{"id":9293,"date":"2021-04-07T14:23:14","date_gmt":"2021-04-07T12:23:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?p=9293"},"modified":"2021-05-13T09:33:23","modified_gmt":"2021-05-13T07:33:23","slug":"kontuzje-biodra-zapalenia-naderwania-miesni-i-zlamania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/porady-eksperta\/kontuzje-biodra-zapalenia-naderwania-miesni-i-zlamania\/","title":{"rendered":"Kontuzje biodra: zapalenia, naderwania mi\u0119\u015bni i z\u0142amania"},"content":{"rendered":"

Biodra s\u0105 obszarem, w kt\u00f3rym zgromadzonych mamy wiele r\u00f3\u017cnych tkanek. Wi\u0105\u017ce si\u0119 to niestety z tym, \u017ce r\u00f3wnie\u017c uraz\u00f3w biodra i przyczyn jego b\u00f3lu jest wiele. W tym artykule postanowili\u015bmy om\u00f3wi\u0107 cz\u0119ste kontuzje biodra (jak np.\u00a0 naderwanie mi\u0119\u015bni rotator\u00f3w, z\u0142amanie zm\u0119czeniowe szyjki ko\u015bci udowej, zapalenie kaletki kr\u0119tarza wi\u0119kszego) wraz z ich przyczynami.<\/strong><\/p>\n\n

Okolica bioder i ryzyko kontuzji<\/h2>\n

Ludzkie biodra sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z mn\u00f3stwa element\u00f3w, takich jak ko\u015b\u0107 biodrowa i udowa, staw biodrowy, kaletki, \u015bci\u0119gna czy mi\u0119\u015bnie (po\u015bladkowe, biodrowo-l\u0119d\u017awiowe i kulszowo-goleniowe)<\/strong>. Wiele z nich jest bardzo istotnych w codziennym funkcjonowaniu. Ze wzgl\u0119du na ich po\u0142o\u017cenie i rol\u0119 nieraz przyjmuj\u0105 na siebie spore obci\u0105\u017cenia, a to wi\u0105\u017ce si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem kontuzji.<\/p>\n

Szczeg\u00f3lnie dotyczy to sportowc\u00f3w, kt\u00f3rzy podczas trening\u00f3w intensywniej eksploatuj\u0105 organizm – co do pewnego stopnia pozytywnie wp\u0142ywa na zdrowie, ale przy pewnych b\u0142\u0119dach lub wypadku mo\u017ce chwilowo przynie\u015b\u0107 skutek odwrotny. To w\u0142a\u015bnie tym problemom po\u015bwi\u0119cony jest poni\u017cszy artyku\u0142. Co wi\u0119c mo\u017ce przydarzy\u0107 si\u0119 osobom aktywnym fizycznie?<\/p>\n

\"Kontuzja<\/p>\n

Zapalenie kaletki kr\u0119tarza wi\u0119kszego ko\u015bci udowej<\/h2>\n

Zapalenie kaletki kr\u0119tarza wi\u0119kszego to uraz cz\u0119sto pojawiaj\u0105cy si\u0119 u biegaczy d\u0142ugodystansowych lub tancerzy<\/strong>, zw\u0142aszcza ta\u0144ca klasycznego, ale dotkn\u0105\u0107 mo\u017ce oczywi\u015bcie ka\u017cdego, kto obci\u0105\u017ca biodro w podobny spos\u00f3b. Kontuzja ta wynika z d\u0142ugotrwa\u0142ego dra\u017cnienia cz\u0119\u015bci \u015bci\u0119gnistej mi\u0119\u015bnia napr\u0119\u017cacza powi\u0119zi szerokiej przez ocieranie jej o kr\u0119tarz.<\/p>\n

Zapalenie kaletki kr\u0119tarza wi\u0119kszego objawia si\u0119 b\u00f3lem zlokalizowanym z boku biodra i problemem z poruszaniem si\u0119<\/strong>. Mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 tak\u017ce z zapaleniem \u015bci\u0119gna napr\u0119\u017cacza powi\u0119zi szerokiej i biodrem trzaskaj\u0105cym, o kt\u00f3rym wi\u0119cej piszemy w tek\u015bcie: Przeskakuj\u0105ce biodro – charakterystyka i leczenie<\/a>.<\/p>\n

W\u015br\u00f3d nowoczesnych fizykoterapeutycznych metod leczenia biodra trzaskaj\u0105cego trzeba wymieni\u0107 fal\u0119 uderzeniow\u0105<\/a> oraz laseroterapi\u0119 wysokoenergetyczn\u0105.