{"id":733,"count":7,"description":"Trening funkcjonalny to \u0107wiczenia s\u0142u\u017c\u0105ce wzmocnieniu i rozbudowaniu mi\u0119\u015bni ca\u0142ego cia\u0142a. Ruchy wykonywane podczas treningu imituj\u0105 wzorce pracy podczas codziennych rytua\u0142\u00f3w i czynno\u015bci. Do treningu funkcjonalnego polecamy urz\u0105dzenie Epte Inertial System, kt\u00f3re wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 tym, i\u017c najwi\u0119kszy nacisk k\u0142adzie na faz\u0119 ekscentryczn\u0105 w pracy mi\u0119\u015bni, kt\u00f3ra to faza jest najistotniejsza w budowaniu masy mi\u0119\u015bniowej. Dzi\u0119ki Epte Inertial mo\u017cliwa jest tak\u017ce poprawa koordynacji ruchowej, zapobieganie kontuzjom, rehabilitacja po ju\u017c odbytych schorzeniach oraz zwi\u0119kszenie wydolno\u015bci uk\u0142adu oddechowego i krwiono\u015bnego.","link":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/terapie-i-zabiegi\/trening-funkcjonalny\/","name":"Trening funkcjonalny","slug":"trening-funkcjonalny","taxonomy":"terapie-i-zabiegi","parent":0,"meta":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Trening funkcjonalny - BardoMed<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/terapie-i-zabiegi\/trening-funkcjonalny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trening funkcjonalny - BardoMed\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trening funkcjonalny to \u0107wiczenia s\u0142u\u017c\u0105ce wzmocnieniu i rozbudowaniu mi\u0119\u015bni ca\u0142ego cia\u0142a. Ruchy wykonywane podczas treningu imituj\u0105 wzorce pracy podczas codziennych rytua\u0142\u00f3w i czynno\u015bci. Do treningu funkcjonalnego polecamy urz\u0105dzenie Epte Inertial System, kt\u00f3re wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 tym, i\u017c najwi\u0119kszy nacisk k\u0142adzie na faz\u0119 ekscentryczn\u0105 w pracy mi\u0119\u015bni, kt\u00f3ra to faza jest najistotniejsza w budowaniu masy mi\u0119\u015bniowej. Dzi\u0119ki Epte Inertial mo\u017cliwa jest tak\u017ce poprawa koordynacji ruchowej, zapobieganie kontuzjom, rehabilitacja po ju\u017c odbytych schorzeniach oraz zwi\u0119kszenie wydolno\u015bci uk\u0142adu oddechowego i krwiono\u015bnego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/terapie-i-zabiegi\/trening-funkcjonalny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BardoMed\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/terapie-i-zabiegi\\\/trening-funkcjonalny\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/terapie-i-zabiegi\\\/trening-funkcjonalny\\\/\",\"name\":\"Trening funkcjonalny - BardoMed\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/terapie-i-zabiegi\\\/trening-funkcjonalny\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/terapie-i-zabiegi\\\/trening-funkcjonalny\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trening funkcjonalny\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"BardoMed\",\"description\":\"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"BardoMed\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/BardoMed-logo.png\",\"width\":589,\"height\":423,\"caption\":\"BardoMed\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.bardomed.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trening funkcjonalny - BardoMed","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/terapie-i-zabiegi\/trening-funkcjonalny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Trening funkcjonalny - BardoMed","og_description":"Trening funkcjonalny to \u0107wiczenia s\u0142u\u017c\u0105ce wzmocnieniu i rozbudowaniu mi\u0119\u015bni ca\u0142ego cia\u0142a. Ruchy wykonywane podczas treningu imituj\u0105 wzorce pracy podczas codziennych rytua\u0142\u00f3w i czynno\u015bci. Do treningu funkcjonalnego polecamy urz\u0105dzenie Epte Inertial System, kt\u00f3re wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 tym, i\u017c najwi\u0119kszy nacisk k\u0142adzie na faz\u0119 ekscentryczn\u0105 w pracy mi\u0119\u015bni, kt\u00f3ra to faza jest najistotniejsza w budowaniu masy mi\u0119\u015bniowej. Dzi\u0119ki Epte Inertial mo\u017cliwa jest tak\u017ce poprawa koordynacji ruchowej, zapobieganie kontuzjom, rehabilitacja po ju\u017c odbytych schorzeniach oraz zwi\u0119kszenie wydolno\u015bci uk\u0142adu oddechowego i krwiono\u015bnego.","og_url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/terapie-i-zabiegi\/trening-funkcjonalny\/","og_site_name":"BardoMed","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/terapie-i-zabiegi\/trening-funkcjonalny\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/terapie-i-zabiegi\/trening-funkcjonalny\/","name":"Trening funkcjonalny - BardoMed","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/terapie-i-zabiegi\/trening-funkcjonalny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/terapie-i-zabiegi\/trening-funkcjonalny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trening funkcjonalny"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","name":"BardoMed","description":"Sprz\u0119t rehabilitacyjny BardoMed Krak\u00f3w","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#organization","name":"BardoMed","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/BardoMed-logo.png","width":589,"height":423,"caption":"BardoMed"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi\/733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/terapie-i-zabiegi"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/terapie-i-zabiegi"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.bardomed.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts?terapie-i-zabiegi=733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}