{"id":9152,"date":"2021-01-15T12:02:04","date_gmt":"2021-01-15T11:02:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=9152"},"modified":"2021-06-23T20:43:40","modified_gmt":"2021-06-23T18:43:40","slug":"terapia-powieziowa-i-koncepcja-tasm-miesniowo-powieziowych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/terapia-powieziowa-i-koncepcja-tasm-miesniowo-powieziowych\/","title":{"rendered":"Terapia powi\u0119ziowa i koncepcja ta\u015bm mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowych"},"content":{"rendered":"

Jednym z dowod\u00f3w na nieustanny rozw\u00f3j fizjoterapii jest terapia mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowa, stworzona na pocz\u0105tku XXI wieku oraz zdobywaj\u0105ca coraz szersze grono zwolennik\u00f3w i, co wa\u017cniejsze, naukowych dowod\u00f3w potwierdzaj\u0105cych jej skuteczno\u015b\u0107. Co to jest terapia powi\u0119ziowa? Na czym polega? Czym s\u0105 ta\u015bmy mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowe? O tym wszystkim piszemy w artykule.<\/strong><\/p>\n\n

Wyja\u015bnienie termin\u00f3w<\/h2>\n

By dobrze wyja\u015bni\u0107, czym jest terapia mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowa (potocznie okre\u015blana te\u017c jako terapia powi\u0119ziowa)<\/strong>, musimy najpierw przypomnie\u0107 kr\u00f3tko, czego ona dok\u0142adnie dotyczy.<\/p>\n

Powi\u0119\u017a, najpro\u015bciej m\u00f3wi\u0105c, to b\u0142ona otaczaj\u0105ca ca\u0142e cia\u0142o, a tak\u017ce poszczeg\u00f3lne grupy mi\u0119\u015bni, pe\u0142ni\u0105ca funkcj\u0119 swego rodzaju ciasnego pokrowca<\/strong>, do kt\u00f3rego \u201czapakowane\u201d s\u0105 tkanki. Dzi\u0119ki niej nasze cia\u0142o to zbita ca\u0142o\u015b\u0107. Wi\u0119cej na temat samej powi\u0119zi mo\u017cna dowiedzie\u0107 si\u0119 z naszego artyku\u0142u pt. Powi\u0119\u017a \u2013 co to jest, jakie pe\u0142ni funkcje? Zaburzenia powi\u0119zi i terapie<\/a>.<\/p>\n

\"Terapia<\/p>\n

Powi\u0119\u017a a ta\u015bmy mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowe<\/h2>\n

Zag\u0142\u0119biaj\u0105c si\u0119 w szczeg\u00f3\u0142y, musimy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce powi\u0119\u017a nie jest jednolita, ma warstwy i tworzy sie\u0107 po\u0142\u0105cze\u0144 dla innych tkanek<\/strong> – jej praca w jednym miejscu przek\u0142ada si\u0119 wi\u0119c na inne obszary, czasem zaskakuj\u0105co odleg\u0142e.<\/p>\n

Oczywi\u015bcie cia\u0142o tworzy jedn\u0105 z\u0142o\u017con\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107, wi\u0119c w pewien spos\u00f3b wszystko jest od siebie zale\u017cne, jednak zaobserwowano, \u017ce miejscami powi\u0119\u017a jest grubsza i mniej elastyczna<\/strong>. W ten spos\u00f3b wytyczono pewne wzorce po\u0142\u0105cze\u0144 mi\u0119\u015bni, kt\u00f3re silniej ni\u017c inne oddzia\u0142uj\u0105 na siebie nawzajem. Te wzorce \u2013 zwykle prowadz\u0105ce przez ca\u0142e cia\u0142o \u2013 nazwano ta\u015bmami mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowymi<\/strong> i to na tej koncepcji opiera si\u0119 terapia mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowa (KMI).<\/p>\n

Ta\u015bmy mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowe<\/h2>\n

Pisz\u0105c o ta\u015bmach mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowych trzeba wspomnie\u0107 Thomasa Myersa, autora koncepcji, a jednocze\u015bnie ucznia Idy Rolf<\/strong>, kt\u00f3ra stworzy\u0142a metod\u0119 integracji strukturalnej (tzw. rolfing).<\/p>\n

Rolf zauwa\u017cy\u0142a, \u017ce nieergonomiczne u\u0142o\u017cenie cia\u0142a powoduje napi\u0119cia mi\u0119\u015bni<\/strong>, konieczne do utrzymania cia\u0142a w wybranej pozycji. Sytuacja ta nie wyst\u0119puje przy poprawnej postawie cia\u0142a.<\/p>\n

Praca Rolf skupia\u0142a si\u0119 na tym, \u017ce wszelkie napr\u0119\u017cenia mog\u0105 rozk\u0142ada\u0107 si\u0119 na s\u0105siaduj\u0105ce mi\u0119\u015bnie, dzi\u0119ki czemu organizm unika przeci\u0105\u017ce\u0144 i optymalizuje wydatki energetyczne<\/strong>. Je\u015bli jednak owo napr\u0119\u017cenie nie jest chwilowe, a wynika z problemu, na przyk\u0142ad przykurczu, to mo\u017ce ono powodowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c dysfunkcje szeregu kolejnych struktur.<\/p>\n

Z tej idei narodzi\u0142o si\u0119 kilka kolejnych, w tym w\u0142a\u015bnie koncepcja ta\u015bm anatomicznych Myersa<\/strong>, opisana w ksi\u0105\u017cce \u201eAnatomy Trains\u201d (\u201eTa\u015bmy anatomiczne\u201d) z 2001 r. Dostrzeg\u0142 on w zale\u017cno\u015bciach podkre\u015blanych przez Rolf pewne wzorce, powodowane w\u0142a\u015bnie przez sztywniejsze fragmenty powi\u0119zi, kt\u00f3re p\u00f3\u017aniej nazwa\u0142 ta\u015bmami.<\/p>\n

\"Masa\u017c<\/p>\n

 <\/p>\n

G\u0142\u00f3wne ta\u015bmy mi\u0119\u015bniowo-powi\u0119ziowe<\/h3>\n

Thomas Myers wyznaczy\u0142 najwa\u017cniejsze ta\u015bmy anatomiczne:<\/p>\n