terapii TECAR - DOCTOR TECAR PLUS AVx + stolik z k\u00f3\u0142kami\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5894-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5894-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5894-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5894-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5894-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">69000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1101-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-plus-avx.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do terapii TECAR - DOCTOR TECAR PLUS AVx + stolik z k\u00f3\u0142kami<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1101-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-plus-avx.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/4\/6\/4\/6464.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/akcesoria-do-terapii-tecar\/727-krem-do-tecara.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6464-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Krem do terapii Tecar o pojemno\u015bci 1000 ml, butelka\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6464-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6464-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6464-350x350.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">140.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/akcesoria-do-terapii-tecar\/727-krem-do-tecara.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Krem do terapii Tecar o pojemno\u015bci 1000 ml, butelka<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/akcesoria-do-terapii-tecar\/727-krem-do-tecara.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<h2>Terapia TECAR po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w<\/h2>\n<p>Jak wygl\u0105da zabieg aparatem Doctor TECAR? Pacjent k\u0142adzie si\u0119 na materacu b\u0105d\u017a le\u017cance na boku, po stronie zdrowej ko\u0144czyny. P\u0142ytk\u0119 biern\u0105 za pomoc\u0105 np. opaski do elektrod przytwierdzamy do d\u0142oni ko\u0144czyny chorej. Nast\u0119pnie pacjent wykonuje rotacj\u0119 zewn\u0119trzn\u0105 w stawie ramiennym. Terapeuta za pomoc\u0105 elektrody czynnej opracowuje okolic\u0119 \u0142opatki oraz guzka wi\u0119kszego i mniejszego ko\u015bci ramiennej.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7666\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/terapia-tecar-po-urazie-stozka-rotatorow.png\" alt=\"Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w - terapia TECAR\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/terapia-tecar-po-urazie-stozka-rotatorow.png 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/terapia-tecar-po-urazie-stozka-rotatorow-300x200.png 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/terapia-tecar-po-urazie-stozka-rotatorow-768x512.png 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/terapia-tecar-po-urazie-stozka-rotatorow-670x447.png 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/terapia-tecar-po-urazie-stozka-rotatorow-189x126.png 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>W kolejnym etapie pacjent w pozycji kl\u0119ku wykonuje r\u00f3wnie\u017c rotacj\u0119 zewn\u0119trzn\u0105, ale tym razem z oporem ta\u015bmy rehabilitacyjnej, kt\u00f3r\u0105 umieszczamy przed pacjentem. Tym razem elektrod\u0119 biern\u0105 umieszczamy za ubraniem w okolicach kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego, a elektrod\u0105 czynn\u0105 opracowujemy okolic\u0119 \u0142opatki.<\/p>\n<p>W ostatnim kroku pacjent przyjmuje pozycj\u0119 stoj\u0105c\u0105, opieraj\u0105c si\u0119 chor\u0105 r\u0119k\u0105 o du\u017ca pi\u0142k\u0119 gimnastyczn\u0105, kt\u00f3r\u0105 umieszczamy przy \u015bcianie na wysoko\u015bci ko\u0144czyny g\u00f3rnej. Tym razem umieszczamy p\u0142ytk\u0119 biern\u0105 troch\u0119 ni\u017cej, czyli w okolicach po\u015bladka, a czynn\u0105 elektrod\u0105 nadal opracowujemy okolic\u0119 \u0142opatki. Natomiast terapeuta dodatkowo wykonuje delikatne ruchy pi\u0142k\u0105.<\/p>\n<p>Terapia odbywa si\u0119 z zastosowaniem nast\u0119puj\u0105cych parametr\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li>Tryby pracy: rezystancyjny,<\/li>\n<li>Moc leczenia: 10-20 AV,<\/li>\n<li>Czas zabiegu: 10-20 minut.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Przebieg zabiegu &#8211; krok po kroku &#8211; mo\u017cesz zobaczy\u0107 w naszym filmie:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"display: block; margin: 1rem auto;\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eH0dlbvdNTA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n<p>Je\u015bli masz pytania dotycz\u0105ce terapii TECAR lub chcesz <strong>bezp\u0142atnie przetestowa\u0107 aparat w swoim gabinecie<\/strong>, to zapraszamy do <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/kontakt\/\">kontaktu<\/a>.<\/p>\n<p>Uwaga! Aparat do terapii TECAR prezentowany na zdj\u0119ciach oraz w filmie pochodzi z wcze\u015bniejszej serii Mectronic Medicale. W 2021 roku producent poszerzy\u0142 ofert\u0119, a tak\u017ce zmieni\u0142 design oraz parametry aparat\u00f3w, ale urz\u0105dzenia umo\u017cliwiaj\u0105 osi\u0105gni\u0119cie tych samych efekt\u00f3w terapeutycznych. W przypadku w\u0105tpliwo\u015bci, prosimy o kontakt z naszymi doradcami.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uszkodzenie sto\u017cka rotator\u00f3w jest jednym z najcz\u0119stszych problem\u00f3w w stawie barkowym. W artykule wyja\u015bniamy, jak wygl\u0105da leczenie uszkodzenia sto\u017cka rotator\u00f3w, a tak\u017ce szczeg\u00f3\u0142owo przedstawiamy zabieg aktywacji mi\u0119\u015bni po urazie, przeprowadzany aparatem Doctor TECAR.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":7664,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[730],"class_list":["post-7663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta","terapie-i-zabiegi-terapia-tecar"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w za pomoc\u0105 terapii TECAR - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie s\u0105 przyczyny uszkodzenia sto\u017cka rotator\u00f3w? Jak wygl\u0105da jego leczenie? Przedstawiamy metody tradycyjne oraz innowacyjn\u0105 terapi\u0119 TECAR.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w za pomoc\u0105 terapii TECAR - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie s\u0105 przyczyny uszkodzenia sto\u017cka rotator\u00f3w? Jak wygl\u0105da jego leczenie? Przedstawiamy metody tradycyjne oraz innowacyjn\u0105 terapi\u0119 TECAR.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-08T10:00:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-22T09:54:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"870\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"580\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Klaudia Ostrog\u00f3rska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Klaudia Ostrog\u00f3rska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Klaudia Ostrog\u00f3rska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d829543a2f9f5a7b3e7116660926c5f2\"},\"headline\":\"Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w za pomoc\u0105 terapii TECAR\",\"datePublished\":\"2019-11-08T10:00:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-22T09:54:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/\"},\"wordCount\":641,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow.png\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/\",\"name\":\"Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w za pomoc\u0105 terapii TECAR - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow.png\",\"datePublished\":\"2019-11-08T10:00:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-22T09:54:20+00:00\",\"description\":\"Jakie s\u0105 przyczyny uszkodzenia sto\u017cka rotator\u00f3w? Jak wygl\u0105da jego leczenie? Przedstawiamy metody tradycyjne oraz innowacyjn\u0105 terapi\u0119 TECAR.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/11\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow.png\",\"width\":870,\"height\":580,\"caption\":\"Uraz sto\u017cka rotator\u00f3w - terapia TECAR\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w za pomoc\u0105 terapii TECAR\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d829543a2f9f5a7b3e7116660926c5f2\",\"name\":\"Klaudia Ostrog\u00f3rska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/18931164fbdab418908a05725c8e5324039cca3ee7415a7b810948a5039690e6?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/18931164fbdab418908a05725c8e5324039cca3ee7415a7b810948a5039690e6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/18931164fbdab418908a05725c8e5324039cca3ee7415a7b810948a5039690e6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Klaudia Ostrog\u00f3rska\"},\"description\":\"Klaudia Ostrog\u00f3rska jest licencjonowanym fizjoterapeut\u0105, w trakcie uko\u0144czenia studi\u00f3w magisterskich na Krakowskiej Wy\u017cszej Szkole Promocji Zdrowia w Krakowie. Jej specjalizacj\u0105 jest terapia zwi\u0105zana z wykorzystaniem fali uderzeniowej w kosmetologii. Odby\u0142a r\u00f3wnie\u017c szereg praktyk z rehabilitacji sportowej.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/klaudia-ostrogorska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w za pomoc\u0105 terapii TECAR - BardoMed","description":"Jakie s\u0105 przyczyny uszkodzenia sto\u017cka rotator\u00f3w? Jak wygl\u0105da jego leczenie? Przedstawiamy metody tradycyjne oraz innowacyjn\u0105 terapi\u0119 TECAR.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w za pomoc\u0105 terapii TECAR - BardoMed","og_description":"Jakie s\u0105 przyczyny uszkodzenia sto\u017cka rotator\u00f3w? Jak wygl\u0105da jego leczenie? Przedstawiamy metody tradycyjne oraz innowacyjn\u0105 terapi\u0119 TECAR.","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/","og_site_name":"BardoMed","article_published_time":"2019-11-08T10:00:54+00:00","article_modified_time":"2024-01-22T09:54:20+00:00","og_image":[{"width":870,"height":580,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow.png","type":"image\/png"}],"author":"Klaudia Ostrog\u00f3rska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Klaudia Ostrog\u00f3rska","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/"},"author":{"name":"Klaudia Ostrog\u00f3rska","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d829543a2f9f5a7b3e7116660926c5f2"},"headline":"Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w za pomoc\u0105 terapii TECAR","datePublished":"2019-11-08T10:00:54+00:00","dateModified":"2024-01-22T09:54:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/"},"wordCount":641,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow.png","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/","name":"Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w za pomoc\u0105 terapii TECAR - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow.png","datePublished":"2019-11-08T10:00:54+00:00","dateModified":"2024-01-22T09:54:20+00:00","description":"Jakie s\u0105 przyczyny uszkodzenia sto\u017cka rotator\u00f3w? Jak wygl\u0105da jego leczenie? Przedstawiamy metody tradycyjne oraz innowacyjn\u0105 terapi\u0119 TECAR.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow.png","width":870,"height":580,"caption":"Uraz sto\u017cka rotator\u00f3w - terapia TECAR"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w za pomoc\u0105 terapii TECAR"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d829543a2f9f5a7b3e7116660926c5f2","name":"Klaudia Ostrog\u00f3rska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/18931164fbdab418908a05725c8e5324039cca3ee7415a7b810948a5039690e6?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/18931164fbdab418908a05725c8e5324039cca3ee7415a7b810948a5039690e6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/18931164fbdab418908a05725c8e5324039cca3ee7415a7b810948a5039690e6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Klaudia Ostrog\u00f3rska"},"description":"Klaudia Ostrog\u00f3rska jest licencjonowanym fizjoterapeut\u0105, w trakcie uko\u0144czenia studi\u00f3w magisterskich na Krakowskiej Wy\u017cszej Szkole Promocji Zdrowia w Krakowie. Jej specjalizacj\u0105 jest terapia zwi\u0105zana z wykorzystaniem fali uderzeniowej w kosmetologii. Odby\u0142a r\u00f3wnie\u017c szereg praktyk z rehabilitacji sportowej.","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/klaudia-ostrogorska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7663"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7663\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10987,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7663\/revisions\/10987"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7663"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=7663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}