Wszystkie artykuły autora: Paulina Kilian

Czym jest trening inercyjny i w jaki sposób może pomóc osobom starszym? Przedstawiamy działanie EPTE Inertial System oraz efekty treningów, poparte nie tylko informacjami teoretycznymi, ale też konkretnymi badaniami, które zostały przeprowadzone wśród seniorów. 

Gonartroza to najczęściej występująca choroba zwyrodnieniowa układu ruchu, ale jej początki bardzo trudno jest rozpoznać. Jakie są przyczyny i objawy gonartrozy? Które zabiegi fizjo- i fizykoterapeutyczne pomagają łagodzić ból i spowolnić powstawanie zmian zwyrodnieniowych? Na te pytania odpowiadamy w artykule.

Rolowanie wpływa na układ mięśniowo-powięziowy i jest formą uwalniania tych struktur. Przeczytaj, dlaczego warto rolować mięśnie, kiedy korzystać z rollera, jaki przyrząd wybrać i jak poprawnie wykonywać rolowanie ciała. Doradza nasza fizjoterapeutka.

Laseroterapia jest dobrze znaną metodą, od lat stosowaną w fizjoterapii. Najprościej mówiąc – polega na naświetlaniu ciała pacjenta (tkanek) promieniowaniem laserowym, które aplikuje się z użyciem  specjalnych sond, sterowanych za pomocą aparatu do laseroterapii. W fizjoterapii stosuje się różne rodzaje laserów, które można podzielić ze względu na generowaną moc, długość wiązki laserowej czy rodzaj ośrodka […]

Na blogu często piszemy o bardzo różnych schorzeniach i kontuzjach, którym towarzyszy ból. Warto więc przedstawić subiektywne skale oceny bólu, którymi może posłużyć się specjalista podczas konsultacji, prosząc pacjenta o ocenę stopnia odczuwania bólu. W dalszej części artykułu zaprezentujemy dwie, najczęściej wykorzystywane skale oceny bólu podczas wizyt u fizjoterapeuty czy lekarza.

Czym jest kinezygerontoprofilaktyka i dlaczego aktywność fizyczna w podeszłym wieku jest tak ważna? Jakie rodzaje treningów można polecić seniorom? Z jakich przyrządów warto korzystać, jeśli wybieramy ćwiczenia w domu? Na te wszystkie pytania odpowiadamy w artykule.

Mastektomia czyli zabieg polegający na amputacji (chirurgicznym usunięciu) jednej lub obu piersi, wykonywany jest w leczeniu nowotworu piersi. Zabieg może obejmować całość lub część piersi i może być związany również z usunięciem węzłów chłonnych i powięzi mięśni piersiowych. Niezwykle istotną, a wręcz niezbędną  kwestią po mastektomii jest rehabilitacja, która obejmuje zarówno ćwiczenia, zabiegi, jak też […]

Obrzęk limfatyczny zawsze powinien być skonsultowany ze specjalistą, ale leczenie może przebiegać nie tylko w gabinecie. Do domowej terapii obrzęków limfatycznych świetnie sprawdzą się nowoczesne aparaty do presoterapii. Wyjaśniamy, jakimi metodami leczone są zastoje limfy i które terapie można wykonać samodzielnie.

W jaki sposób powstaje obrzęk limfatyczny i jak może się rozwijać, jeśli będzie nieleczony? Które objawy powinny nas niepokoić? I wreszcie – jakimi metodami leczy się obrzęk limfatyczny? Zapraszamy do przeglądu najpopularniejszych terapii, w tym metod, które można zastosować w warunkach domowych. 

Na co dzień wielu z nas boryka się z problemem bólu kręgosłupa. Niestety, zdarza się, że ból ten jest nasilony do tego stopnia, iż utrudnia nam codzienne funkcjonowanie i wykonywanie nawet tych najprostszych czynności. Przyczyną tak silnego bólu może być przepuklina kręgosłupa, określana też mianem dyskopatii.