{"id":8442,"date":"2020-05-15T08:05:14","date_gmt":"2020-05-15T06:05:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=8442"},"modified":"2020-05-12T09:22:28","modified_gmt":"2020-05-12T07:22:28","slug":"miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/","title":{"rendered":"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy \u2013 najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci i dysfunkcje (b\u00f3l, stany zapalne, przykurcz)"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ze wzgl\u0119du na coraz powszechniejsz\u0105 prac\u0119 biurow\u0105 wiele os\u00f3b ma problemy z mi\u0119\u015bniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym. \u0141atwo go rozpozna\u0107 &#8211; uwidacznia si\u0119, gdy obracamy g\u0142ow\u0119 w bok. Dlaczego szkodzi mu m.in. siedz\u0105cy tryb \u017cycia? Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze schorzenia mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego? B\u00f3l w tym miejscu mo\u017ce oznacza\u0107 kilka dolegliwo\u015bci. Postanowili\u015bmy wyja\u015bni\u0107, jak je rozr\u00f3\u017cni\u0107 i leczy\u0107.<\/strong><!--more--><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-8444 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego-1024x683.jpeg\" alt=\"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego - fizjoterapia\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego-870x580.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego-189x126.jpeg 189w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego.jpeg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy<\/h2>\n<p>Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy jest powierzchownym mi\u0119\u015bniem szyi, biegn\u0105cym zza ucha do obojczyka i mostka. \u0141atwo go rozpozna\u0107, bo wyra\u017anie zarysowuje si\u0119, kiedy obracamy g\u0142ow\u0119 w bok. S\u0142u\u017cy w\u0142a\u015bnie temu obrotowi, a tak\u017ce pochylaniu g\u0142owy na bok, zginaniu kr\u0119gos\u0142upa szyjnego (w bok i do ty\u0142u) oraz unoszeniu twarzy ku g\u00f3rze. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wspomaga\u0107 oddychanie, unosz\u0105c mostek.<\/p>\n<figure id=\"attachment_8443\" aria-describedby=\"caption-attachment-8443\" style=\"width: 670px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-8443 size-full\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy.jpg\" alt=\"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy\" width=\"670\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy.jpg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-300x240.jpg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-189x151.jpg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-8443\" class=\"wp-caption-text\">Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy zaznaczony kolorem czerwonym. Autor: Olek Remesz<\/figcaption><\/figure>\n<p>Je\u015bli skr\u0119t g\u0142owy jest dla nas bolesny, to z du\u017cym prawdopodobie\u0144stwem przyczyna le\u017cy w\u0142a\u015bnie w mi\u0119\u015bniu mostkowo-obojczykowo-sutkowym.<\/p>\n<h2>B\u00f3l mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego<\/h2>\n<p>Co oznacza b\u00f3l mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego? Zwykle po prostu przeci\u0105\u017cenie mi\u0119\u015bnia. Mogli\u015bmy je spowodowa\u0107 <strong>zbyt d\u0142ugim trzymaniem jednej pozycji<\/strong> (np. w czasie pracy przy \u017ale ustawionym komputerze)<strong> lub jej gwa\u0142town\u0105 zmian\u0105<\/strong> (co najcz\u0119\u015bciej zdarza si\u0119 podczas wypadk\u00f3w, np. kiedy samoch\u00f3d wje\u017cd\u017ca w bok naszego pojazdu). Lekkie naci\u0105gni\u0119cie lub naderwanie mi\u0119\u015bnia powinno si\u0119 szybko zagoi\u0107.<\/p>\n<p>Kiedy po kilku dniach wci\u0105\u017c doskwiera nam mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy, b\u00f3l mo\u017ce by\u0107 spowodowany:<\/p>\n<ul>\n<li>zapaleniem mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego,<\/li>\n<li>przykurczem mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego,<\/li>\n<li>kr\u0119czem szyi.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wtedy nale\u017cy koniecznie zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do specjalisty, kt\u00f3ry zdiagnozuje nasz\u0105 kontuzj\u0119.<\/p>\n<h2>Przykurcz mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego<\/h2>\n<p>Ten uraz polega na skr\u00f3ceniu si\u0119 mi\u0119\u015bnia, co uniemo\u017cliwia mu powr\u00f3t do naturalnej d\u0142ugo\u015bci i pozycji. To natomiast skutkuje niew\u0142a\u015bciwym ustawieniem ca\u0142ego cia\u0142a. <strong>Przykurcz mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego dotyka os\u00f3b, kt\u00f3re wiele godzin sp\u0119dzaj\u0105 z g\u0142ow\u0105 pochylon\u0105 w d\u00f3\u0142 lub wychylon\u0105 do przodu<\/strong>, np. korzystaj\u0105cych bardzo du\u017co z telefonu kom\u00f3rkowego, pracuj\u0105cych przy komputerze, kierowc\u00f3w czy niekt\u00f3rych pracownik\u00f3w fabryk.<\/p>\n<p>Objawia si\u0119 m.in.:<\/p>\n<ul>\n<li>b\u00f3lem lub uczuciem ci\u0119\u017cko\u015bci g\u0142owy,<\/li>\n<li>szumem w uszach,<\/li>\n<li>b\u00f3lem kr\u0119gos\u0142upa szyjnego, l\u0119d\u017awiowego, ramion i karku,<\/li>\n<li>wysuni\u0119t\u0105 do przodu g\u0142ow\u0105 lub tzw. wdowim garbem,<\/li>\n<li>dyskopati\u0105,<\/li>\n<li>problemami ze skr\u0119tem g\u0142owy.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Zapalenie mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego<\/h2>\n<p>Stan zapalny tego mi\u0119\u015bnia (w tym r\u00f3wnie\u017c zapalenie przyczep\u00f3w mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego) zwykle<strong> spowodowany jest urazem \u2013 naderwaniem lub st\u0142uczeniem tkanki<\/strong>. Jego g\u0142\u00f3wne objawy to:<\/p>\n<ul>\n<li>znaczny b\u00f3l mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego,<\/li>\n<li>ograniczony zakres ruch\u00f3w g\u0142owy, zw\u0142aszcza skr\u0119t\u00f3w w bok,<\/li>\n<li>obrz\u0119k w miejscu urazu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nasilaj\u0105 si\u0119 one wraz z rozwijaniem si\u0119 ostrego zapalenia mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego, s\u0142abn\u0105 natomiast, kiedy stan zapalny przechodzi w form\u0119 przewlek\u0142\u0105. <strong>Nieleczona choroba mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cniejszych schorze\u0144<\/strong>, w tym zw\u0142\u00f3knienia mi\u0119\u015bni lub kr\u0119czu szyi.<\/p>\n<h2>Kr\u0119cz szyi<\/h2>\n<p>To schorzenie oznacza <strong>przymusowe ustawienie g\u0142owy w pozycji bocznego skr\u0119tu<\/strong>, cz\u0119sto z lekkim uniesieniem twarzy. Kr\u0119cz szyi mo\u017ce mie\u0107 posta\u0107 wrodzon\u0105 lub nabyt\u0105, ale tu skupimy si\u0119 na drugiej z nich. W\u015br\u00f3d przyczyn tej choroby s\u0105 m.in. urazy szyi, zmiany zapalne (w tym zapalenie mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego), niedow\u0142ad mi\u0119\u015bni szyi, kompensacja wady wzroku lub s\u0142uchu, nieprawid\u0142owe nawyki. Specyficzn\u0105 form\u0105 nabyt\u0105 jest kr\u0119cz szyi spastyczny, kt\u00f3rego \u017ar\u00f3d\u0142a s\u0105 nieznane (czasem mo\u017ce by\u0107 elementem dystonii, choroby Wilsona lub Minora).<\/p>\n<p>Poza charakterystycznym ustawieniem g\u0142owy kr\u0119cz szyi mo\u017ce objawia\u0107 si\u0119:<\/p>\n<ul>\n<li>ograniczonym zakresem ruchu g\u0142ow\u0105,<\/li>\n<li>b\u00f3lem g\u0142owy,<\/li>\n<li>b\u00f3lem i sztywno\u015bci\u0105 szyi,<\/li>\n<li>obrz\u0119kiem.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Leczenie mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego<\/h2>\n<p>W tej specyficznej lokalizacji fizjoterapia ma ograniczone mo\u017cliwo\u015bci dzia\u0142ania. <strong>Terapia najcz\u0119\u015bciej koncentruje si\u0119 na rozlu\u017anieniu oraz rozci\u0105gni\u0119ciu mi\u0119\u015bnia przez masa\u017ce i \u0107wiczenia<\/strong>. Opracowuje si\u0119 te\u017c punkty spustowe szyi, kt\u00f3re w wi\u0119kszo\u015bci znajduj\u0105 si\u0119 w\u0142a\u015bnie w mi\u0119\u015bniu mostkowo-obojczykowo-sutkowym. Tu zaleca si\u0119 jednak ostro\u017cno\u015b\u0107 ze wzgl\u0119du na s\u0105siedztwo tchawicy, du\u017cych naczy\u0144 krwiono\u015bnych i nerw\u00f3w. Czasem dodatkowo stosuje si\u0119 kinesiotaping (zobacz: <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/kinesiotaping-jak-dziala-i-jakie-techniki-sa-stosowane\/\">Kinesiotaping \u2013 jak dzia\u0142a i jakie techniki s\u0105 stosowane?<\/a>), jonoforez\u0119, laseroterapi\u0119 lub suche ig\u0142owanie (zobacz: <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/suche-iglowanie-kontra-przezskorna-elektroliza-epte-podobienstwa-roznice-i-kursy\/\">Suche ig\u0142owanie kontra przezsk\u00f3rna elektroliza EPTE \u2013 podobie\u0144stwa, r\u00f3\u017cnice i kursy<\/a>).<\/p>\n<p>Bardzo istotne dla skuteczno\u015bci leczenia jest <strong>znalezienie i wyeliminowanie przyczyny problemu<\/strong>. Skorygowanie niew\u0142a\u015bciwej postawy czy regularne stosowanie technik relaksacyjnych, kiedy do problemu przyczynia si\u0119 stres, ma kluczowe znaczenie, by uraz nie nawraca\u0142. Warto te\u017c regularnie wykonywa\u0107 \u0107wiczenia rozci\u0105gaj\u0105ce mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy, by zapobiec urazowi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ze wzgl\u0119du na coraz powszechniejsz\u0105 prac\u0119 biurow\u0105 wiele os\u00f3b ma problemy z mi\u0119\u015bniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym. \u0141atwo go rozpozna\u0107 &#8211; uwidacznia si\u0119, gdy obracamy g\u0142ow\u0119 w bok. Dlaczego szkodzi mu m.in. siedz\u0105cy tryb \u017cycia? Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze schorzenia mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego? B\u00f3l w tym miejscu mo\u017ce oznacza\u0107 kilka dolegliwo\u015bci. Postanowili\u015bmy wyja\u015bni\u0107, jak je rozr\u00f3\u017cni\u0107 i leczy\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8444,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-8442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy \u2013 najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci i dysfunkcje (b\u00f3l, stany zapalne, przykurcz) - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy - b\u00f3l, przykurcz, zapalenie, kr\u0119cz szyi. Czym objawiaj\u0105 si\u0119 te schorzenia i jaka jest ich przyczyna? Sprawd\u017a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy \u2013 najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci i dysfunkcje (b\u00f3l, stany zapalne, przykurcz) - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy - b\u00f3l, przykurcz, zapalenie, kr\u0119cz szyi. Czym objawiaj\u0105 si\u0119 te schorzenia i jaka jest ich przyczyna? Sprawd\u017a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-15T06:05:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\"},\"headline\":\"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy \u2013 najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci i dysfunkcje (b\u00f3l, stany zapalne, przykurcz)\",\"datePublished\":\"2020-05-15T06:05:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/\"},\"wordCount\":825,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/\",\"name\":\"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy \u2013 najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci i dysfunkcje (b\u00f3l, stany zapalne, przykurcz) - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego.jpeg\",\"datePublished\":\"2020-05-15T06:05:14+00:00\",\"description\":\"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy - b\u00f3l, przykurcz, zapalenie, kr\u0119cz szyi. Czym objawiaj\u0105 si\u0119 te schorzenia i jaka jest ich przyczyna? Sprawd\u017a.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego.jpeg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego - fizjoterapia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy \u2013 najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci i dysfunkcje (b\u00f3l, stany zapalne, przykurcz)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\",\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekspert BardoMed\"},\"description\":\"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BardomedPL\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/BardoMed\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy \u2013 najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci i dysfunkcje (b\u00f3l, stany zapalne, przykurcz) - BardoMed","description":"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy - b\u00f3l, przykurcz, zapalenie, kr\u0119cz szyi. Czym objawiaj\u0105 si\u0119 te schorzenia i jaka jest ich przyczyna? Sprawd\u017a.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy \u2013 najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci i dysfunkcje (b\u00f3l, stany zapalne, przykurcz) - BardoMed","og_description":"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy - b\u00f3l, przykurcz, zapalenie, kr\u0119cz szyi. Czym objawiaj\u0105 si\u0119 te schorzenia i jaka jest ich przyczyna? Sprawd\u017a.","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/","og_site_name":"BardoMed","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","article_published_time":"2020-05-15T06:05:14+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ekspert BardoMed","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekspert BardoMed","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/"},"author":{"name":"Ekspert BardoMed","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21"},"headline":"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy \u2013 najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci i dysfunkcje (b\u00f3l, stany zapalne, przykurcz)","datePublished":"2020-05-15T06:05:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/"},"wordCount":825,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/","name":"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy \u2013 najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci i dysfunkcje (b\u00f3l, stany zapalne, przykurcz) - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego.jpeg","datePublished":"2020-05-15T06:05:14+00:00","description":"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy - b\u00f3l, przykurcz, zapalenie, kr\u0119cz szyi. Czym objawiaj\u0105 si\u0119 te schorzenia i jaka jest ich przyczyna? Sprawd\u017a.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/bol-miesnia-mostkowo-obojczykowo-sutkowego.jpeg","width":1500,"height":1000,"caption":"B\u00f3l mi\u0119\u015bnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego - fizjoterapia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/miesien-mostkowo-obojczykowo-sutkowy-najczestsze-dolegliwosci-i-dysfunkcje-bol-stany-zapalne-przykurcz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mi\u0119sie\u0144 mostkowo-obojczykowo-sutkowy \u2013 najcz\u0119stsze dolegliwo\u015bci i dysfunkcje (b\u00f3l, stany zapalne, przykurcz)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21","name":"Ekspert BardoMed","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekspert BardoMed"},"description":"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.","sameAs":["https:\/\/www.bardomed.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/BardoMed"],"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8442"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8446,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8442\/revisions\/8446"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8442"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=8442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}