Rodzaje masażu stosowane w fizjoterapii i sporcie – przegląd
Masaż to najbardziej znana forma pracy z ludzkim ciałem. Wraz z rozwojem wiedzy na temat budowy i reakcji organizmu na zadawane mu bodźce, powstały różne rodzaje masażu. Dzięki zastosowaniu odmiennych technik, jesteśmy w stanie uzyskać różne reakcje organizmu: od rozluźnienia, odprężenia przy masażu relaksacyjnym do pełnej mobilizacji przy masażu sportowym startowym.
Osoby zajmujące się sportem zawodowym znają wielką wartość masażu. Wiedzą, że kluczowa dla osiąganych przez nich wyników jest ścisła współpraca z terapeutą, który potrafi wykonać masaż przynoszący pożądane efekty. Jakie? To oczywiście zależy od rodzaju masażu.
Rodzaje masażu sportowego
Wyróżniamy sześć typów masażu sportowego: treningowy, przedstartowy, startowy, międzywysiłkowy, powysiłkowy, kondycyjny. Każdy z nich cechuje się inną intensywnością, a do uzyskania spodziewanego rezultatu wykorzystuje inne techniki.
Masaż treningowy
Ma za zadanie zwiększyć wydolność sportowca. Opiera się na technikach, które mają spowodować mocne przekrwienie tkanek (głównie mięśniowej), co pozwala na odprowadzenie zbędnych produktów przemiany materii i tym samym przyśpiesza regenerację.
Innowacyjnym sposobem na uzyskanie zmaksymalizowanych efektów jest zastosowanie terapii TECAR, która dodatkowo nie powoduje ubocznych efektów, takich jak bolesność w miejscu wykonywania masażu.
-
39000.00 złAparat do terapii TECAR - DOCTOR TECAR SMART -
64000.00 złAparat do terapii TECAR - DOCTOR TECAR PLUS + stolik z kółkami -
140.00 złKrem do terapii Tecar o pojemności 1000 ml, butelka
Zabieg aparatem do terapii TECAR wykonuje się około 1,5 godziny po treningu wytrzymałościowym i 3 godziny po treningu siłowym. Należy jednak pamiętać, że musi być on ściśle dopasowany do uprawianej dyscypliny sportu i dostosowany indywidualnie do potrzeb zawodnika.
Zabieg masażu sportowego aparatem TECAR szczegółowo prezentujemy w filmie:
Uwaga! Aparat do terapii TECAR prezentowany na zdjęciach i w filmie pochodzi z wcześniejszej serii Mectronic Medicale. W 2021 roku producent poszerzył ofertę, a także zmienił design oraz parametry aparatów, ale urządzenia umożliwiają osiągnięcie tych samych efektów terapeutycznych. W przypadku wątpliwości, prosimy o kontakt z naszymi doradcami.
Masaż przedstartowy
Wykonywany jest przynajmniej 2 dni przed zawodami. Ten rodzaj masażu ma pomóc sportowcowi w uzyskaniu jak najlepszych wyników podczas zawodów. Mocno skupia się też na fazie relaksacji, ponieważ sportowcy często mają z tym problem przed zawodami.
Wspomniany wcześniej aparat do terapii TECAR jest świetnym sposobem na uzyskanie pożądanych efektów. Posiada on nie tylko działanie regeneracyjne. Efektem zabiegu jest też przyjemne rozluźnienie, które następuje pod wpływem wytworzenia ciepła endogennego, spowodowanego przez przepływ prądu diatermicznego.
Masaż startowy
Ma za zadanie jak najlepiej przygotować mięśnie do wzmożonego wysiłku. Jest świetnym uzupełnieniem rozgrzewki. Stosowane techniki energicznego oklepywania mają spowodować jak najlepsze ukrwienie mięśni.
Masaż międzywysiłkowy
Stosowany jest w dyscyplinach takich jak siatkówka, piłka nożna, gdzie występują przerwy w aktywności. Ma na celu utrzymanie dobrego ukrwienia tkanek poddanych wysiłkowi i ułatwienie odprowadzania zbędnych produktów przemiany materii.
Często wykorzystywany przez zawodników drenaż limfatyczny pozwala utrzymać temperaturę startową, a dodatkowo wspomaga odprowadzanie zbędnych produktów przemiany materii.
Masaż powysiłkowy
Jego zadaniem jest pomoc w jak najszybszym powrocie zawodnika do pełnej dyspozycji po zawodach. Wyżej wymieniony drenaż limfatyczny świetnie sprawdza się od razu po wysiłku. Sportowcom szczególnie polecamy nasze aparaty do presoterapii CarePump, które są urządzeniami mobilnymi, a więc zabieg można wykonać bezpośrednio po zawodach, w plenerze.
-
3750.00 złAparat do drenażu limfatycznego (masażu uciskowego) 4-komorowy CarePump Move4 -
5130.00 złAparat do drenażu limfatycznego (masażu uciskowego) 6-komorowy CarePump Move6 -
6070.00 złAparat do drenażu limfatycznego (masażu uciskowego) 8-komorowy CarePump Move8
W późniejszych etapach regeneracji dobrym pomysłem będzie zastosowanie lasera wysokoenergetycznego, który ułatwi powrót do pełnej sprawności.
Masaż kondycyjny
Ma na celu przygotowanie sportowca do kolejnego sezonu. Jest to intensywny czas leczenia kontuzji nabytych w trakcie sezonu. Oprócz masażu kondycyjnego, stosowanych jest sporo technik i urządzeń, które mają wpłynąć na lepsze wyniki w kolejnym sezonie.
