{"id":8866,"date":"2020-09-10T13:07:12","date_gmt":"2020-09-10T11:07:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=8866"},"modified":"2021-06-23T21:09:00","modified_gmt":"2021-06-23T19:09:00","slug":"terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/","title":{"rendered":"Terapia blizny \u2013 nie tylko mobilizacja blizny po cesarskim ci\u0119ciu"},"content":{"rendered":"<p><strong>Bardzo wiele os\u00f3b ma blizny. S\u0105 one zwykle swoist\u0105 pami\u0105tk\u0105 \u2013 po nieszcz\u0119\u015bliwym wypadku, operacji usuni\u0119cia wyrostka robaczkowego, rozbitym w dzieci\u0144stwie kolanie czy narodzinach dziecka. O ile niekt\u00f3re z nich nie b\u0119d\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na codzienne funkcjonowanie, tak inne mog\u0105 mie\u0107 powa\u017cne konsekwencje. W takim wypadku warto zadba\u0107 o fizjoterapi\u0119 blizny pooperacyjnej, szczeg\u00f3lnie po cesarskim ci\u0119ciu.<\/strong><!--more--><\/p>\n\n<h2>Czym jest blizna?<\/h2>\n<p>Teoretycznie to proste pytanie. Sk\u00f3ra zosta\u0142a uszkodzona, wi\u0119c organizm j\u0105 zregenerowa\u0142 \u2013 blizna to znak tego uszkodzenia, gdy rana nie zagoi si\u0119 bez \u015bladu. Zbudowana jest, podobnie jak sk\u00f3ra, z tkanki \u0142\u0105cznej w\u0142\u00f3knistej, czyli kolagenu, ale odr\u00f3\u017cnia si\u0119 od niej kolorem, struktur\u0105, a przede wszystkim elastyczno\u015bci\u0105.<\/p>\n<p>Kolagen gwarantuje wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, ale przez to, \u017ce musi wbudowywa\u0107 si\u0119 pomi\u0119dzy istniej\u0105ce tkanki i to na kilku ich poziomach, jego struktura nie jest tak regularna, przez co oddzia\u0142uje na s\u0105siaduj\u0105ce tkanki. To z tego powodu przy wi\u0119kszych uszkodzeniach ci\u0105g\u0142o\u015bci sk\u00f3ry, <strong>powsta\u0142a blizna mo\u017ce zaburza\u0107 dzia\u0142anie mi\u0119dzy innymi okolicznych mi\u0119\u015bni, a przez to r\u00f3wnie\u017c ca\u0142ego uk\u0142adu ruchu<\/strong>. Zdarza si\u0119, \u017ce nieprawid\u0142owo zagojona blizna wymaga nawet zabiegu chirurgicznego.<\/p>\n<p>Dlatego dobrze o blizn\u0119 zatroszczy\u0107 si\u0119 od samego pocz\u0105tku, ale nawet je\u015bli tego nie zrobili\u015bmy, nic straconego \u2013 o starsze blizny tak\u017ce warto zadba\u0107.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-8867\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu-1024x683.jpeg\" alt=\"Terapia blizny po cesarskim ci\u0119ciu\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu-870x580.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu-189x126.jpeg 189w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu.jpeg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Jednym z cz\u0119stszych przyk\u0142ad\u00f3w du\u017cych uraz\u00f3w jest <strong>cesarskie ci\u0119cie (cc)<\/strong>, dlatego b\u0119dziemy si\u0119 nieraz do tego przyk\u0142adu odwo\u0142ywa\u0107, ale w innych przypadkach proces wygl\u0105da podobnie.<\/p>\n<p>Poza tym fizjoterapia blizny wskazana jest mi\u0119dzy innymi po:<\/p>\n<ul>\n<li>zabiegach ginekologicznych (np. szycie krocza, leczenie nietrzymania moczu),<\/li>\n<li>zabiegach pow\u0142ok brzusznych (np. usuni\u0119cie wyrostka robaczkowego),<\/li>\n<li>operacyjnym leczeniu narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych,<\/li>\n<li>operacjach kardiochirurgicznych,<\/li>\n<li>operacjach onkologicznych.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jednak leczy\u0107 warto ka\u017cd\u0105 blizn\u0119, bo przek\u0142ada si\u0119 to r\u00f3wnie\u017c na efekt wizualny, a skutk\u00f3w funkcjonalnych mo\u017cemy nawet nie by\u0107 \u015bwiadomi.<\/p>\n<h2>Jak powstaje blizna?<\/h2>\n<p>Zanim om\u00f3wimy fizjoterapi\u0119 blizny, niezb\u0119dne jest wcze\u015bniejsze wyja\u015bnienie samego procesu jej powstawania \u2013 ma on bowiem <strong>kilka etap\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n<ol>\n<li>Pierwszym stadium jest <strong>proces zapalny, trwaj\u0105cy 2-3 dni<\/strong>. To wtedy powstaje skrzep zabezpieczaj\u0105cy ran\u0119. R\u00f3wnocze\u015bnie organizm uwalnia<strong> czynniki wzrostowe<\/strong>, odpowiedzialne za budowanie nowych tkanek.<\/li>\n<li>Kolejne 10\u201320 dni trwa <strong>proces proliferacji, skoncentrowany na wytwarzaniu kolagenu i nowych kom\u00f3rek<\/strong>. W tym czasie strup zaczyna odchodzi\u0107 od sk\u00f3ry.<\/li>\n<li>Po oko\u0142o miesi\u0105cu zaczyna si\u0119 ostatni, <strong>dwuletni etap dojrzewania<\/strong>, podczas kt\u00f3rego w\u0142\u00f3kna kolagenowe zag\u0119szczaj\u0105 si\u0119, tworz\u0105c blizn\u0119.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Terapia blizny<\/h2>\n<p>Fizjoterapia blizny pooperacyjnej mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 ju\u017c kilka dni po zabiegu, podczas drugiego etapu gojenia, ale oczywi\u015bcie wskazanie w\u0142a\u015bciwego momentu nale\u017cy pozostawi\u0107 specjali\u015bcie.<\/p>\n<p>W tym okresie pracuje si\u0119 z tkankami otaczaj\u0105cymi uszkodzenie, korzystaj\u0105c z <strong>technik, kt\u00f3re zabezpiecz\u0105 przed rozje\u015bciem si\u0119 powstaj\u0105cego zabli\u017anienia<\/strong>. Dopiero po oko\u0142o miesi\u0105cu, <strong>kiedy rana jest dobrze zagojona, zaczyna si\u0119 rehabilitacja blizny po cc<\/strong>. W przypadku mniejszych uszkodze\u0144 mo\u017ce to nast\u0105pi\u0107 wcze\u015bniej, ale zwykle mija nie mniej ni\u017c trzy tygodnie.<\/p>\n<h2>Fizjoterapia blizny pooperacyjnej \u2013 metody<\/h2>\n<p>Jedn\u0105 z popularniejszych metod jest <strong>mobilizacja blizny po cesarskim ci\u0119ciu, czyli po prostu jej masa\u017c<\/strong>. Jak ju\u017c wspomnieli\u015bmy &#8211; <strong>pierwsze zabiegi to mobilizacja okolicznych tkanek<\/strong>, co poprawia ich elastyczno\u015b\u0107 i je rozlu\u017ania, a ranie umo\u017cliwia szybsze gojenie. <strong>P\u00f3\u017aniejsza mobilizacja blizny po cc dotyczy ju\u017c bezpo\u015brednio nowej struktury<\/strong> &#8211; poprawia jej elastyczno\u015b\u0107 i ukrwienie, zapobiega przerostowi oraz redukuje zrosty, dzi\u0119ki czemu blizna jest zmi\u0119kczona.<\/p>\n<p>Fizjoterapia blizny po cesarskim ci\u0119ciu mo\u017ce sk\u0142ada\u0107 si\u0119 tak\u017ce z innych element\u00f3w. Popularnymi zabiegami towarzysz\u0105cymi s\u0105 <strong>rozlu\u017anianie mi\u0119\u015bniowo\u2013powi\u0119ziowe, masa\u017c funkcyjny, poizometryczna relaksacja mi\u0119\u015bni oraz suche ig\u0142owanie<\/strong>. Wszystkie one s\u0142u\u017c\u0105 poprawie ukrwienia, elastyczno\u015bci i ruchomo\u015bci tkanek.<\/p>\n<p>Poza tym fizjoterapeuta mo\u017ce nam zaproponowa\u0107 nowoczesne zabiegi, takie jak:<\/p>\n<ul>\n<li>jonoforeza,<\/li>\n<li>laseroterapia (w tym <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/35-aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\">aparatami do laseroterapii wysokoenergetycznej<\/a>),<\/li>\n<li>terapia TECAR (np. <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/41-aparaty-do-terapii-tecar\">aparatami Doctor Tecar<\/a>)<\/li>\n<li>fala uderzeniowa (zabieg wykonywany np. <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\">aparatem Rosetta ESWT<\/a>, kt\u00f3ry nie generuje koszt\u00f3w eksploatacyjnych),<\/li>\n<li>ultrad\u017awi\u0119ki.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-8868\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/laserowa-terapia-blizny-1024x683.jpeg\" alt=\"Laserowa terapia blizny\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/laserowa-terapia-blizny-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/laserowa-terapia-blizny-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/laserowa-terapia-blizny-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/laserowa-terapia-blizny-870x580.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/laserowa-terapia-blizny-670x447.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/laserowa-terapia-blizny-189x126.jpeg 189w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/laserowa-terapia-blizny.jpeg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Popularno\u015b\u0107 zyskuje r\u00f3wnie\u017c <strong>kinesiotaping na blizny<\/strong>, wp\u0142ywaj\u0105cy pozytywnie na koloryt i przesuwalno\u015b\u0107 blizny, dzi\u0119ki czemu ogranicza si\u0119 jej wp\u0142yw na inne struktury, w tym na ca\u0142y uk\u0142ad ruchu.<\/p>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/7\/7\/7\/5777.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1095-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-15-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 15 W, 810nm + 980nm\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5777-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">52000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1095-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-15-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Laser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 15 W, 810nm + 980nm<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-laseroterapii-wysokoenergetycznej\/1095-laser-wysokoenergetyczny-ilux-plus-15-w-810nm-980nm.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/5\/8\/8\/2\/5882.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1100-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-plus.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5882-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do terapii TECAR - DOCTOR TECAR PLUS + stolik z k\u00f3\u0142kami\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5882-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5882-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5882-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5882-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/5882-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">64000.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1100-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-plus.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do terapii TECAR - DOCTOR TECAR PLUS + stolik z k\u00f3\u0142kami<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-terapii-tecar\/1100-aparat-do-terapii-tecar-doctor-tecar-plus.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/6\/6\/266.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Aparat do terapii fal\u0105 uderzeniow\u0105 Rosetta ESWT\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/266-350x350.jpg 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">43900.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Aparat do terapii fal\u0105 uderzeniow\u0105 Rosetta ESWT<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-fali-uderzeniowej\/56-aparat-do-terapii-fala-uderzeniowa-rosetta-eswt.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<h3>Fizjoterapia blizny \u2013 autoterapia<\/h3>\n<p>Manualne zabiegi s\u0142u\u017c\u0105ce mobilizacji blizny &#8211; po odpowiednim instrukta\u017cu od specjalisty &#8211; mo\u017cemy wykonywa\u0107 tak\u017ce samodzielnie w domu. Warto je stosowa\u0107, bo odpowiednio cz\u0119ste, regularne zabiegi przynosz\u0105 najlepsze efekty. Dodatkowo mo\u017cna zapyta\u0107 o ma\u015bci na blizny, kt\u00f3re mog\u0105 wesprze\u0107 nasz\u0105 terapi\u0119 blizny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bardzo wiele os\u00f3b ma blizny. S\u0105 one zwykle swoist\u0105 pami\u0105tk\u0105 \u2013 po nieszcz\u0119\u015bliwym wypadku, operacji usuni\u0119cia wyrostka robaczkowego, rozbitym w dzieci\u0144stwie kolanie czy narodzinach dziecka. O ile niekt\u00f3re z nich nie b\u0119d\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na codzienne funkcjonowanie, tak inne mog\u0105 mie\u0107 powa\u017cne konsekwencje. W takim wypadku warto zadba\u0107 o fizjoterapi\u0119 blizny pooperacyjnej, szczeg\u00f3lnie po cesarskim ci\u0119ciu.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8867,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-8866","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Terapia blizny \u2013 nie tylko mobilizacja blizny po cesarskim ci\u0119ciu - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak wygl\u0105da terapia blizny? Piszemy o metodach manualnych, a tak\u017ce zabiegach fizykalnych pomocnych w leczeniu blizn, w tym po cesarskim ci\u0119ciu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terapia blizny \u2013 nie tylko mobilizacja blizny po cesarskim ci\u0119ciu - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak wygl\u0105da terapia blizny? Piszemy o metodach manualnych, a tak\u017ce zabiegach fizykalnych pomocnych w leczeniu blizn, w tym po cesarskim ci\u0119ciu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-10T11:07:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-23T19:09:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ekspert BardoMed\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\"},\"headline\":\"Terapia blizny \u2013 nie tylko mobilizacja blizny po cesarskim ci\u0119ciu\",\"datePublished\":\"2020-09-10T11:07:12+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-23T19:09:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/\"},\"wordCount\":801,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/\",\"name\":\"Terapia blizny \u2013 nie tylko mobilizacja blizny po cesarskim ci\u0119ciu - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu.jpeg\",\"datePublished\":\"2020-09-10T11:07:12+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-23T19:09:00+00:00\",\"description\":\"Jak wygl\u0105da terapia blizny? Piszemy o metodach manualnych, a tak\u017ce zabiegach fizykalnych pomocnych w leczeniu blizn, w tym po cesarskim ci\u0119ciu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu.jpeg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"Terapia blizny po cesarskim ci\u0119ciu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Terapia blizny \u2013 nie tylko mobilizacja blizny po cesarskim ci\u0119ciu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21\",\"name\":\"Ekspert BardoMed\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ekspert BardoMed\"},\"description\":\"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/BardomedPL\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/https:\\\/\\\/twitter.com\\\/BardoMed\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terapia blizny \u2013 nie tylko mobilizacja blizny po cesarskim ci\u0119ciu - BardoMed","description":"Jak wygl\u0105da terapia blizny? Piszemy o metodach manualnych, a tak\u017ce zabiegach fizykalnych pomocnych w leczeniu blizn, w tym po cesarskim ci\u0119ciu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Terapia blizny \u2013 nie tylko mobilizacja blizny po cesarskim ci\u0119ciu - BardoMed","og_description":"Jak wygl\u0105da terapia blizny? Piszemy o metodach manualnych, a tak\u017ce zabiegach fizykalnych pomocnych w leczeniu blizn, w tym po cesarskim ci\u0119ciu.","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/","og_site_name":"BardoMed","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","article_published_time":"2020-09-10T11:07:12+00:00","article_modified_time":"2021-06-23T19:09:00+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ekspert BardoMed","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/BardoMed","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ekspert BardoMed","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/"},"author":{"name":"Ekspert BardoMed","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21"},"headline":"Terapia blizny \u2013 nie tylko mobilizacja blizny po cesarskim ci\u0119ciu","datePublished":"2020-09-10T11:07:12+00:00","dateModified":"2021-06-23T19:09:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/"},"wordCount":801,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/","name":"Terapia blizny \u2013 nie tylko mobilizacja blizny po cesarskim ci\u0119ciu - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu.jpeg","datePublished":"2020-09-10T11:07:12+00:00","dateModified":"2021-06-23T19:09:00+00:00","description":"Jak wygl\u0105da terapia blizny? Piszemy o metodach manualnych, a tak\u017ce zabiegach fizykalnych pomocnych w leczeniu blizn, w tym po cesarskim ci\u0119ciu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/terapia-blizny-po-cesarskim-cieciu.jpeg","width":1500,"height":1000,"caption":"Terapia blizny po cesarskim ci\u0119ciu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-blizny-nie-tylko-mobilizacja-blizny-po-cesarskim-cieciu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Terapia blizny \u2013 nie tylko mobilizacja blizny po cesarskim ci\u0119ciu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/780e195c7c24eb686d6eefd95dc6af21","name":"Ekspert BardoMed","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/724ea026796e3c0be536716cef5c3e19044d6676b1add7a1c4a4c03430144e56?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ekspert BardoMed"},"description":"Firma BardoMed Sp. z o.o. dzia\u0142a na polskim rynku sprz\u0119tu rehabilitacyjnego ju\u017c od 13 lat. Przez ten czas zdobyli\u015bmy du\u017ce do\u015bwiadczenie na temat nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144 do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jeste\u015bmy czo\u0142owym dostawc\u0105 takich aparat\u00f3w jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urz\u0105dzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultrad\u017awi\u0119ki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z fizjoterapeut\u00f3w - praktyk\u00f3w, dlatego ch\u0119tnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprz\u0119tu.","sameAs":["https:\/\/www.bardomed.pl","https:\/\/www.facebook.com\/BardomedPL\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/BardoMed"],"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8866"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10046,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8866\/revisions\/10046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8866"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=8866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}