Blog

Usłyszałeś diagnozę i martwisz się o swój kręgosłup? Guzki Schmorla nie są powodem do niepokoju – ma je wiele osób, które żyją z nimi wiele lat bez żadnych objawów, a diagnozuje się je często przypadkiem, przy innych problemach. Co to są guzki Schmorla i w jaki sposób się je leczy? Zapraszamy do lektury.

Efektywny, zdrowy trening nie tylko zawiera rozgrzewkę, rozciąganie i ćwiczy – w mniejszym lub większym stopniu – wszystkie partie mięśni, ale także ma zachowane odpowiednie proporcje różnych rodzajów pracy mięśni. Sam ruch ekscentryczny, choć najbardziej wymagający, nie zapewni tkankom odpowiedniego rozwoju. Czym charakteryzują się poszczególne fazy ruchu i jak je dobierać, by ćwiczyć skutecznie? O […]

Splot ramienny składa się z wielu przeplatających się nerwów. Jego uszkodzenie może więc mieć bardzo różną skalę i charakterystykę. Zawsze jednak kluczowa jest szybka konsultacja ze specjalistą oraz wdrożenie rehabilitacji. Jakie objawy powinny nas niepokoić?

Dyskopatia, protruzja, przepuklina dysku – to wszystko terminy, które trudno rozróżnić osobie bez medycznego wykształcenia. Co to jest protruzja, jak ją rozpoznać i jak wygląda jej leczenie? Tego wszystkiego dowiecie się z naszego artykułu.

Martwi Cię ból piszczeli podczas biegania? To może być shin splints, bardzo powszechny problem wśród biegaczy. Pod tą nazwą kryje się kilka różnych schorzeń podudzia. Z naszego artykułu dowiesz się, jakie są ich objawy i w jaki sposób się je leczy.

Czym jest trening inercyjny i w jaki sposób może pomóc osobom starszym? Przedstawiamy działanie EPTE Inertial System oraz efekty treningów, poparte nie tylko informacjami teoretycznymi, ale też konkretnymi badaniami, które zostały przeprowadzone wśród seniorów. 

Ultradźwięki w fizjoterapii wykorzystywane są przede wszystkim ze względu na działanie przeciwbólowe i rozluźniające mięśnie, ale posiadają więcej zastosowań. Co więcej – terapia ta stosowana jest także w gabinetach kosmetycznych, m.in. w postaci peelingu kawitacyjnego i sonoforezy. W artykule opisujemy działanie i zastosowanie ultradźwięków.

Zespół mięśnia piszczelowego tylnego nie od razu daje dotkliwe objawy, ale szybka reakcja jest bardzo ważna, by uniknąć dodatkowych problemów i długiej kuracji. Pobolewa cię okolica kostki przyśrodkowej i śródstopia podczas rozgrzewki lub treningu? To może być zapalenie ścięgna mięśnia piszczelowego. Nie zwlekaj i skonsultuj to z lekarzem. Sprawdź, na co dokładnie zwrócić uwagę i […]

Kaletka krętarzowa ułatwia ruchy w stawie biodrowym, chroniąc jednocześnie krętarz większy kości udowej, do którego przytwierdzone są istotne mięśnie pośladków i ud. Ze względu na duże obciążenia jednym z częstszych schorzeń w tym obszarze jest zapalenie kaletki krętarza większego. Jak diagnozuje i leczy się ten uraz? Odpowiadamy w artykule.

Rwa udowa to uraz bliźniaczo podobny do bardziej znanej rwy kulszowej. Najprościej odróżnić je, sprawdzając objaw Mackiewicza. O tym, jak to zrobić, jakie są inne objawy rwy udowej i jakimi metodami się ją leczy, przeczytacie w naszym tekście.