{"id":8203,"date":"2020-04-10T08:05:37","date_gmt":"2020-04-10T06:05:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=8203"},"modified":"2020-04-08T09:09:54","modified_gmt":"2020-04-08T07:09:54","slug":"osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/","title":{"rendered":"Osteofity &#8211; przyczyny wyst\u0119powania, objawy i polecane zabiegi fizykalne"},"content":{"rendered":"<p><strong>Osteofity, czyli naro\u015bla kostne, pojawiaj\u0105 si\u0119 w tych miejscach, kt\u00f3re podlegaj\u0105 najwi\u0119kszym obci\u0105\u017ceniom (m.in. kr\u0119gos\u0142up, stawy biodrowe i kolanowe) i s\u0105 jednym ze skutk\u00f3w zmian zwyrodnieniowych. Leczenie koncentruje si\u0119 na zatrzymaniu zmian i zlikwidowaniu b\u00f3lu. Jedynym sposobem na usuni\u0119cie osteofit\u00f3w jest operacja, jednak nie zawsze jest ona konieczna. W wielu przypadkach zalecana jest rehabilitacja. Z jakich zabieg\u00f3w fizykalnych mo\u017cna skorzysta\u0107, by z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l, kt\u00f3ry powoduj\u0105 osteofity?<\/strong><!--more--><\/p>\n<h2>Osteofity &#8211; co to jest?<\/h2>\n<p>Osteofity, nazywane te\u017c naro\u015blami lub dziobami kostnymi, to zmiany zwyrodnieniowe, kt\u00f3re powstaj\u0105 przez nadbudowanie tkanki kostnej. Najcz\u0119\u015bciej tworz\u0105 si\u0119 w miejscach szczeg\u00f3lnie obci\u0105\u017conych: w obr\u0119bie kr\u0119gos\u0142upa oraz staw\u00f3w kolanowego i biodrowego.<\/p>\n<p>Odpowiadaj\u0105c na pytanie, co to s\u0105 osteofity, trzeba zaznaczy\u0107, \u017ce nie stanowi\u0105 one oddzielnej jednostki chorobowej, a s\u0105 jedynie objawem wi\u0119kszego problemu. Przyczyn\u0105 ich powstania mo\u017ce by\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>skolioza,<\/li>\n<li>kr\u0119gozmyk,<\/li>\n<li>z\u0142amanie kompresyjne,<\/li>\n<li>choroba reumatyczna,<\/li>\n<li>zesztywniaj\u0105ce zapalenie staw\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa,<\/li>\n<li>problemy endokrynologiczne.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Osteofity mog\u0105 by\u0107 one r\u00f3wnie\u017c efektem mikrouraz\u00f3w oraz przeci\u0105\u017ce\u0144 (szczeg\u00f3lnie tych niesymetrycznych). Nie bez znaczenia pozostaj\u0105 sk\u0142onno\u015bci genetyczne oraz nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-8204 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-1024x683.jpeg\" alt=\"Osteofity - obraz kr\u0119g\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-2048x1365.jpeg 2048w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-870x580.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-189x126.jpeg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Objawy osteofit\u00f3w<\/h2>\n<p>Zanim osteofity si\u0119 ujawniaj\u0105, mija sporo czasu. A po czym je pozna\u0107? Powoduj\u0105 <strong>miejscowy b\u00f3l &#8211; r\u00f3wnie\u017c podczas spoczynku<\/strong>, cz\u0119sto te\u017c pojawia si\u0119 <strong>uczucie dr\u0119twienia lub mrowienia<\/strong>, zmiany <strong>ograniczaj\u0105 choremu zakres ruchu<\/strong>.<\/p>\n<p>Najcz\u0119stsze osteofity, czyli zlokalizowane w obr\u0119bie kr\u0119gos\u0142upa, s\u0105 szczeg\u00f3lnie odczuwalne podczas schylania si\u0119 lub skr\u0119cania, poniewa\u017c uciskaj\u0105 na nerwy. Efektem tego mog\u0105 by\u0107 jednak <strong>r\u00f3\u017cne objawy w zale\u017cno\u015bci od konkretnego miejsca zwyrodnienia:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>je\u015bli uszkodzony jest odcinek szyjny, pojawiaj\u0105 si\u0119 <strong>b\u00f3le i zawroty g\u0142owy<\/strong>,<\/li>\n<li>w przypadku odcinka piersiowego chory mo\u017ce odczuwa\u0107 <strong>b\u00f3l mi\u0119dzy \u017cebrami<\/strong>,<\/li>\n<li>natomiast osteofity kr\u0119gos\u0142upa w odcinku l\u0119d\u017awiowym objawiaj\u0105 si\u0119 <strong>b\u00f3lem promieniuj\u0105cym do po\u015bladk\u00f3w i n\u00f3g.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Osteofity w kolanie<\/strong> natomiast b\u0119d\u0105 powodowa\u0107<strong> b\u00f3l przy obci\u0105\u017caniu danej nogi<\/strong>, zw\u0142aszcza podczas wstawania z pozycji siedz\u0105cej.<\/p>\n<p>Nie warto ignorowa\u0107 tych sygna\u0142\u00f3w, bo tego typu zmiany zwyrodnieniowe mog\u0105 prowadzi\u0107 mi\u0119dzy innymi do zw\u0119\u017cenia kana\u0142u kr\u0119gowego i uszkodzenia nerwu (osteofity kr\u0119gos\u0142upa) czy zw\u0119\u017cenia szpary stawowej oraz k\u0142opot\u00f3w z chodzeniem (osteofity w kolanie).<\/p>\n<h2>Osteofity &#8211; leczenie i rehabilitacja<\/h2>\n<p>Cho\u0107 wywiad jest dla ka\u017cdego lekarza podstaw\u0105, to dopiero badania potwierdzaj\u0105 jego przypuszczenia. W przypadku osteofit\u00f3w najlepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 <strong>badania obrazowe: zdj\u0119cie rentgenowskie, tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny<\/strong>.<\/p>\n<p>Leczenie zmian zwyrodnieniowych ma na celu zatrzymanie albo spowolnienie rozwoju choroby, zmniejszenie b\u00f3lu i zachowanie odpowiedniej ruchomo\u015bci stawu. Gdy leki i fizjoterapia nie przynosz\u0105 oczekiwanych efekt\u00f3w, czasem przeprowadza si\u0119 operacj\u0119 usuni\u0119cia naro\u015bli.<\/p>\n<p>Dob\u00f3r zabieg\u00f3w fizykoterapeutycznych podczas leczenia osteofit\u00f3w zale\u017cy mi\u0119dzy innymi od schorzenia, z jakim s\u0105 zwi\u0105zane. Przedstawiamy najcz\u0119\u015bciej stosowane terapie.<\/p>\n<h3>Terapia fal\u0105 uderzeniow\u0105<\/h3>\n<p>Za jedn\u0105 z najbardziej efektywnych metod rehabilitacji w przypadku osteofit\u00f3w uznaje si\u0119 zabiegi fal\u0105 uderzeniow\u0105. Energia trafia precyzyjnie w chor\u0105 tkank\u0119, zmniejszaj\u0105c napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe i ograniczaj\u0105c przekazywanie sygna\u0142\u00f3w b\u00f3lowych. Ta terapia mo\u017ce by\u0107 bolesna dla cz\u0119\u015bci pacjent\u00f3w, jednak daje bardzo szybkie efekty.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3380\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/zespoly-bolowe-dolnego-odcinka-kregoslupa.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/zespoly-bolowe-dolnego-odcinka-kregoslupa.png 843w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/zespoly-bolowe-dolnego-odcinka-kregoslupa-300x157.png 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/zespoly-bolowe-dolnego-odcinka-kregoslupa-768x401.png 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/zespoly-bolowe-dolnego-odcinka-kregoslupa-670x350.png 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/zespoly-bolowe-dolnego-odcinka-kregoslupa-189x99.png 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3>Leczenie ultrad\u017awi\u0119kami<\/h3>\n<p>R\u00f3wnie dobre efekty, cho\u0107 w d\u0142u\u017cszym czasie, osi\u0105gniemy podczas sonoterapii (przy zastosowaniu odpowiednio du\u017cych dawek). Fala ultrad\u017awi\u0119kowa wspomaga procesy regeneracji tkanek, dzia\u0142a te\u017c przeciwb\u00f3lowo i przeciwzapalnie.<\/p>\n<h3>Magnetoterapia<\/h3>\n<p>Oddzia\u0142ywanie na schorzenie impulsowym polem magnetycznym zmniejsza b\u00f3l i stymuluje organizm do regeneracji. Wspiera bowiem wymian\u0119 jon\u00f3w pomi\u0119dzy stronami b\u0142on kom\u00f3rkowych, co ma r\u00f3wnie\u017c pozytywny wp\u0142yw na ograniczenie stanu zapalnego.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/6\/6\/266.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do terapii fal\u0105 uderzeniow\u0105 Rosetta ESWT\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-350x350.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">43900.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do terapii fal\u0105 uderzeniow\u0105 Rosetta ESWT<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/6\/5\/7\/2657.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-ultradzwiekow\/14-aparat-do-ultradzwiekow-bardomed-u1.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2657-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do ultrad\u017awi\u0119k\u00f3w BARDOMED U1\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2657-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2657-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2657-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2657-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">4370.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-ultradzwiekow\/14-aparat-do-ultradzwiekow-bardomed-u1.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do ultrad\u017awi\u0119k\u00f3w BARDOMED U1<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-ultradzwiekow\/14-aparat-do-ultradzwiekow-bardomed-u1.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/6\/6\/5\/2665.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-magnetoterapii\/16-aparat-do-magnetoterapii-bardomed-m1-z-dwoma-aplikatorami-plaskimi.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2665-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do magnetoterapii BARDOMED M1 z dwoma aplikatorami p\u0142askimi\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2665-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2665-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2665-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2665-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">6590.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-magnetoterapii\/16-aparat-do-magnetoterapii-bardomed-m1-z-dwoma-aplikatorami-plaskimi.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do magnetoterapii BARDOMED M1 z dwoma aplikatorami p\u0142askimi<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-magnetoterapii\/16-aparat-do-magnetoterapii-bardomed-m1-z-dwoma-aplikatorami-plaskimi.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<h3>Laseroterapia<\/h3>\n<p>Laseroterapia tak\u017ce znajduje zastosowanie podczas leczenia osteofit\u00f3w. Terapeutyczne oddzia\u0142ywanie ciep\u0142a na tkanki daje efekty biostymulacyjne, rozlu\u017aniaj\u0105ce i przeciwb\u00f3lowe. Dodatkowa energia przekazana bezpo\u015brednio do zmienionego chorobowo miejsca przyspiesza samonapraw\u0119 organizmu i ogranicza rozw\u00f3j schorzenia.<\/p>\n<h2>Jak zapobiec zmianom zwyrodnieniowym, czyli profilaktyka<\/h2>\n<p>Zgodnie z zasad\u0105 \u201elepiej zapobiega\u0107 ni\u017c leczy\u0107\u201d (zw\u0142aszcza w przypadku osteofit\u00f3w) polecamy pami\u0119ta\u0107 o aktywno\u015bci fizycznej. Unikn\u0105\u0107 zmian zwyrodnieniowych ko\u015bci i staw\u00f3w pomog\u0105 nam urozmaicone \u0107wiczenia nieobci\u0105\u017caj\u0105ce staw\u00f3w. Nale\u017c\u0105 do nich na przyk\u0142ad p\u0142ywanie czy jazda na rowerze,\u00a0 ale te\u017c \u0107wiczenia fizyczne wykonywane w pozycji le\u017c\u0105cej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osteofity, czyli naro\u015bla kostne, pojawiaj\u0105 si\u0119 w tych miejscach, kt\u00f3re podlegaj\u0105 najwi\u0119kszym obci\u0105\u017ceniom (m.in. kr\u0119gos\u0142up, stawy biodrowe i kolanowe) i s\u0105 jednym ze skutk\u00f3w zmian zwyrodnieniowych. Leczenie koncentruje si\u0119 na zatrzymaniu zmian i zlikwidowaniu b\u00f3lu. Jedynym sposobem na usuni\u0119cie osteofit\u00f3w jest operacja, jednak nie zawsze jest ona konieczna. W wielu przypadkach zalecana jest rehabilitacja. Z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8204,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-8203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Osteofity - przyczyny wyst\u0119powania, objawy i polecane zabiegi fizykalne - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Osteofity s\u0105 jednym ze skutk\u00f3w zmian zwyrodnieniowych. Z jakich zabieg\u00f3w fizykalnych mo\u017cna skorzysta\u0107, by z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l? Wyja\u015bniamy na blogu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Osteofity - przyczyny wyst\u0119powania, objawy i polecane zabiegi fizykalne - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Osteofity s\u0105 jednym ze skutk\u00f3w zmian zwyrodnieniowych. Z jakich zabieg\u00f3w fizykalnych mo\u017cna skorzysta\u0107, by z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l? Wyja\u015bniamy na blogu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-10T06:05:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\"},\"headline\":\"Osteofity &#8211; przyczyny wyst\u0119powania, objawy i polecane zabiegi fizykalne\",\"datePublished\":\"2020-04-10T06:05:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/\"},\"wordCount\":760,\"commentCount\":8,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-scaled.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/\",\"name\":\"Osteofity - przyczyny wyst\u0119powania, objawy i polecane zabiegi fizykalne - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-scaled.jpeg\",\"datePublished\":\"2020-04-10T06:05:37+00:00\",\"description\":\"Osteofity s\u0105 jednym ze skutk\u00f3w zmian zwyrodnieniowych. Z jakich zabieg\u00f3w fizykalnych mo\u017cna skorzysta\u0107, by z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l? Wyja\u015bniamy na blogu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/04\\\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-scaled.jpeg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Osteofity - obraz kr\u0119g\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Osteofity &#8211; przyczyny wyst\u0119powania, objawy i polecane zabiegi fizykalne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\",\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekspert BardoMed\"},\"description\":\"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BardomedPL\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/BardoMed\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Osteofity - przyczyny wyst\u0119powania, objawy i polecane zabiegi fizykalne - BardoMed","description":"Osteofity s\u0105 jednym ze skutk\u00f3w zmian zwyrodnieniowych. Z jakich zabieg\u00f3w fizykalnych mo\u017cna skorzysta\u0107, by z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l? Wyja\u015bniamy na blogu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Osteofity - przyczyny wyst\u0119powania, objawy i polecane zabiegi fizykalne - BardoMed","og_description":"Osteofity s\u0105 jednym ze skutk\u00f3w zmian zwyrodnieniowych. Z jakich zabieg\u00f3w fizykalnych mo\u017cna skorzysta\u0107, by z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l? Wyja\u015bniamy na blogu.","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/","og_site_name":"BardoMed","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","article_published_time":"2020-04-10T06:05:37+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ekspert BardoMed","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekspert BardoMed","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/"},"author":{"name":"Ekspert BardoMed","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21"},"headline":"Osteofity &#8211; przyczyny wyst\u0119powania, objawy i polecane zabiegi fizykalne","datePublished":"2020-04-10T06:05:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/"},"wordCount":760,"commentCount":8,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-scaled.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/","name":"Osteofity - przyczyny wyst\u0119powania, objawy i polecane zabiegi fizykalne - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-scaled.jpeg","datePublished":"2020-04-10T06:05:37+00:00","description":"Osteofity s\u0105 jednym ze skutk\u00f3w zmian zwyrodnieniowych. Z jakich zabieg\u00f3w fizykalnych mo\u017cna skorzysta\u0107, by z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l? Wyja\u015bniamy na blogu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/osteofity-obraz-kregow-kregoslupa-scaled.jpeg","width":2560,"height":1707,"caption":"Osteofity - obraz kr\u0119g\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/osteofity-przyczyny-wystepowania-objawy-i-polecane-zabiegi-fizykalne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Osteofity &#8211; przyczyny wyst\u0119powania, objawy i polecane zabiegi fizykalne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21","name":"Ekspert BardoMed","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekspert BardoMed"},"description":"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.","sameAs":["https:\/\/www.bardomed.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/BardoMed"],"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8203"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8207,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8203\/revisions\/8207"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8203"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=8203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}