{"id":8097,"date":"2020-02-14T10:28:32","date_gmt":"2020-02-14T09:28:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=8097"},"modified":"2021-07-31T17:44:16","modified_gmt":"2021-07-31T15:44:16","slug":"najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/","title":{"rendered":"Najcz\u0119stsze kontuzje sportowe cz. 2 &#8211; urazy w stanie przewlek\u0142ym"},"content":{"rendered":"<p><strong>W poprzedniej cz\u0119\u015bci opowiadali\u015bmy Wam o <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/urazy-sportowe-najczestsze-kontuzje-i-metody-leczenia\/\">najcz\u0119stszych urazach sportowych, kt\u00f3re okre\u015bla si\u0119 jako ostre<\/a>. Tym razem przedstawiamy zestawienie powszechnych kontuzji sportowych w stanie przewlek\u0142ym, czyli takich, kt\u00f3re powstaj\u0105 wskutek gromadzenia si\u0119 mikrouraz\u00f3w. Jak leczy\u0107 te kontuzje? Odpowied\u017a znajdziecie poni\u017cej.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Jak ju\u017c zosta\u0142o powiedziane, urazy przewlek\u0142e powstaj\u0105 przez d\u0142u\u017cszy czas. Najpierw powstaje mikrouraz, na przyk\u0142ad z powodu niewielkiego przesilenia mi\u0119\u015bnia lub niedopracowanej rozgrzewki. Organizm m\u00f3g\u0142by zregenerowa\u0107 chore miejsce, ale je\u015bli \u0107wiczyli\u015bmy na tyle cz\u0119sto i intensywnie, \u017ce nie zd\u0105\u017cy\u0142, to dosz\u0142o do kolejnego mikrourazu. Uszkodzony obszar dawa\u0142 o sobie zna\u0107, ale to tylko delikatny b\u00f3l. Cz\u0119sto nie traktujemy go jako sygna\u0142u ostrzegawczego i nie robimy przerw w treningach. W ten spos\u00f3b mo\u017cna doprowadzi\u0107 do powa\u017cnej kontuzji sportowej.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8098\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kontuzja-sportowa.jpeg\" alt=\"Najcz\u0119stsze przewlek\u0142e kontuzje sportowe - kolano skoczka\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kontuzja-sportowa.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kontuzja-sportowa-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kontuzja-sportowa-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kontuzja-sportowa-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kontuzja-sportowa-189x126.jpeg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Zapalenie \u015bci\u0119gien lub przyczep\u00f3w \u015bci\u0119gien<\/h2>\n<p>Jedn\u0105 z takich przypad\u0142o\u015bci jest zapalenie \u015bci\u0119gien. Stan zapalny objawia si\u0119 b\u00f3lem, zaczerwienieniem, obrz\u0119kiem i nieprzyjemnym odczuciem podczas ruchu. Szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto obejmuje on najwi\u0119ksz\u0105 tego typu tkank\u0119 w naszym ciele, czyli <strong>\u015bci\u0119gno Achillesa<\/strong>. Ta kontuzja najcz\u0119\u015bciej dotyczy sportowc\u00f3w, kt\u00f3rzy du\u017co biegaj\u0105.<\/p>\n<p>Inny popularny tego rodzaju uraz w sporcie to tak zwany <strong>\u0142okie\u0107 tenisisty, czyli zapalenie nadk\u0142ykcia bocznego<\/strong>, kt\u00f3re przytrafia si\u0119 amatorom tenisa, squasha, badmintona i wio\u015blarstwa, ale mo\u017ce by\u0107 te\u017c efektem d\u0142ugiej pracy przy komputerze lub przeci\u0105\u017cania jednej r\u0119ki.<\/p>\n<p>W przypadku takich kontuzji sportowych, jak zapalenia \u015bci\u0119gien i entezopatie, fizjoterapeuci zalecaj\u0105 r\u00f3\u017cne zabiegi.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/3\/8\/7\/6\/3876.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-przezskornej-elektrolizy\/792-aparat-do-elektrolizy-przezskornej-epte.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3876-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do elektrolizy przezsk\u00f3rnej EPTE\u00ae\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3876-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3876-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3876-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3876-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/3876-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">8200.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-przezskornej-elektrolizy\/792-aparat-do-elektrolizy-przezskornej-epte.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do elektrolizy przezsk\u00f3rnej EPTE\u00ae<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-przezskornej-elektrolizy\/792-aparat-do-elektrolizy-przezskornej-epte.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/7\/7\/7\/5777.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1095-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-15-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 15 W, 810nm + 980nm\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">52000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1095-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-15-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 15 W, 810nm + 980nm<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1095-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-15-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/7\/8\/4\/5784.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1096-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-20-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5784-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 20 W, 810nm + 980nm\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5784-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5784-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5784-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5784-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5784-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">66000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1096-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-20-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 20 W, 810nm + 980nm<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1096-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-20-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/164-aparaty-do-przezskornej-elektrolizy\">Przezsk\u00f3rna elektroliza EPTE<\/a> jest niezwykle skuteczna dzi\u0119ki temu, \u017ce mobilizuje chore przewlekle kom\u00f3rki do takiej pracy, jakby uraz by\u0142 ostry. To szczeg\u00f3lnie istotne w s\u0142abo ukrwionych tkankach, jakimi s\u0105 \u015bci\u0119gna. W ten spos\u00f3b ju\u017c po pierwszych zabiegach czu\u0107 wyra\u017an\u0105 popraw\u0119. Wi\u0119cej o leczeniu entezopatii za pomoc\u0105 aparat\u00f3w do przezsk\u00f3rnej elektrolizy EPTE pisali\u015bmy w artykule: <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-sprzetowe\/przezskorna-elektroliza-epte-lokcia-tenisisty\/\">Przezsk\u00f3rna elektroliza Epte\u00ae \u0142okcia tenisisty<\/a>.<\/p>\n<p>Laseroterapia wysokoenergetyczna ceniona jest za mo\u017cliwo\u015b\u0107 przekazania du\u017cej ilo\u015bci energii bezpo\u015brednio do g\u0142\u0119bokich tkanek w ciele. Jest przy tym bezbolesna, a dzia\u0142a wielowymiarowo: przeciwb\u00f3lowo, przeciwzapalnie i stymuluj\u0105co. Szczeg\u00f3\u0142owy opis leczenia przedstawili\u015bmy w artykule: <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/laser-wysokoenergetyczny-w-leczeniu-zapalenia-sciegna-achillesa\/\">Laser wysokoenergetyczny w leczeniu zapalenia \u015bci\u0119gna Achillesa<\/a>.<\/p>\n<div align=\"center\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/x5hMITD_ntw\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<p>Dodatkowo przy zapaleniu \u015bci\u0119gna mo\u017cna tak\u017ce stosowa\u0107: leczenie ultrad\u017awi\u0119kami, terapi\u0119 fal\u0105 uderzeniow\u0105, terapi\u0119 TECAR.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/6\/6\/266.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do terapii fal\u0105 uderzeniow\u0105 Rosetta ESWT\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-350x350.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">43900.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do terapii fal\u0105 uderzeniow\u0105 Rosetta ESWT<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/9\/2\/3\/5923.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1099-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-smart-avx.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5923-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do terapii TECAR - DOCTOR TECAR SMART AVx\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5923-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5923-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5923-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5923-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5923-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">44000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1099-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-smart-avx.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do terapii TECAR - DOCTOR TECAR SMART AVx<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1099-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-smart-avx.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/8\/8\/2\/5882.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1100-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-plus.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5882-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do terapii TECAR - DOCTOR TECAR PLUS + stolik z k\u00f3\u0142kami\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5882-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5882-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5882-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5882-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5882-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">64000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1100-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-plus.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do terapii TECAR - DOCTOR TECAR PLUS + stolik z k\u00f3\u0142kami<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1100-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-plus.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<h2>Kolano skoczka<\/h2>\n<p>Oficjalna nazwa tego urazu sportowego to entezopatia wi\u0119zad\u0142a rzepki, czyli <strong>przewlek\u0142e zmiany zwyrodnieniowe w okolicy wierzcho\u0142ka rzepki, spowodowane przeci\u0105\u017ceniami<\/strong>. Jak sama nazwa wskazuje, kontuzja dotyka amator\u00f3w sport\u00f3w, kt\u00f3re wymagaj\u0105 cz\u0119stych podskok\u00f3w, jak koszyk\u00f3wka, siatk\u00f3wka czy pi\u0142ka r\u0119czna. Objawy kolana skoczka to b\u00f3l dolnej cz\u0119\u015bci rzepki, obrz\u0119k i uczucie sztywno\u015bci w stawie kolanowym.<\/p>\n<p>Je\u015bli dotknie nas ta kontuzja, to b\u0119dziemy musieli zrobi\u0107 sobie d\u0142u\u017csz\u0105 przerw\u0119 w treningach, poniewa\u017c leczenie mo\u017ce by\u0107 skomplikowane. Na szcz\u0119\u015bcie proces mog\u0105 wspiera\u0107 zabiegi fizykoterapeutyczne, takie jak sonoterapia, laseroterapia czy fala uderzeniowa.<\/p>\n<p>Na pocz\u0105tku leczenia szczeg\u00f3lnie skuteczny w redukowaniu ostrego b\u00f3lu jest laser wysokoenergetyczny (zobacz wi\u0119cej w artykule: <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/kolano-skoczka-przyczyny-objawy-i-leczenie-z-wykorzystaniem-lasera-wysokoenergetycznego\/\">Kolano skoczka \u2013 przyczyny, objawy i leczenie z wykorzystaniem lasera wysokoenergetycznego<\/a>).<\/p>\n<h2>Uraz sto\u017cka rotator\u00f3w<\/h2>\n<p>Cz\u0119stym przewlek\u0142ym urazem w sporcie jest r\u00f3wnie\u017c uszkodzenie sto\u017cka rotator\u00f3w. To zmiany zwyrodnieniowe \u015bci\u0119gien i mi\u0119\u015bni w obr\u0119bie barku, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 u os\u00f3b wykonuj\u0105cych powtarzalne ruchy podnoszenia ramion. Cz\u0119sto dotyka wi\u0119c m.in. siatkarzy, tenisist\u00f3w i p\u0142ywak\u00f3w. Jak rozpozna\u0107 kontuzj\u0119? Po b\u00f3lu w stawie, zw\u0142aszcza podczas unoszenia r\u0105k i ograniczonym zakresie jego ruchu.<\/p>\n<p>Rehabilitacja mo\u017ce obejmowa\u0107 takie zabiegi jak:<\/p>\n<ul>\n<li>krioterapia i laseroterapia, by zmniejszy\u0107 b\u00f3l oraz stymulowa\u0107 proces leczenia stanu zapalnego,<\/li>\n<li>ultrad\u017awi\u0119ki o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach rozlu\u017aniaj\u0105cych,<\/li>\n<li>terapi\u0119 TECAR, kt\u00f3ra wspiera aktywacj\u0119 mi\u0119\u015bni.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O tych ostatnich zabiegach pisali\u015bmy w artykule: <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/aktywacja-miesni-po-urazie-stozka-rotatorow-za-pomoca-terapii-tecar\/\">Aktywacja mi\u0119\u015bni po urazie sto\u017cka rotator\u00f3w za pomoc\u0105 terapii TECAR<\/a>.<\/p>\n<div align=\"center\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eH0dlbvdNTA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Jak unikn\u0105\u0107 kontuzji w sporcie?<\/h2>\n<p>Na zako\u0144czenie warto przypomnie\u0107 kilka podstawowych zasad, kt\u00f3rych stosowanie pozwoli nam zapobiec wielu urazom sportowym. Zawsze nale\u017cy dba\u0107 o zr\u00f3\u017cnicowanie treningu, by pracowa\u0107 nad r\u00f3\u017cnymi partiami cia\u0142a i w zmienny spos\u00f3b, zwracaj\u0105c uwag\u0119 na poprawne wykonywanie \u0107wicze\u0144. Nieod\u0142\u0105cznym elementem ka\u017cdego treningu powinna te\u017c by\u0107 rozgrzewka, a je\u015bli dopiero zaczynasz przygod\u0119 ze sportem, pami\u0119taj o stopniowym zwi\u0119kszaniu intensywno\u015bci pracy.<\/p>\n<p>Uwaga! Aparaty do terapii TECAR i lasery iLUX prezentowane w filmikach pochodz\u0105 z wcze\u015bniejszych serii Mectronic Medicale. W 2021 roku producent poszerzy\u0142 ofert\u0119, a tak\u017ce zmieni\u0142 design oraz parametry aparat\u00f3w, ale urz\u0105dzenia umo\u017cliwiaj\u0105 osi\u0105gni\u0119cie tych samych efekt\u00f3w terapeutycznych. W przypadku w\u0105tpliwo\u015bci, prosimy o <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/kontakt\/\">kontakt<\/a> z naszymi doradcami.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W poprzedniej cz\u0119\u015bci opowiadali\u015bmy Wam o najcz\u0119stszych urazach sportowych, kt\u00f3re okre\u015bla si\u0119 jako ostre. Tym razem przedstawiamy zestawienie powszechnych kontuzji sportowych w stanie przewlek\u0142ym, czyli takich, kt\u00f3re powstaj\u0105 wskutek gromadzenia si\u0119 mikrouraz\u00f3w. Jak leczy\u0107 te kontuzje? Odpowied\u017a znajdziecie poni\u017cej.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8098,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-8097","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Najcz\u0119stsze kontuzje sportowe cz. 2 - urazy w stanie przewlek\u0142ym - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przedstawiamy zestawienie powszechnych kontuzji sportowych w stanie przewlek\u0142ym, czyli takich, kt\u00f3re powstaj\u0105 wskutek gromadzenia si\u0119 mikrouraz\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najcz\u0119stsze kontuzje sportowe cz. 2 - urazy w stanie przewlek\u0142ym - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przedstawiamy zestawienie powszechnych kontuzji sportowych w stanie przewlek\u0142ym, czyli takich, kt\u00f3re powstaj\u0105 wskutek gromadzenia si\u0119 mikrouraz\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-14T09:28:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-31T15:44:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kontuzja-sportowa.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"870\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"580\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\"},\"headline\":\"Najcz\u0119stsze kontuzje sportowe cz. 2 &#8211; urazy w stanie przewlek\u0142ym\",\"datePublished\":\"2020-02-14T09:28:32+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-31T15:44:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/\"},\"wordCount\":856,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/kontuzja-sportowa.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/\",\"name\":\"Najcz\u0119stsze kontuzje sportowe cz. 2 - urazy w stanie przewlek\u0142ym - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/kontuzja-sportowa.jpeg\",\"datePublished\":\"2020-02-14T09:28:32+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-31T15:44:16+00:00\",\"description\":\"Przedstawiamy zestawienie powszechnych kontuzji sportowych w stanie przewlek\u0142ym, czyli takich, kt\u00f3re powstaj\u0105 wskutek gromadzenia si\u0119 mikrouraz\u00f3w.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/kontuzja-sportowa.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/02\\\/kontuzja-sportowa.jpeg\",\"width\":870,\"height\":580,\"caption\":\"Najcz\u0119stsze przewlek\u0142e kontuzje sportowe - kolano skoczka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Najcz\u0119stsze kontuzje sportowe cz. 2 &#8211; urazy w stanie przewlek\u0142ym\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\",\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekspert BardoMed\"},\"description\":\"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BardomedPL\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/BardoMed\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najcz\u0119stsze kontuzje sportowe cz. 2 - urazy w stanie przewlek\u0142ym - BardoMed","description":"Przedstawiamy zestawienie powszechnych kontuzji sportowych w stanie przewlek\u0142ym, czyli takich, kt\u00f3re powstaj\u0105 wskutek gromadzenia si\u0119 mikrouraz\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Najcz\u0119stsze kontuzje sportowe cz. 2 - urazy w stanie przewlek\u0142ym - BardoMed","og_description":"Przedstawiamy zestawienie powszechnych kontuzji sportowych w stanie przewlek\u0142ym, czyli takich, kt\u00f3re powstaj\u0105 wskutek gromadzenia si\u0119 mikrouraz\u00f3w.","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/","og_site_name":"BardoMed","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","article_published_time":"2020-02-14T09:28:32+00:00","article_modified_time":"2021-07-31T15:44:16+00:00","og_image":[{"width":870,"height":580,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kontuzja-sportowa.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ekspert BardoMed","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekspert BardoMed","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/"},"author":{"name":"Ekspert BardoMed","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21"},"headline":"Najcz\u0119stsze kontuzje sportowe cz. 2 &#8211; urazy w stanie przewlek\u0142ym","datePublished":"2020-02-14T09:28:32+00:00","dateModified":"2021-07-31T15:44:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/"},"wordCount":856,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kontuzja-sportowa.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/","name":"Najcz\u0119stsze kontuzje sportowe cz. 2 - urazy w stanie przewlek\u0142ym - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kontuzja-sportowa.jpeg","datePublished":"2020-02-14T09:28:32+00:00","dateModified":"2021-07-31T15:44:16+00:00","description":"Przedstawiamy zestawienie powszechnych kontuzji sportowych w stanie przewlek\u0142ym, czyli takich, kt\u00f3re powstaj\u0105 wskutek gromadzenia si\u0119 mikrouraz\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kontuzja-sportowa.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/kontuzja-sportowa.jpeg","width":870,"height":580,"caption":"Najcz\u0119stsze przewlek\u0142e kontuzje sportowe - kolano skoczka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/najczestsze-kontuzje-sportowe-cz-2-urazy-w-stanie-przewleklym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Najcz\u0119stsze kontuzje sportowe cz. 2 &#8211; urazy w stanie przewlek\u0142ym"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21","name":"Ekspert BardoMed","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekspert BardoMed"},"description":"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.","sameAs":["https:\/\/www.bardomed.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/BardoMed"],"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8097"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10112,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8097\/revisions\/10112"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8097"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=8097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}