{"id":8134,"date":"2020-03-02T12:08:14","date_gmt":"2020-03-02T11:08:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=8134"},"modified":"2021-06-23T22:39:44","modified_gmt":"2021-06-23T20:39:44","slug":"zapalenie-powiezi-podeszwy-przyczyny-objawy-oraz-leczenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/zapalenie-powiezi-podeszwy-przyczyny-objawy-oraz-leczenie\/","title":{"rendered":"Zapalenie powi\u0119zi podeszwy – przyczyny, objawy oraz leczenie"},"content":{"rendered":"

Zapalenie powi\u0119zi podeszwy bywa bagatelizowane, poniewa\u017c pocz\u0105tkowo dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe ust\u0119puj\u0105 w ci\u0105gu dnia. Nie nale\u017cy go jednak lekcewa\u017cy\u0107, bo stan zapalny mo\u017ce doprowadzi\u0107 do powstania ostrogi pi\u0119towej (zwyrodnienia ko\u015bci pi\u0119towej). W artykule wyja\u015bniamy, jakie s\u0105 przyczyny zapalenia powi\u0119zi podeszwy i jak rozpozna\u0107 t\u0119 dolegliwo\u015b\u0107. Przedstawiamy tak\u017ce dost\u0119pne metody leczenia.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

\"Zapalenie<\/p>\n

Powi\u0119\u017a podeszwowa i jej funkcje<\/h2>\n

Powi\u0119\u017a podeszwowa to inaczej rozci\u0119gno podeszwowe stopy. Jest to mocna w\u0142\u00f3knista struktura<\/strong>, kt\u00f3ra biegnie od guza pi\u0119towego, nast\u0119pnie dzieli si\u0119 na pi\u0119\u0107 w\u0142\u00f3kien, przyczepiaj\u0105c si\u0119 do dystalnych paliczk\u00f3w stopy. \"Rozci\u0119gno<\/p>\n

Funkcj\u0105 rozci\u0119gna jest utrzymanie \u0142uku pod\u0142u\u017cnego oraz amortyzacja stopy podczas aktywno\u015bci. Nawet podczas chodu pe\u0142ni ona bardzo wa\u017cn\u0105 dla stopy funkcj\u0119, poniewa\u017c w fazie podparcia pozwala na utrzymanie stopy w pozycji neutralnej.<\/p>\n

Przyczyny zapalenia powi\u0119zi podeszwy<\/h2>\n

Podczas intensywnej aktywno\u015bci fizycznej powi\u0119\u017a ulega przeci\u0105\u017ceniom, co mo\u017ce powodowa\u0107 mikrouszkodzenia<\/strong>. Do zapalenia przyczynia si\u0119 tak\u017ce bieganie w \u017ale dobranym obuwiu i na twardym pod\u0142o\u017cu<\/strong>.<\/p>\n

Co wi\u0119cej – zapalenie powi\u0119zi podeszwy jest cz\u0119st\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 nie tylko w\u015br\u00f3d os\u00f3b zwi\u0105zanych ze sportem, ale r\u00f3wnie\u017c tych, kt\u00f3re wykonuj\u0105 prac\u0119 stoj\u0105c\u0105, poniewa\u017c do przeci\u0105\u017ce\u0144 mo\u017ce dochodzi\u0107 podczas d\u0142ugotrwa\u0142ego stania<\/strong>.<\/p>\n

Ryzyko powstania zapalenia mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 tak\u017ce wady st\u00f3p<\/strong>, np. p\u0142askostopie pod\u0142u\u017cne lub tzw. stopa wydr\u0105\u017cona. Ponadto – jak w wi\u0119kszo\u015bci schorze\u0144 – oty\u0142o\u015b\u0107<\/strong> i w tym przypadku nie sprzyja naszym stopom.<\/p>\n

Objawy zapalenia powi\u0119zi podeszwy<\/h2>\n

G\u0142\u00f3wnym objawem schorzenia jest b\u00f3l w okolicy pi\u0119ty lub \u015br\u00f3dstopia<\/strong>. Nasila si\u0119 on podczas stawiania pierwszych krok\u00f3w po przebudzeniu, natomiast po d\u0142u\u017cszym chodzeniu zmniejsza si\u0119, ale na koniec dnia znowu staje si\u0119 intensywny. W nocy oraz w spoczynku objawy ust\u0119puj\u0105<\/strong>.<\/p>\n

Stan zapalny rozci\u0119gna podeszwowego mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do wytworzenia zwapnienia w postaci ostrogi pi\u0119towej<\/strong>, co z kolej mo\u017ce powodowa\u0107 jeszcze wi\u0119ksze dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. O ostrodze pi\u0119towej wi\u0119cej piszemy w naszym artykule pt. Jak leczy\u0107 ostrog\u0119 pi\u0119tow\u0105? Porady fizjoterapeuty<\/a>.<\/p>\n

Leczenie zapalenia powi\u0119zi podeszwy<\/h2>\n

W leczeniu zapalenia powi\u0119zi podeszwy bardzo istotna jest zmiana nawyk\u00f3w, kt\u00f3re przyczyni\u0142y si\u0119 do jej powstania<\/strong>. Osoba uprawiaj\u0105ca aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 powinna zrobi\u0107 przerw\u0119 w treningach. Kolejnym aspektem jest unikanie obuwia z tward\u0105 podeszw\u0105 oraz noszenie odpowiednich wk\u0142adek ortopedycznych<\/strong>, a tak\u017ce ch\u0142odzenie stopy<\/strong>, kt\u00f3re zmniejszy dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe.<\/p>\n

Przez lekarza wdra\u017cane jest najcz\u0119\u015bciej leczenie farmakologiczne<\/strong> w postaci niesteroidowych lek\u00f3w przeciwzapalnych.<\/p>\n

W przypadku zapalenia powi\u0119zi podeszwy najwa\u017cniejsza b\u0119dzie odpowiednia rehabilitacja<\/strong>. Powinna ona obejmowa\u0107:<\/p>\n