Przeskakujące biodro – charakterystyka i leczenie
Strzelające biodro to stosunkowo powszechne, ale niekoniecznie kłopotliwe schorzenie. Nie warto jednak ignorować jego objawów, bo nieleczone może wymagać operacji. Jak – poza charakterystycznym przeskakiwaniem – objawia się to schorzenie? Czy można wyleczyć przeskakujące biodro zabiegami fizykalnymi i ćwiczeniami? Wyjaśniamy w artykule.
Spis treści
Biodro przeskakujące, strzelające, trzaskające
Przeskakujące biodro – przez odgłos, jaki mu towarzyszy – określane jest też często jako trzaskające lub strzelające biodro. Schorzenie sprawia, że podczas konkretnego ruchu w stawie biodrowym słychać dźwięk trzaskania. Czym jest to spowodowane? Kolizją tkanek miękkich z odstającymi fragmentami kości: pasma biodrowo-piszczelowego z krętarzem większym kości udowej albo ścięgna mięśnia biodrowo-piszczelowego z głową kości udowej lub wyniosłością biodrowo-łonową.
Podobne odgłosy może dawać uraz, będący efektem zmian zwyrodnieniowych i tarciem o siebie dwóch kości – ten jednak skutkuje silnym bólem oraz ograniczeniem ruchomości w stawie. Tymczasem przeskakiwanie w biodrze początkowo jest jedynie nieprzyjemne.
Objawy przeskakującego biodra
Z czasem przeskakujące biodro staje się bolesne podczas chodzenia, co utrudnia normalne funkcjonowanie. Poza tym choroba daje takie objawy, jak:
- szybsze męczenie się,
- kłopoty z chodzeniem,
- odgłos trzaskania podczas przyciągania do siebie zgiętej nogi lub jej rotacji zewnętrznej.
Strzelające biodro – przyczyny
Przeskakujące biodro podczas chodzenia najczęściej jest spowodowane przeciążeniem lub urazem stawu, dlatego zwykle dotyka ono sportowców, którzy mocno i często obciążają staw biodrowy, zwłaszcza w skrętach. Do takiej grupy zaliczają się między innymi osoby biegające na długich dystansach, trenujące balet lub inne formy tańca.
Drugi rodzaj pacjentów, którzy pojawiają się u fizjoterapeutów z problemem z przeskakiwaniem w biodrze podczas chodzenia, to osoby borykające się z wadami postawy, przede wszystkim dysfunkcjami kolan, przodopochyleniem miednicy czy przykurczem zgięciowym stawu biodrowego, ale także zwyrodnieniami stawów czy reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Skłonność do trzaskającego biodra wykazują też pacjenci, którzy cierpieli już z powodu kontuzji biodra, przechodzili operację w jego obszarze lub dostawali w tej okolicy zastrzyki domięśniowe.
Generalnie przypadłość ta jest dość powszechna, jednak u części osób nie daje żadnych objawów ani nie powoduje problemów. Większość jednak w pewnym momencie zaczyna odczuwać konsekwencje biodra przeskakującego. Na przykład poruszające się ścięgno drażni mocno unerwione tkanki kaletki maziowej nadkrętarzowej, co może spowodować rozwinięcie jej stanu zapalnego.
Leczenie przeskakującego biodra
Kiedy udajemy się do specjalisty, pierwszym etapem jest diagnoza. Po dokładnym wywiadzie i obejrzeniu pacjenta, lekarz najprawdopodobniej zaleci jeszcze badanie USG lub RTG, by wykluczyć zmiany zwyrodnieniowe czy uszkodzenie obrąbka panewkowego, a potwierdzić diagnozę strzelającego biodra.
Leczenie przeskakującego biodra obejmuje zwykle przyjmowanie leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, jeśli jest taka potrzeba, oraz metody fizykoterapeutyczne, które są podstawą w walce z tym problemem.
-
43900.00 złAparat do terapii falą uderzeniową Rosetta ESWT -
52000.00 złLaser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 15 W, 810nm + 980nm -
6590.00 złAparat do magnetoterapii BARDOMED M1 z dwoma aplikatorami płaskimi
Czasem konieczny może okazać się zabieg chirurgiczny, który zazwyczaj wykonuje się artroskopowo. Służy on zmniejszeniu napięcia w ścięgnie i usunięciu nieprawidłowości w biodrze.
Strzelające biodro a fizjoterapia
Kluczowe dla skutecznej rehabilitacji jest oczywiście wyeliminowanie źródła problemu, czyli zmniejszenie nadmiernej rotacji wewnętrznej, przywrócenie właściwej postawy ciała i ułożenia miednicy oraz rozciągnięcie i zwiększenie elastyczności przykurczonych tkanek. Dlatego w przypadku przeskakującego biodra ćwiczenia są często ważniejsze niż zabiegi fizykalne. Te ostatnie stosuje się jednak, by łagodzić ból, zmniejszyć stan zapalny i wspierać regenerację tkanek. Wybiera się wtedy takie metody jak:
- laseroterapia – dostarcza energię w problematyczne miejsce, w zależności od potrzeb może działać przeciwbólowo lub biostymulacyjnie, można w tym celu wykorzystywać aparaty do laseroterapii biostymulacyjnej lub lasery wysokoenergetyczne (w zależności od zmian chorobowych),
- magnetoterapia – działa przeciwbólowo i pobudza gojenie się tkanek,
- jonoforeza – pozwala za pomocą prądu wprowadzić w chory obszar lekarstwo, dzięki czemu zadziała ono dużo skuteczniej,
- krioterapia – przez gwałtowne chłodzenie najpierw zapewnia efekt przeciwbólowy, a po chwili stymuluje regenerację,
- terapia falą uderzeniową – daje efekt przeciwbólowy i przeciwzapalny, pobudza komórki do odbudowy. Zainteresowanych tą metodą odsyłamy do artykułu pt. Biodro trzaskające – zabieg przy użyciu fali uderzeniowej.
Ćwiczenia na przeskakujące biodro
Rehabilitanci często sięgają po rolowanie powięzi i stretching. Poza tym stosuje się ćwiczenia wzmacniające, stabilizujące i korygujące ewentualne wady postawy. Na tym etapie praca (zarówno fizjoterapeuty, jak i pacjenta) może być wzmocniona kinesiotapingiem, który pomoże utrzymać efekty rozluźniające oraz rozciągające, a także odciąży staw.
By zapobiec przyszłym nawrotom przeskakiwania w biodrze, konieczne jest przeanalizowanie swojego planu treningowego i wykluczenie albo zmniejszenie intensywności ćwiczeń obciążających staw biodrowy. Warto też pamiętać o rozciąganiu zginaczy bioder przed treningiem.
