Fizjoterapeuta na zawodach sportowych – nasze strefy regeneracji
Organizatorzy zawodów sportowych coraz większą uwagę przywiązują nie tylko do bezpieczeństwa uczestników zawodów – zabezpieczając obecność karetki pogotowia oraz personelu medycznego, ale także troszczą się ich o komfort, regenerację oraz zmniejszenie możliwości pojawienia się kontuzji. Nieocenioną rolę w tym zakresie pełnią fizjoterapeuci, organizując tzw. strefy regeneracji. Tym razem podzielimy się naszym doświadczeniem właśnie w przygotowywaniu takich stref na zawodach sportowych.
Popularność zawodów sportowych
Wraz z rozwojem trendu na zdrowy tryb życia oraz rekreacyjne uprawianie sportu pojawiła się również coraz większa chęć rywalizacji wśród sportowców amatorów. Szczególną popularnością cieszy się bieganie, gdyż jest to stosunkowo niskobudżetowa dyscyplina sportu, cechująca się dużą indywidualnością – można wybierać spośród dystansów już od 1 km aż do 120 km.
Organizatorzy często lokują trasy biegowe w terenach miejskich lub blisko natury (np. Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich), co stanowi dodatkową motywację do wzięcia udziału w biegu. Istnieje możliwość wyboru między klasycznymi biegami z punktu A do punktu B lub biegami OCR, które dodatkowo wymagają pokonywania przeszkód. Jedną z osób, które intensywnie uprawiają biegi OCR i odnoszą sukcesy w tej dziedzinie sportu jest Sebastian Kasprzyk. Zachęcamy do przeczytania naszego wywiadu z Sebastianem – złotym medalistą Mistrzostw Europy w biegach OCR: Droga do mistrzostwa – rozmowa z Sebastianem Kasprzykiem.
Chęć rywalizacji wśród biegaczy amatorów potęguje mnogość kategorii, w których można walczyć o najwyższe miejsce w tabeli. Możemy wyróżnić m.in.: kategorie wiekowe, mieszkańców danego regionu (np. powiatu), a nawet kategorie osób pracujących w jednej branży.
O tym, jakich sprzętów używamy najczęściej w strefach regeneracji piszemy w dalszej części artykułu.
Drenaż limfatyczny podczas zawodów sportowych
Podczas zawodów zarówno fizjoterapeuci, jak i zawodnicy najchętniej sięgają po aparaty do drenażu limfatycznego. Swoją popularność aparaty do masażu uciskowego zawdzięczają prostej metodyce zabiegu, łatwości obsługi oraz powtarzalnym efektom.
-
3750.00 złAparat do drenażu limfatycznego (masażu uciskowego) 4-komorowy CarePump Move4 -
5130.00 złAparat do drenażu limfatycznego (masażu uciskowego) 6-komorowy CarePump Move6 -
6070.00 złAparat do drenażu limfatycznego (masażu uciskowego) 8-komorowy CarePump Move8
Drenaż limfatyczny kojarzy się również zawodnikom (a także pacjentom odwiedzającym gabinety fizjoterapeutyczne) z masażem, a jak wiadomo jest on jedną z najbardziej powszechnych i lubianych form zabiegów. Na czym polega sam zabieg masażu uciskowego?
Przede wszystkim wspomaga on przepływ krwi i limfy, dzięki sekwencyjnemu uciskowi, który spowodowany jest przez komory wypełniające się powietrzem. Dodatkowo bodziec mocnego a niebolesnego ucisku powoduje rozluźnienie mięśni, co jest efektem szczególnie pożądanym przez zawodników. Szeroka gama trybów pracy, którymi dysponuje aparat, pozwala również na dopasowanie rodzaju bodźca do potrzeb zawodnika.
Urządzenia do krioterapii miejscowej i kompresji
Na zawodach sportowych nietrudno o kontuzję, dlatego fizjoterapeuci coraz częściej wybierają sprzęt, który umożliwi im natychmiastowe zmniejszenie dolegliwości bólowych i skuteczne zastosowanie metody PRICE – P jak protect (ochrona), R jak recovery (odpoczynek), I jak ice (lód), C jak compression (ucisk), E jak elevation (uniesienie), co w razie kontuzji znacznie skraca okres powrotu do sprawności. Aparaty z tej kategorii umożliwiają jednoczesne chłodzenia wybranej okolicy, kompresję (drenaż limfatyczny) oraz monitorowanie temperatury przepływu.
Laser wysokoenergetyczny
Wykorzystanie lasera wysokoenergetycznego u zawodników poddawanych dużym obciążeniom treningowym w końcowej fazie przygotowań często umożliwia im wystartowanie w danych zawodach. Tryb E2C, obecny w laserach wysokoenergetycznych iLUX, zmniejsza ból i umożliwia pełną sprawność podczas konkurencji.
-
35500.00 złLaser wysokoenergetyczny iLUX SMART 10 W, 1064nm -
48000.00 złLaser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 10 W, 810nm + 980nm -
52000.00 złLaser wysokoenergetyczny iLUX PLUS 15 W, 810nm + 980nm
Przy tym zabiegu metodyka oraz konieczność zapewnienia bezpiecznych warunków osobom postronnym wymaga osobnego pomieszczenia. Na fizjoterapeutach, współpracujących z zawodnikami, ciąży również presja czasu, dlatego świetnym rozwiązaniem jest możliwość szybkiej aplikacji na punkty spustowe, które często pojawiają się u zawodników. Pozbycie się takiego punktu zajmuje tylko 15 sekund!
Sprzęt do kinezyterapii
Coraz częściej przy strefach regeneracji organizuje się małe salki do ćwiczeń wraz z wyposażeniem, które zawiera piłki gimnastyczne, taśmy o różnym stopniu obciążenia, wałki do terapii powięziowej.
Umożliwia to zawodnikom dobre przygotowanie się do zawodów w formie rozgrzewki, którą stosują w warunkach domowych lub zastosowanie pełnego zakończenia w formie relaksacji mięśni, rolowania, rozciągania.
Coraz większa presja czasu i nastawienie na wynik wymaga od fizjoterapeutów sięgania po nowoczesne aparaty, które nie tylko umożliwią szybszą regenerację zawodników, ale dzięki zróżnicowaniu wykonywanych technik nie obciążą również nadmiernie fizjoterapeutów.
