Terapia funkcjonalna kiedyś i dziś – najbardziej efektywne narzędzia do rehabilitacji

Każdy z nas chciałby funkcjonować jak najlepiej pod względem fizycznym, psychicznym, poznawczym, emocjonalnym czy społecznym. O funkcjonowanie w kontekście fizycznym dbają fizjoterapeuci i trenerzy medyczni, prowadząc tzw. terapię funkcjonalną. Czym jest fizjoterapia funkcjonalna? Kiedy można ją zastosować i jak zmieniła się w ostatnich kilku dekadach? Jaki sprzęt jest dostępny? Wyjaśniamy w artykule.

Czym jest terapia funkcjonalna?

Bazą do pracy fizjoterapeuty są struktura i funkcja. Zaburzenia funkcji są widoczne na co dzień dla pacjentów i to głównie one będą zgłaszanym, problemem podczas wywiadu na wizycie. Aby pozbyć się problemu, fizjoterapeuta korzysta z kinezyterapii, fizykoterapii, terapii manualnej i treningu funkcjonalnego.

Trening funkcjonalny to rodzaj aktywności fizycznej, który ma za zadanie poprawić ogólną sprawność, wpływając na koordynację, siłę, szybkość, wytrzymałość i mobilność. Bazą takiego treningu są ćwiczenia wielostawowe, wykonywane w wielu płaszczyznach, z dużą dawką czucia głębokiego.

Trening funkcjonalny, jak sama nazwa wskazuje, ma poprawić funkcje, czyli ogólną sprawność fizyczną, która będzie miała przełożenie na jakość życia. Stosowanie ćwiczeń funkcjonalnych:

• uwalnia od dolegliwości bólowych,
• zapobiega urazom, powstającym z przeciążenia narządu ruchu,
• poprawia wzorzec motoryczny, czyli sposób wykonywania czynności dnia codziennego.

Terapia funkcjonalna jest dobra dla każdego. Sprawdzi się u pacjentów po urazach ortopedycznych, żeby szybko wrócić do sprawności sprzed urazu. Dla pacjentów po udarach czy wylewach, gdzie stanowi główny filar ich procesu rehabilitacji funkcjonalnej. Dla sportowców to z kolei trening umożliwiający poprawę techniki, zapobieganie urazom i osiąganie jeszcze lepszych wyników.

Podstawy terapii funkcjonalnej

Jak już wcześniej pisaliśmy – bazą do fizjoterapii funkcjonalnej jest wykonywanie ćwiczeń wielostawowych i wielopłaszczyznowych i są to m.in.:

• przysiady zwykłe,
• przysiady jednonóż,
• martwy ciąg,
• wykroki,
• ćwiczenia z obciążeniami w różnych wzorcach.

Trening funkcjonalny ma swoje podłoże w sporcie i przygotowaniu wojskowym. Miał on służyć wypracowaniu i utrzymaniu jak najlepszej sprawności fizycznej. Do fizjoterapii został wprowadzony dla pacjentów po urazach, aby pomóc im wrócić do pełnej sprawności i wykonywania bez problemu czynności dnia codziennego. Obecnie jest to szersze pojęcie i swego rodzaju filozofia ruchu, którą każdy może zastosować u siebie.

Trening funkcjonalny w świecie fitnessowym miał już wiele nazw, w zależności od mody. Był treningiem personalnym, treningiem przygotowania motorycznego, a obecnie nazywa się go treningiem funkcjonalnym. Pod tymi wszystkimi nazwami kryje się podobne pojęcie, z filozofią opartą na poprawie konkretnych funkcji.

Zestawy ćwiczeń dopasowane są indywidualnie do każdej osoby:

• Trening sportowców będzie opierać się o ruchy najczęściej wykonywane podczas treningu i najbardziej eksploatowane mięśnie.
• Rehabilitacja funkcjonalna pacjentów z problemami będzie skupiać się na ich słabych stronach i poprawiać wszystkie elementy, aby dana osoba mogła egzystować w społeczeństwie na najwyższym możliwym poziomie.
• Natomiast trening funkcjonalny osób zdrowych będzie wykorzystywał wiele elementów, poprawiających ogólne parametry.

Terapia funkcjonalna dziś: najbardziej efektywne narzędzia

Jak każda gałąź medycyny, tak i rehabilitacja funkcjonalna zmienia się na przestrzeni lat, a terapie dostosowywane są do wymagań użytkownika. Mają być przede wszystkim wygodne, przyjemne i generować maksymalne efekty w możliwie najkrótszym czasie. Nie są już tylko zarezerwowane dla sportowców czy osób po urazach. Mają poprawić funkcje każdej osoby, niezależnie od wieku.

Obecnie duża grupa osób starszych, z różnego rodzaju chorobami czy niepełnosprawnościami, również sięga po rehabilitację funkcjonalną i czerpią z tego maksimum korzyści. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom powstały dwie terapie funkcjonalne, których może spróbować każdy i są to urządzenia w oparciu o system EPTE Inertial oraz NuStep.

EPTE Inertial Concept

EPTE Inertial to przede wszystkim urządzenie inercyjne do treningu ekscentrycznego, które jest idealnym narzędziem do prowadzenia fizjoterapii funkcjonalnej. Jest to profesjonalne urządzenie do treningu, rehabilitacji i prewencji urazów, dlatego z powodzeniem wykorzystywane jest zarówno przez sportowców, fizjoterapeutów jak i trenerów.

Dzięki systemowi EPTE Inertial, można:

• poprawić funkcjonalność osoby ćwiczącej,
• zwiększyć siłę i masę mięśniową,
• zwiększyć wydolność układu oddechowego i krwionośnego,
• poprawić koordynację,
• wpłynąć na aktywację procesów regeneracyjnych oraz aktywację połączeń nerwowo-mięśniowych.

Podczas treningu inercyjnego, siła użyta do zapoczątkowania ruchu w fazie koncentrycznej (czyli ta potrzebna do rozpędzenia urządzenia) jest mniejsza niż siła w fazie ekscentrycznej (czyli ta, która wraca do ćwiczącego). To zapobiega naderwaniom mięśni i innym urazom.

EPTE Inertial Concept posiada krążki cylindryczne, belkę o zmiennej długości oraz podwójny wyciąg krążkowy. Dzięki takiej konstrukcji, można wykonać praktycznie każde ćwiczenie. Ta wszechstronność sprawia, że może być używane zarówno do prewencji, w sporcie jak i rehabilitacji.

• 
  21700.00 zł
  Urządzenie inercyjne do treningu ekscentrycznego EPTE® Inertial System
  Zobacz w sklepie
• 
  5700.00 zł
  Row Component - EPTE® Inertial System
  Zobacz w sklepie
• 
  6400.00 zł
  Squat Component - EPTE® Inertial System
  Zobacz w sklepie

NuStep T4R

NuStep T4r to urządzenie do prowadzenia fizjoterapii funkcjonalnej. Nadaje się dla osób na różnych poziomach sprawności i chętnie wykorzystywane jest w:

• rehabilitacji kardiologicznej,
• fizjoterapii osób z niepełnosprawnością,
• treningu osób starszych,
• a także w klubach sportowych i fitness.

Trening na urządzeniu aktywizuje dolne i górne partie ciała, dzięki czemu całościowo poprawia się siła mięśni i koordynacja, a także ogólne samopoczucie i jakość życia.

• 
  44000.00 zł
  Urządzenie do treningu funkcjonalnego i aktywacji całego ciała NuStep T4r
  Zobacz w sklepie
• 
  56700.00 zł
  Urządzenie do treningu funkcjonalnego i aktywacji całego ciała NuStep T5xr
  Zobacz w sklepie

Co jest ważne z punktu widzenia użytkownika?

• Dla osoby z niepełnosprawnością zaletą jest niewątpliwie łatwy transfer z wózka inwalidzkiego, regulacja siedziska i uchwytów, a także możliwość zapięcia uchwytów u pacjentów z obniżoną sprawnością rąk.
• Dla pacjentów z problemami narządu ruchu oraz osób starszych ważne będzie to, że trening odbywa się w pozycji siedzącej, wspomaga naturalny chód, ale nie obciąża stawów, a wygodne siedzisko zapewnia ergonomiczną pozycję.

Czytelny wyświetlacz bez zbędnych funkcji, uruchamianie jednym przyciskiem oraz wbudowane programy ćwiczeń sprawiają, że używanie NuStep jest bardzo proste i przyjemne, nawet dla osób starszych.