Krioterapia w sporcie – zabieg krioterapii miejscowej
Krioterapia znajduje zastosowanie nie tylko u osób dotkniętych rozmaitymi schorzeniami, ale także u sportowców. Dlaczego krioterapia miejscowa jest tak często stosowana w sporcie i jakie przynosi rezultaty? Wyjaśniamy w artykule.
Spis treści
Krioterapia miejscowa – charakterystyka zabiegu
Krioterapia miejscowa to zabieg polegający na ochładzaniu konkretnego miejsca ciała, w którym wystąpiły zmiany chorobowe. Do tego typu leczenia najczęściej stosuje się parę ciekłego azotu lub nadmuch zimnego powietrza. Krioterapia to świetny sposób na pozbycie się dolegliwości bólowych, obrzęków, a także stanów zapalnych, z którymi zmaga się niemała liczba sportowców.
Zabieg krioterapii odbywa się w gabinetach fizjoterapeutycznych lub szpitalach (w przypadku chorych). Przebiega w ten sposób, że do skóry zbliżany jest aplikator (w odległości ok. 15 cm), z którego uwalnia się gaz osiągający temperaturę nawet do -160 stopni C lub zimne powietrze (temperatura poniżej -30 stopni C). Pozwala to na obkurczenie tkanek i naczyń krwionośnych, które po kilkunastu minutach rozszerzają się, a krążenie krwi zostaje przyspieszone.
Zastosowanie krioterapii miejscowej w sporcie
Krioterapia to niezawodny sposób na pozbycie się dolegliwości bólowych i stanów zapalnych, ale nie tylko. Zabieg ten zmniejsza napięcie mięśni i poprawia krążenie krwi, dlatego stosowany jest zarówno u sportowców, którzy chcą poprawić swoje wyniki, jak i osób po przebytych kontuzjach lub w trakcie rehabilitacji.
Najczęstsze zastosowania krioterapii w sporcie to:
- leczenie urazów,
- opóźnienie odczuwania zmęczenia,
- zwiększenie wydolności,
- poprawa motoryki – równowaga, szybkość, siła dynamiczna mięśni, gibkość,
- złagodzenie negatywnych skutków długotrwałej aktywności fizycznej.
Wskazania do krioterapii miejscowej wśród sportowców
Istnieją istotne wskazania do stosowania zabiegu krioterapii miejscowej u osób aktywnych fizycznie. Są to przede wszystkim różnego rodzaju urazy mięśni (naciągnięcie, nadwyrężenie), ścięgien (np. zapalenie ścięgna Achillesa, łokieć tenisisty) oraz stawów (np. uszkodzenie torebki stawowej, zwichnięcia). Krioterapię miejscową u sportowców stosuje się także w celu uśmierzenia bólu pooperacyjnego.
Pełna lista przeciwwskazań do krioterapii miejscowej oraz ogólnej znajduje się w innym tekście opublikowanym na naszym blogu: Krioterapia – wskazania i przeciwwskazania.
Krioterapia miejscowa w domu
Bardzo często zdarza się, że krioterapia jest stosowana nie w celach leczenia jakiejś jednostki chorobowej lub zespołu schorzeń, ale w formie profilaktyki. Sportowcy chętnie sięgają po taki rodzaj zabiegu również wtedy, gdy chcą poprawić swoje wyniki. Z tego powodu coraz większą popularność zdobywają urządzenia do krioterapii miejscowej, z których można korzystać samodzielnie.
Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania dotyczące produktów i doradzimy odpowiedni wybór. W tym celu prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy: Kontakt
