{"id":9097,"date":"2020-12-23T13:06:02","date_gmt":"2020-12-23T12:06:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=9097"},"modified":"2023-06-01T08:30:29","modified_gmt":"2023-06-01T06:30:29","slug":"masaz-limfatyczny-nog-po-co-i-jak-czesto-go-wykonywac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/masaz-limfatyczny-nog-po-co-i-jak-czesto-go-wykonywac\/","title":{"rendered":"Masa\u017c limfatyczny n\u00f3g – po co i jak cz\u0119sto go wykonywa\u0107?"},"content":{"rendered":"

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu w pracy sp\u0119dzasz na stoj\u0105co? Du\u017co trenujesz i potrzebujesz metody na przyspieszenie regeneracji? A mo\u017ce regularnie powracaj\u0105cy obrz\u0119k limfatyczny utrudnia ci funkcjonowanie? Te bardzo r\u00f3\u017cne problemy \u0142\u0105czy wsp\u00f3lne rozwi\u0105zanie. Drena\u017c limfatyczny n\u00f3g jest jednym z niewielu zabieg\u00f3w fizjoterapeutycznych, kt\u00f3re \u0142atwo mo\u017cna wykona\u0107 samemu w domu. W artykule przedstawiamy wskazania i przeciwwskazania do drena\u017cu limfatycznego n\u00f3g, a tak\u017ce wyja\u015bniamy mechanizm zabiegu.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n\n

Jak powstaje obrz\u0119k limfatyczny?<\/h2>\n

W ramach wst\u0119pu warto wyja\u015bni\u0107, jak dzia\u0142a uk\u0142ad limfatyczny. Odpowiada on za transport limfy<\/strong>, kt\u00f3ra za pomoc\u0105 w\u0119z\u0142\u00f3w ch\u0142onnych przekazywana jest do krwiobiegu. Czasem w tym procesie zdarzaj\u0105 si\u0119 spowolnienia lub zastoje, na przyk\u0142ad przez stan zapalny lub na skutek nieprawid\u0142owego dzia\u0142ania samego uk\u0142adu. Kiedy te ograniczenia przep\u0142ywu s\u0105 zbyt du\u017ce i trwaj\u0105 za d\u0142ugo, powstaje obrz\u0119k limfatyczny<\/strong>, kt\u00f3ry cz\u0119sto dotyczy n\u00f3g.<\/p>\n

Jedn\u0105 z najskuteczniejszych metod jego leczenia jest w\u0142a\u015bnie masa\u017c limfatyczny ko\u0144czyn dolnych.<\/p>\n

\"Drena\u017c<\/p>\n

Czym jest drena\u017c limfatyczny n\u00f3g?<\/h2>\n

Drena\u017c limfatyczny ko\u0144czyny dolnej, nazywany te\u017c masa\u017cem limfatycznym n\u00f3g, to terapia zaproponowana ju\u017c w latach 30. XX wieku przez du\u0144skiego lekarza Emila Voddera, s\u0142u\u017c\u0105ca usprawnianiu kr\u0105\u017cenia limfy.<\/p>\n

Dzi\u015b masa\u017ce limfatyczne stosowane s\u0105 tak\u017ce w ramach leczenia wspomagaj\u0105cego przy innych schorzeniach, a nawet jako zabiegi kosmetyczne. Wykonywane mog\u0105 by\u0107 zar\u00f3wno manualnie przez specjalist\u0119, jak i przy u\u017cyciu specjalnych aparat\u00f3w do drena\u017cu limfatycznego (presoterapii)<\/a>.<\/p>\n

Dla kogo drena\u017c limfatyczny ko\u0144czyn dolnych? Najcz\u0119stsze wskazania<\/h2>\n

Masa\u017c limfatyczny ko\u0144czyny dolnej poprawia nie tylko przep\u0142yw limfy, ale r\u00f3wnie\u017c mi\u0119dzy innymi transport wody i soli mineralnych. Dlatego te zabiegi stosowane s\u0105 nie tylko podczas leczenia obrz\u0119k\u00f3w limfatycznych<\/strong>. Dzia\u0142anie drena\u017cu limfatycznego n\u00f3g wykorzystywane jest tak\u017ce w przypadku:<\/p>\n