{"id":8913,"date":"2020-10-16T12:27:26","date_gmt":"2020-10-16T10:27:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=8913"},"modified":"2024-01-25T09:09:46","modified_gmt":"2024-01-25T08:09:46","slug":"przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/","title":{"rendered":"Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa &#8211; przyczyny, objawy i leczenie (rehabilitacja, fizjoterapia)"},"content":{"rendered":"<p><strong>Na co dzie\u0144 wielu z nas boryka si\u0119 z problemem b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa. Niestety, zdarza si\u0119, \u017ce b\u00f3l ten jest nasilony do tego stopnia, i\u017c utrudnia nam codzienne funkcjonowanie i wykonywanie nawet tych najprostszych czynno\u015bci. Przyczyn\u0105 tak silnego b\u00f3lu mo\u017ce by\u0107 przepuklina kr\u0119gos\u0142upa, okre\u015blana te\u017c mianem dyskopatii.<\/strong><!--more--><\/p>\n\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-8914\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow-1024x554.jpeg\" alt=\"B\u00f3l plec\u00f3w mo\u017ce by\u0107 efektem degeneracji kr\u0105\u017ck\u00f3w i przepukliny kr\u0119gos\u0142upa\" width=\"640\" height=\"346\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow-1024x554.jpeg 1024w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow-300x162.jpeg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow-768x416.jpeg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow-870x471.jpeg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow-670x363.jpeg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow-189x102.jpeg 189w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow.jpeg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Jak dochodzi do przepukliny kr\u0119gos\u0142upa?<\/h2>\n<p>Najwi\u0119ksze obci\u0105\u017cenie w naszym organizmie spoczywa na kr\u0105\u017ckach mi\u0119dzykr\u0119gowych, znajduj\u0105cych si\u0119 pomi\u0119dzy kr\u0119gami kr\u0119gos\u0142upa. Kr\u0105\u017cki te<strong> sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z j\u0105dra mia\u017cd\u017cystego i otaczaj\u0105cego je w\u0142\u00f3knistego pier\u015bcienia<\/strong>. W momencie, w kt\u00f3rym trac\u0105 one elastyczno\u015b\u0107, mog\u0105 zacz\u0105\u0107 si\u0119 przesuwa\u0107 i w ten w\u0142a\u015bnie spos\u00f3b powstaje przepuklina kr\u0119gos\u0142upa. Dochodzi w\u00f3wczas <strong>do przerwania ci\u0105g\u0142o\u015bci owego pier\u015bcienia, przez co j\u0105dro zaczyna uciska\u0107 nasze struktury nerwowe<\/strong> &#8211; i to w\u0142a\u015bnie powoduje silny b\u00f3l.<\/p>\n<figure id=\"attachment_8915\" aria-describedby=\"caption-attachment-8915\" style=\"width: 656px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-8915 size-full\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/zmiany-w-krazkach-miedzykregowych.jpg\" alt=\"Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa i stopnie degeneracji kr\u0105\u017ck\u00f3w mi\u0119dzykr\u0119gowych\" width=\"656\" height=\"351\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/zmiany-w-krazkach-miedzykregowych.jpg 656w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/zmiany-w-krazkach-miedzykregowych-300x161.jpg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/zmiany-w-krazkach-miedzykregowych-189x101.jpg 189w\" sizes=\"auto, (max-width: 656px) 100vw, 656px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-8915\" class=\"wp-caption-text\">Zmiany zachodz\u0105ce w kr\u0105\u017ckach mi\u0119dzykr\u0119gowych, prowadz\u0105ce do przepukliny kr\u0119gos\u0142upa. \u0179r\u00f3d\u0142o: https:\/\/bit.ly\/3khdHZv<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Objawy przepukliny kr\u0119gos\u0142upa<\/h2>\n<p>Objawy przepukliny zale\u017c\u0105 zar\u00f3wno od odcinka kr\u0119gos\u0142upa, w kt\u00f3rym wyst\u0119puje, jak i od jej wielko\u015bci. W przypadku bardziej rozleg\u0142ej przepukliny kr\u0119gos\u0142upa <strong>mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 objawy neurologiczne<\/strong>, kt\u00f3re zwykle oznaczaj\u0105 konieczno\u015b\u0107 operacji.<\/p>\n<p>Do tych objaw\u00f3w zaliczamy:<\/p>\n<ul>\n<li>niedow\u0142ad lub parali\u017c, spowodowany os\u0142abieniem mi\u0119\u015bni,<\/li>\n<li>dr\u0119twienie, kt\u00f3re wywo\u0142ane jest os\u0142abieniem czucia,<\/li>\n<li>problemy fizjologiczne z kontrolowaniem oddawania moczu i stolca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>W takiej sytuacji nale\u017cy niezw\u0142ocznie skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n<p>Je\u017celi nie wyst\u0119puj\u0105 u nas tak powa\u017cne objawy, istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 leczenia bezoperacyjnego. Ze wzgl\u0119du na odcinek kr\u0119gos\u0142upa, w kt\u00f3rym dosz\u0142o do degeneracji kr\u0105\u017ck\u00f3w, wyr\u00f3\u017cniamy: <strong>przepuklin\u0119 kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego, przepuklin\u0119 kr\u0119gos\u0142upa piersiowego oraz przepuklin\u0119 kr\u0119gos\u0142upa szyjnego<\/strong>.<\/p>\n<p>W przypadku <strong>przepukliny kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego pojawia si\u0119 b\u00f3l, promieniuj\u0105cy w stron\u0119 ko\u0144czyn dolnych<\/strong>, kt\u00f3ry mo\u017ce te\u017c by\u0107 odczuwalny w pachwinach i podbrzuszu. Czasami pojawia si\u0119 te\u017c rwa kulszowa.<\/p>\n<p>Objawy <strong>przepukliny kr\u0119gos\u0142upa piersiowego<\/strong> cz\u0119sto przypominaj\u0105 objawy chor\u00f3b serca lub kamicy p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego. Jest to <strong>b\u00f3l plec\u00f3w, kt\u00f3ry promieniuje a\u017c do brzucha i klatki piersiowej<\/strong>. Jest on na tyle silny, \u017ce odczuwaj\u0105c go, nie jeste\u015bmy w stanie \u015bmia\u0107 si\u0119, kaszle\u0107 ani kicha\u0107.<\/p>\n<p><strong>Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa szyjnego charakteryzuje si\u0119 b\u00f3lem promieniuj\u0105cym w stron\u0119 ko\u0144czyn g\u00f3rnych, czyli do barku, ramienia i przedramienia<\/strong>. Zdarza si\u0119, \u017ce dolegliwo\u015bci mog\u0105 si\u0119gn\u0105\u0107 nawet w okolice \u0142opatki. Takie objawy przepukliny kr\u0119gos\u0142upa nazywane s\u0105 z kolei rw\u0105 barkow\u0105 albo ramienn\u0105. Cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 te\u017c sztywno\u015b\u0107 w karku, powoduj\u0105ca ograniczenie ruch\u00f3w g\u0142owy, a tak\u017ce szumy uszne i b\u00f3le g\u0142owy.<\/p>\n<h2>Przyczyny przepukliny kr\u0119gos\u0142upa<\/h2>\n<p>Przyczyny wyst\u0105pienia przepukliny r\u00f3wnie\u017c zale\u017c\u0105 od odcinka kr\u0119gos\u0142upa, kt\u00f3rej ona dotyczy.<\/p>\n<p><strong>Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa szyjnego<\/strong> zwykle wywo\u0142ana jest obci\u0105\u017ceniem tego odcinka kr\u0119gos\u0142upa <strong>przez prac\u0119 przy komputerze<\/strong>. Nienaturalna pozycja, w kt\u00f3rej przez wiele godzin znajduje si\u0119 g\u0142owa (poza osi\u0105 cia\u0142a, wysuni\u0119ta do przodu), powoduje napi\u0119cia mi\u0119\u015bniowe, prowadz\u0105ce do zwyrodnienia kr\u0105\u017cka mi\u0119dzykr\u0119gowego. Ten rodzaj przepukliny cz\u0119sto pojawia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako <strong>efekt wypadk\u00f3w komunikacyjnych<\/strong>. W\u00f3wczas jest on wywo\u0142any nag\u0142ym odchyleniem g\u0142owy w ty\u0142, a nast\u0119pnie r\u00f3wnie gwa\u0142townie w prz\u00f3d.<\/p>\n<p>Je\u017celi chodzi o <strong>przepuklin\u0119 kr\u0119gos\u0142upa l\u0119d\u017awiowego<\/strong>, to w tym przypadku mo\u017ce ona wynika\u0107 z anatomii danej osoby (w przypadku wyst\u0105pienia w\u0105skiego kana\u0142u kr\u0119gowego) lub te\u017c mie\u0107 pod\u0142o\u017ce genetyczne. Zwykle jednak <strong>jest ona wynikiem przeci\u0105\u017cenia kr\u0119gos\u0142upa<\/strong>, do kt\u00f3rego dochodzi, gdy np. na wyprostowanych nogach podnosimy ci\u0119\u017cary z pod\u0142ogi. Du\u017cy wp\u0142yw na jej powstawanie maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c <strong>wstrz\u0105sy i wibracje<\/strong>, dlatego bardzo nara\u017ceni na ten rodzaj przepukliny s\u0105 np. zawodowi kierowcy.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-8173\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/dyskopatia-ledzwiowa-1024x683.jpg\" alt=\"Dyskopatia l\u0119d\u017awiowa\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/dyskopatia-ledzwiowa-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/dyskopatia-ledzwiowa-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/dyskopatia-ledzwiowa-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/dyskopatia-ledzwiowa-870x580.jpg 870w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/dyskopatia-ledzwiowa-670x447.jpg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/dyskopatia-ledzwiowa-189x126.jpg 189w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/dyskopatia-ledzwiowa.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Leczenie przepukliny kr\u0119gos\u0142upa<\/h2>\n<p>W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w<strong> mo\u017cliwe jest bezoperacyjne leczenie przepukliny kr\u0119gos\u0142upa<\/strong>. Dzi\u0119ki odpowiednio dobranym <strong>\u0107wiczeniom<\/strong>, mo\u017cemy zmniejszy\u0107 ucisk na nerw oraz polepszy\u0107 ukrwienie, co prowadzi do bezoperacyjnego zmniejszenia przepukliny.<\/p>\n<p>Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce istniej\u0105 r\u00f3\u017cne rodzaje przepukliny, a tak\u017ce ka\u017cdy cz\u0142owiek ma nieco inn\u0105 budow\u0119, dlatego te\u017c <strong>nie ma \u0107wicze\u0144 uniwersalnych<\/strong>, sprawdzaj\u0105cych si\u0119 u ka\u017cdego. <strong>Musz\u0105 one zosta\u0107 dobrane indywidualnie<\/strong>, \u017ceby nie pogorszy\u0107 stanu pacjenta.<\/p>\n<p>G\u0142\u00f3wnym zadaniem \u0107wicze\u0144 jest zwi\u0119kszenie kr\u0105\u017cenia krwi, dlatego cz\u0119sto stosuje si\u0119 <strong>odpowiednio dobrane \u0107wiczenia aerobowe<\/strong>. Nie mog\u0105 one jednak by\u0107 zbyt ci\u0119\u017ckie ani m\u0119cz\u0105ce, poniewa\u017c du\u017cy wysi\u0142ek mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 pogorszenie. W przypadku takich \u0107wicze\u0144 bardzo wa\u017cna jest systematyczno\u015b\u0107 w ich wykonywaniu.<\/p>\n<p>Zmniejszenie ucisku na korzenie nerwowe oraz polepszenie ukrwienia, mo\u017cemy osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c <strong>poprzez popraw\u0119 postawy cia\u0142a<\/strong>. W przypadku os\u00f3b oty\u0142ych zaleca si\u0119 te\u017c redukcj\u0119 masy cia\u0142a. Dzi\u0119ki temu zmniejszamy ci\u0119\u017car d\u017awigany przez kr\u0119gos\u0142up, co skutkuje mniejsz\u0105 si\u0142\u0105, wypychaj\u0105c\u0105 j\u0105dro mia\u017cd\u017cyste na zewn\u0105trz.<\/p>\n<p>Je\u017celi przepuklina zosta\u0142a wywo\u0142ana noszeniem ci\u0119\u017car\u00f3w, powinni\u015bmy bezwzgl\u0119dnie unika\u0107 podobnych sytuacji, dzi\u0119ki czemu zapobiegniemy nawrotom.<\/p>\n<p>Wa\u017cne jest te\u017c, aby nauczy\u0107 si\u0119 prawid\u0142owych technik schylania si\u0119 oraz podnoszenia przedmiot\u00f3w.<\/p>\n<p>W fizjoterapeutycznym leczeniu przepukliny kr\u0119gos\u0142upa &#8211; opr\u00f3cz \u0107wicze\u0144 i masa\u017cy &#8211; dobrze sprawdzaj\u0105 si\u0119 te\u017c nast\u0119puj\u0105ce zabiegi:<\/p>\n<ul>\n<li>krioterapia,<\/li>\n<li>laseroterapia,<\/li>\n<li>terapia pr\u0105dem, czyli elektroterapia,<\/li>\n<li>terapia ciep\u0142em (ciep\u0142oterapia, termoterapia).<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"lt-container lt-list\">\n            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/9\/6\/1\/6961.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/774-handy-laser-przenosny-aparat-do-laseroterapii-595-mw-okulary-ochronne.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6961-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Handy Laser - przeno\u015bny aparat do laseroterapii 595 mW + okulary ochronne\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6961-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6961-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6961-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6961-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6961-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">3330.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/774-handy-laser-przenosny-aparat-do-laseroterapii-595-mw-okulary-ochronne.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Handy Laser - przeno\u015bny aparat do laseroterapii 595 mW + okulary ochronne<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/774-handy-laser-przenosny-aparat-do-laseroterapii-595-mw-okulary-ochronne.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/2\/2\/9\/4\/2294.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/677-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-rehab.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Przeno\u015bny aparat do elektroterapii T-ONE REHAB\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/2294-800x800.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">3115.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/677-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-rehab.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Przeno\u015bny aparat do elektroterapii T-ONE REHAB<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-przenosne-do-fizykoterapii\/677-przenosny-aparat-do-elektroterapii-t-one-rehab.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>            <li class=\"lt-box\"  style=\"box-shadow: 0px 0px 10px 0px #71768a\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Product\">\n    <meta itemprop=\"image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/img\/p\/6\/5\/6\/8\/6568.jpg\" \/>\n    <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-swiatlolecznictwa\/641-lampa-solmed-duo.html\" target=\"_blank\" itemprop=\"url\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6568-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"Lampa Solmed DUO\" srcset=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6568-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6568-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6568-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6568-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6568-670x670.jpg 670w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6568-116x116.jpg 116w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6568-189x189.jpg 189w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6568-350x350.jpg 350w, https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/lt-product\/6568.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/>    <\/a>\n            <div class=\"lt-price\" itemprop=\"offers\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/Offer\">\n            <meta itemprop=\"priceCurrency\" content=\"PLN\" \/>\n            <span style=\"color: #609e0a\"><span itemprop=\"price\">4665.00<\/span> z\u0142<\/span>\n        <\/div>\n        <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-swiatlolecznictwa\/641-lampa-solmed-duo.html\" target=\"_blank\" style=\"color: #669624\"><div class=\"lt-description\">\n            <strong itemprop=\"name\">Lampa Solmed DUO<\/strong>\n        <\/div><\/a>\n            <div class=\"lt-cta\">\n            <strong>\n                <a class=\"lt-cta\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/aparaty-do-swiatlolecznictwa\/641-lampa-solmed-duo.html\" target=\"_blank\">\n                    Zobacz w sklepie                <\/a>\n            <\/strong>\n        <\/div>\n    <\/li>    <\/ul>\n\n\n<p>Zobacz te\u017c nasz inny artyku\u0142: <a href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/dyskopatia-ledzwiowa-rehabilitacja-z-wykorzystaniem-nowoczesnego-sprzetu\/\">Dyskopatia l\u0119d\u017awiowa \u2013 rehabilitacja z wykorzystaniem nowoczesnego sprz\u0119tu<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na co dzie\u0144 wielu z nas boryka si\u0119 z problemem b\u00f3lu kr\u0119gos\u0142upa. Niestety, zdarza si\u0119, \u017ce b\u00f3l ten jest nasilony do tego stopnia, i\u017c utrudnia nam codzienne funkcjonowanie i wykonywanie nawet tych najprostszych czynno\u015bci. Przyczyn\u0105 tak silnego b\u00f3lu mo\u017ce by\u0107 przepuklina kr\u0119gos\u0142upa, okre\u015blana te\u017c mianem dyskopatii.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":8914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"terapie-i-zabiegi":[],"class_list":["post-8913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady-eksperta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa - przyczyny, objawy i leczenie (rehabilitacja, fizjoterapia) - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Silny i promieniuj\u0105cy b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa, sztywno\u015b\u0107, dr\u0119twienie - to g\u0142\u00f3wne objawy przepukliny kr\u0119gos\u0142upa. W jaki spos\u00f3b powstaje to schorzenie i jak je leczy\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa - przyczyny, objawy i leczenie (rehabilitacja, fizjoterapia) - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Silny i promieniuj\u0105cy b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa, sztywno\u015b\u0107, dr\u0119twienie - to g\u0142\u00f3wne objawy przepukliny kr\u0119gos\u0142upa. W jaki spos\u00f3b powstaje to schorzenie i jak je leczy\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-16T10:27:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-25T08:09:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"812\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Paulina Kilian\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Paulina Kilian\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Paulina Kilian\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee668c45e3027c15e7e35e8b525f206b\"},\"headline\":\"Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa &#8211; przyczyny, objawy i leczenie (rehabilitacja, fizjoterapia)\",\"datePublished\":\"2020-10-16T10:27:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-25T08:09:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/\"},\"wordCount\":1011,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/bol-plecow.jpeg\",\"articleSection\":[\"Porady eksperta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/\",\"name\":\"Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa - przyczyny, objawy i leczenie (rehabilitacja, fizjoterapia) - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/bol-plecow.jpeg\",\"datePublished\":\"2020-10-16T10:27:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-25T08:09:46+00:00\",\"description\":\"Silny i promieniuj\u0105cy b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa, sztywno\u015b\u0107, dr\u0119twienie - to g\u0142\u00f3wne objawy przepukliny kr\u0119gos\u0142upa. W jaki spos\u00f3b powstaje to schorzenie i jak je leczy\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/bol-plecow.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/bol-plecow.jpeg\",\"width\":1500,\"height\":812,\"caption\":\"B\u00f3l plec\u00f3w mo\u017ce by\u0107 efektem degeneracji kr\u0105\u017ck\u00f3w i przepukliny kr\u0119gos\u0142upa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/porady-eksperta\\\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa &#8211; przyczyny, objawy i leczenie (rehabilitacja, fizjoterapia)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ee668c45e3027c15e7e35e8b525f206b\",\"name\":\"Paulina Kilian\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/73c2c41b44968c27f3d3ead05eec954da785d704d696cd2f51f3664d7c0b3855?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/73c2c41b44968c27f3d3ead05eec954da785d704d696cd2f51f3664d7c0b3855?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/73c2c41b44968c27f3d3ead05eec954da785d704d696cd2f51f3664d7c0b3855?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Paulina Kilian\"},\"description\":\"Paulina Kilian jest fizjoterapeutk\u0105, doradc\u0105 sprz\u0119towym Zespo\u0142u BardoMed. Uko\u0144czy\u0142a 5-letnie studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. W zawodzie pracuje ju\u017c od 5 lat. Jej specjalizacj\u0105 jest terapia zwi\u0105zana z drena\u017cem limfatycznym. Odby\u0142a r\u00f3wnie\u017c szereg praktyk z osobami starszymi.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/author\\\/paulinakilian\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa - przyczyny, objawy i leczenie (rehabilitacja, fizjoterapia) - BardoMed","description":"Silny i promieniuj\u0105cy b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa, sztywno\u015b\u0107, dr\u0119twienie - to g\u0142\u00f3wne objawy przepukliny kr\u0119gos\u0142upa. W jaki spos\u00f3b powstaje to schorzenie i jak je leczy\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa - przyczyny, objawy i leczenie (rehabilitacja, fizjoterapia) - BardoMed","og_description":"Silny i promieniuj\u0105cy b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa, sztywno\u015b\u0107, dr\u0119twienie - to g\u0142\u00f3wne objawy przepukliny kr\u0119gos\u0142upa. W jaki spos\u00f3b powstaje to schorzenie i jak je leczy\u0107?","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/","og_site_name":"BardoMed","article_published_time":"2020-10-16T10:27:26+00:00","article_modified_time":"2024-01-25T08:09:46+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":812,"url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Paulina Kilian","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Paulina Kilian","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/"},"author":{"name":"Paulina Kilian","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ee668c45e3027c15e7e35e8b525f206b"},"headline":"Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa &#8211; przyczyny, objawy i leczenie (rehabilitacja, fizjoterapia)","datePublished":"2020-10-16T10:27:26+00:00","dateModified":"2024-01-25T08:09:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/"},"wordCount":1011,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow.jpeg","articleSection":["Porady eksperta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/","name":"Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa - przyczyny, objawy i leczenie (rehabilitacja, fizjoterapia) - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow.jpeg","datePublished":"2020-10-16T10:27:26+00:00","dateModified":"2024-01-25T08:09:46+00:00","description":"Silny i promieniuj\u0105cy b\u00f3l kr\u0119gos\u0142upa, sztywno\u015b\u0107, dr\u0119twienie - to g\u0142\u00f3wne objawy przepukliny kr\u0119gos\u0142upa. W jaki spos\u00f3b powstaje to schorzenie i jak je leczy\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/bol-plecow.jpeg","width":1500,"height":812,"caption":"B\u00f3l plec\u00f3w mo\u017ce by\u0107 efektem degeneracji kr\u0105\u017ck\u00f3w i przepukliny kr\u0119gos\u0142upa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/przepuklina-kregoslupa-przyczyny-objawy-i-leczenie-rehabilitacja-fizjoterapia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przepuklina kr\u0119gos\u0142upa &#8211; przyczyny, objawy i leczenie (rehabilitacja, fizjoterapia)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ee668c45e3027c15e7e35e8b525f206b","name":"Paulina Kilian","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/73c2c41b44968c27f3d3ead05eec954da785d704d696cd2f51f3664d7c0b3855?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/73c2c41b44968c27f3d3ead05eec954da785d704d696cd2f51f3664d7c0b3855?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/73c2c41b44968c27f3d3ead05eec954da785d704d696cd2f51f3664d7c0b3855?s=96&d=mm&r=g","caption":"Paulina Kilian"},"description":"Paulina Kilian jest fizjoterapeutk\u0105, doradc\u0105 sprz\u0119towym Zespo\u0142u BardoMed. Uko\u0144czy\u0142a 5-letnie studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. W zawodzie pracuje ju\u017c od 5 lat. Jej specjalizacj\u0105 jest terapia zwi\u0105zana z drena\u017cem limfatycznym. Odby\u0142a r\u00f3wnie\u017c szereg praktyk z osobami starszymi.","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/author\/paulinakilian\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8913"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11011,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8913\/revisions\/11011"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8913"},{"taxonomy":"terapie-i-zabiegi","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi?post=8913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}