Fibromialgia – objawy i niefarmakologiczne sposoby leczenia: kinezyterapia oraz zabiegi fizykalne

Fibromialgia - przewlekły ból mięśni i stawów

Porady eksperta

Fibromialgia to dość tajemnicza choroba. Wciąż nie znamy jej bezpośrednich przyczyn, choć specjaliści identyfikują pewne czynniki ryzyka. Przez podobieństwo do innych chorób jej diagnoza jest trudna, często zajmuje sporo czasu. Jak się leczy fibromialgię i czy jest wyleczalna? O tym piszemy w artykule.

Co to jest fibromialgia?

Fibromialgia (w skrócie FMS, od ang. fibromyalgia syndrome) to choroba reumatyczna tkanek miękkich, która może mieć postać miejscową lub uogólnioną. Jest związana z nieprawidłowym odczuwaniem bólu, dlatego najbardziej charakterystycznym objawem tego schorzenia jest przewlekły ból mięśni i stawów z punktami tkliwymi, czyli szczególnie wrażliwymi na dotyk. Przyczyny fibromialgii nie są znane, odkryto jednak czynniki sprzyjające rozwojowi problemu.

Ze względu zarówno na trudność dookreślenia przyczyn, jak i na dużą różnorodność objawów, często podobnych do innych chorób, fibromialgia jest zwykle diagnozowana bardzo długo.

Fibromialgia - przewlekły ból mięśni i stawów

Fibromialgia – czynniki ryzyka

Jak już wspomnieliśmy – przyczyny tej choroby nie są znane, jednak naukowcy odkryli  czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo jej wystąpienia. Mogą to być:

  • średni wiek – najczęściej pojawia się między 30. a 50. rokiem życia,
  • płeć – częściej dotyka kobiet,
  • przewlekły stres lub silny uraz psychiczny,
  • genetyka – prawdopodobnie ze względu na geny odpowiadające za działanie serotoniny,
  • występowanie innych chorób przewlekłych – zakaźnych lub autoimmunologicznych.

Objawy fibromialgii

Podstawowymi objawami fibromialgii są:

  • ból mięśni i stawów (zwłaszcza kręgosłupa i dużych stawów), na który nie pomagają leki przeciwbólowe,
  • zmęczenie, nieraz bardzo silne,
  • brak energii do działania,
  • depresja.

Poza tym często pojawiają się takie problemy jak:

  • zaburzenia snu i nastroju,
  • wrażliwość na dotyk/tkliwość w konkretnych punktach,
  • uczucie sztywności,
  • osłabienie mięśni,
  • zaburzenia pracy układu trawiennego,
  • nadwrażliwość pęcherza moczowego,
  • bóle głowy, nadwrażliwość na bodźce,
  • problemy z koncentracją,
  • drętwienie, mrowienie, marznięcie rąk i stóp (może pojawić się także zespół Raynauda, o którym szerzej piszemy w artykule pt. Choroba Raynauda i zespół Raynauda – objawy oraz leczenie).

To tylko część możliwości, ale w przypadku fibromialgii najbardziej powszechne są objawy neurologiczne.

Warto zaznaczyć, że wspomniana tkliwość dotyczy bardzo konkretnych lokalizacji w okolicy karku, łopatek, obręczy barkowej, lędźwi, pośladków, łokci i kolan. To na podstawie tych punktów fibromialgia jest zwykle diagnozowana przez lekarzy.

Fibromialgia - punkty bolesne
Punkty bolesne sprawdzane przy rozpoznawaniu fibromialgii. Źródło: https://bit.ly/3h4RuOF

Czy fibromialgia jest wyleczalna?

Niestety fibromialgia jest chorobą, na którą nie wynaleziono jeszcze leku. Natomiast leczenie znacznie łagodzi objawy. Jeśli jest odpowiednio wcześnie wdrożone, mogą one nie być odczuwalne przez bardzo długi czas.

Jednak schorzenie to nawraca. Nie wpływa ono na długość życia, ale na jego jakość i to znacznie, dlatego tak ważne jest odpowiednie podejście do jego leczenia.

Fibromialgia – leczenie

Głównym celem leczenia jest poprawa jakości życia pacjenta. Jako że bezpośrednia przyczyna choroby jest nieznana, leki służą leczeniu objawowemu: wsparciu pracy układu nerwowego i neuroprzekaźników, zmniejszaniu bólu, poprawie jakości snu, rozluźnieniu mięśni. Nieodłącznymi elementami leczenia są też psychoterapia i fizykoterapia.

Fibromialgia a fizjoterapia

Najważniejszą metodą pracy z pacjentem z fibromialgią jest kinezyterapia. Ćwiczenia zmniejszają ból i uczucie sztywności, poprawiają nastrój i zwiększają ilość endorfin. Zajęcia mogą obejmować marsze, jazdę na rowerze, pływanie, treningi taneczne czy w wodzie – dużo zależy od innych chorób, ogólnej kondycji i preferencji pacjenta. Terapia powinna mieć umiarkowaną intensywność i być bezbolesna.

Poza tym korzysta się także z takich metod fizykalnych jak:

  • krioterapia ogólnoustrojowa,
  • terapia falą uderzeniową,
  • magnetoterapia,
  • terapia ultradźwiękami,
  • hydroterapia,
  • laseroterapia,
  • elektroterapia prądami TENS.

Ich dobór jest zawsze zależny od konkretnego przypadku, nie tylko ze względu na ogólne przeciwwskazania, ale także na to, jak pacjent reaguje na dany rodzaj leczenia – w przypadku fibromialgii jest to bowiem bardzo indywidualna kwestia. Zabiegi mają działanie przeciwbólowe, biostymulacyjne i rozluźniające. Pomagają uzyskać i utrzymać efekty, osiągane dzięki pozostałym metodom leczenia.

Poza tym należy dbać o regularny rytm dobowy i higienę snu. Redukcję stresu warto dodatkowo wspierać różnymi technikami relaksacyjnymi. Czasem konieczny bywa urlop lub nawet zmiana pracy. W leczeniu fibromialgii bardzo ważne jest zaangażowanie chorego, ponieważ bez usunięcia lub ograniczenia czynników ryzyka choroba szybko nawróci.

Autor: Ekspert BardoMed

Firma BardoMed Sp. z o.o. działa na polskim rynku sprzętu rehabilitacyjnego już od 13 lat. Przez ten czas zdobyliśmy duże doświadczenie na temat nowoczesnych rozwiązań do gabinetu rehabilitacji i fizykoterapii. Jesteśmy czołowym dostawcą takich aparatów jak: fala uderzeniowa, lasery wysokoenergetyczne, terapia Tecar, urządzenia do fizykoterapii: elektroterapia, ultradźwięki, laseroterapia oraz magnetoterapia. Nasz zespół składa się z fizjoterapeutów - praktyków, dlatego chętnie doradzamy naszym klientom w wyborze najlepszego sprzętu.

Zobacz wszystkie artykuły tego autora

Ciekawi nas Twoja opinia, zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *